
Добрый день! Спасибо,посмотрела! самое главное,что по МРТ -ничего критичного нет, а все остальное-дело поправимое.
Хр воздействие на ПКС, можно сказать ,что постоянное,ежедневная нагрузка на сустав,за счёт чего сохраняется воспаление.Это пройдет,как только не будет такой бешанной нагрузки и ритма жизни ! Сейчас же,с учётом ГВ ,выбор ограничен.Я бы рекомендовала тогда поступить так:
1) Лекарственные пр-ты отложить до окончания ГВ!
2) По возможности ограничьте излишние нагрузки на суставы!
3) можно использовать ортез,если колено сильно-сильно начинает болеть !(на ночь ортез снимаем!)
4) Местно : 5% Диклофенак -гель 2р\день ежедневно,на 2-3 нед
5) ФТЛ: Магнитотерапия или Лазер +фонофорез
(что еще можно,подскажет физиотерапевт,поверьте,на ГВ в плане физио -многое можно)
6) Бассейн
И самое главное- индивидуальные стельки,под Ваши особенности стопы,которые будут перераспределять нагрузку с позвоночника и суставов, +кроссовки для ежедневных прогулок(для ходьбы)
Поверьте,я Вас прекрасно понимаю,у меня на данный момент младшему 8 мес+работа с малышами до года,которых постоянно приходится ,поднимать.... Эта нагрузка просто колоссальная... А У Вас получается еще беременность сказалась, колени начали болеть во время- так как на них нагрузка возросла в несколько раз+после родов малыш постоянно на руках.... НО,поверьте,со временем все станет на свои места!