Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поверхностный сон
8 ответовЗдравствуйте, у меня психофизическая бессонница. Обычно я даже если одну ночь посплю плохо, то следующую сплю хорошо. В последнее время всё шло на поправку и я даже мог поспать 5-6 часов за раз, но вчера я поспал сначала 5 часов фрагментированно и затем через несколько часов...
Здравствуте!Психофизическая бессонница часто сопровождается страхом «разучиться» спать глубоко, а тревожные мысли действительно могут закреплять поверхностный сон. То, что вы описываете-фрагментарный сон, яркие сновидения, пробуждение с ощущением, что во сне прошло столько же времени, сколько в реальности — характерно для тревожных и стрессовых состояний. Страх и тревога активируют симпатическую нервную систему, из-за чего организм не может расслабиться до уровня, необходимого для глубокого сна. В результате сон становится поверхностным, прерывистым. Не боритесь со сном. Чем больше вы стараетесь заснуть, тем больше напрягаетесь. Если не получается уснуть-встаньте, займитесь чем-то спокойным (чтение, музыка), вернитесь в кровать только при сонливости. Не меняйте позу специально. Позвольте телу найти удобное положение. Если вы будете специально лежать неудобно, мозг не получит сигнала о безопасности, и глубокий сон не наступит. Не фиксируйтесь на времени сна. Даже если вы спите фрагментами, организм всё равно получает отдых. Глубокий сон может возвращаться постепенно, как только снизится уровень тревоги. Самое главное сейчас разобраться с первопричиной-повышенной тревожностью. Обратитесь к психотерапевту или психологу для проведения психотерапии.
Бессонница + высокое АД
15 ответовНе могу заснуть уже который день: 1-й день как началось - Вообще не спал 2-й - После валосердина 10 капель +0,5 таблетки малотонина отключился на 12 часов 3-й день - Принял то же самое, но поспал всего 2 часа ночью и потом 2 часа под утром 4-в день - Принял 27 капель...
Пожалуйста ?
Мужчина 34 года, работаю на удалёнке. Раз в месяц болит голова. На протяжении последних лет 9ти. А ещё у меня проблемы со сном, каждую ночь я просыпаюсь после часа или двух сна, и не могу заснуть. Обычно я иду в таком случае пожевать, что-нибудь посмотреть и засыпаю часа...
Да, мигрень может купироваться как обычными нпвс, так и триптанами. Если купируется только нпвс, то это благоприятное течение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Истерики у 2,5 месячного ребенка
10 ответовДо 2,5 месяцев всё было достаточно хорошо. Дочка засыпала в основном сама по себе если с ней просто рядом лежишь, или после груди, в крайнем случае животик к животике. В укачиваниях на руках особо не нуждалась. истерик почти не было, колики только первый месяц и то, не...
Здравствуйте, Алексей. Рекомендую перед сном купать ребёнка в воде, в которую добавили Валерианы экстракт 1 чайную ложку. Валериана - действующие вещества валеопотриаты и валерин - через кожу всасываются и ингаляционно поступают через дыхательные пути в небольшом количестве, оказывают седативное действие и способствуют наступлению естественного сна. Глицин растереть таблетку между двумя ложками в порошок добавить воды до состояния кашицы и чистым маминым (папиным) пальцем нанести на дёсна ребёнка перед сном. Со слизистой дёсен поступает непосредственно в головной мозг и там работает. Способствует наступлению сна. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Меня раздражает моя бабушка
22 ответаМоя бабушка перенесла инсульт. После этого у нее изменилось поведение. Из-за того, что она постоянно находится дома и ей нечем заняться, она цепляется за каждую мелочь. Она всё время переставляет обувь в прихожей, постоянно заходит на кухню, передвигает там посуду, в туалете...
Вам стоит посетить психолога, если переставленная обувь и посуда вас доводят до срыва...(или это не основное?). Если с эмоциональным и гормональным фоном все ок, то такие мелочи не особо беспокоят, какая разница где они стоят. Значит или есть другая причина скрытая, или с вашими эмоциями и состоянием стоит поработать у психолога
Болит ухо и горло
14 ответовДоброе утро! В четверг ночью поднялась температура 37.6 и немного болело горло. Днем не было температуры. Симптомов больше никаких не было. В пятницу ночью темпа была 38.6, было плохо, сбила парацетамолом. Днем ничего не было, горло то болело, то нет и был заложен нос....
Здравствуйте Прикрепите фото горла к вопросу Есть ли заложенность в ухе, снижение слуха?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отмена амитриптилина
11 ответовЗдравствуйте. В феврале этого года невролог назначил амитриптилин для борьбы с мигренью. Начала принимать препарат в начале февраля. Плавно ввела до 1 таблетки в сутки перед сном. Примерно через две недели приёма начались сильная тревожность, панические атаки. Невролог...
Нет, синдрома отмены быть не должно, вы уменьшали дозировку, и сейчас она уже была маленькая. Тристана можно да, принимаем в начале приступа. С мелатонином совместимы
Смесь при лактазной недостаточности
16 ответовДобрый вечер. Ребенку 6 месяцев. С 3 месяцев мучает повышенное газообразование, отрыжка воздухом. До 5 месяцев кормила грудью, сидела на безмолочной диете, легче ребенку не становилось. Сдали анализ на абкм, отрицательно. на спине,единично на ручках и ножках сухие пятна,с...
Здравствуйте. Смесь менять не обязательно. Если у ребенка есть жидкий впитывающийся в подгузник кислый пенистый стул, раздражения от него в перианальной области, то это лактазная недостаточность. Сколько принимаете привнесение лактаза беби? Давать нужно в каждое кормление, эффект оцениваем через 2 недели примерно. У малышей часто бывает повышенное газообразование. Можно облегчать состояние препаратами симетикона (эспумизан, боботик)
ТТГ - 0,03. Как исправить ситуацию?
8 ответовДо беременности были проблемы с железом, так как ферритин не поднимался выше 14. Все время присутствовали слабость и недомогание. В беременность проблема усугубилась, ферритин упал до 9. После родов прошло 5 месяцев, начала чувствовать не только усталость, но и явные...
БАДы могут влиять, так как их эффективность и безопасность достоверно не изучена. Но вероятнее всего имеет место быть послеродовый тиреоидит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Церебральная ишемия новорождённого
11 ответовНоворожденный, 2 неделя, за день происходит несколько эпизодов истерики, с плачем и очень-очень громким ором, трясущимся подбородком, запрокидыванием головы, напряжением ручек и ножек, не успокаивается ни на руках, ни бутылочкой, ни грудью, ни соской, ни прижатием, иногда...
Добрый день. Есть ли у Вас протокол исследования, сможете прикрепить в вопрос? Если было бы подозрение на нарушение кровообращения у малыша, то вас бы не выписали домой. По тем признакам , что Вы описываете, есть ощущение , что возможно это проявление фиолетового плача. Это состояние, когда малыш здоров, но из-за его незрелой нервной системы можем возникать частый плач. Который выглядит так, будто малышу очень плохо и больно. При этом этот плач может доходить до 5 часов подряд. Если Вы видите , что с малышом в период бодрствования и в моменты светлого промежутка все в порядке, он кушает, он ходит в туалет, то больше данных что это именно такое проявление. Начинаеся он как раз в первые две недели жизни и может продолжаться до 3-4 месяцев. Если есть видео приложите пожалуйста в яндекс диск.