ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ 28.04 Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π°, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΏΡΡΡ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ? Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π° ΡΠΎΡΠΊΠ°, Π±Π°ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π΄ΡΠ½Π°Ρ?

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΈΡΡΡ Ρ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΡ? ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 38,5. ΠΠΈΠ»Π° Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π² 1000. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΡΠ»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° 6 Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅. ΠΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ + Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ(
![ΠΡΠ°Ρ ΠΡΡΡ ΠΠ΅ΡΠ³Π°ΡΠ΅Π² ΠΡΠ°Ρ ΠΡΡΡ ΠΠ΅ΡΠ³Π°ΡΠ΅Π²]()
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π―Π½Π°. ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΡΠ±Π°, Π ΠΎΡΠΎΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ.Π΄.(Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ) 5-6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ (Π€Π°ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΡΠ΅ΠΏΡ, Π‘ΡΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Ρ.Π΄.) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»ΠΈ: ΠΠ½Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π³, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. ΠΡ
ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π»ΠΎΡ-Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 2,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ11 Π»Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ. Π ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. Π Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° 37,5. ΠΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅. Π ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ½Π½Π°!
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ , Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΈΡΠ° .
ΠΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ :
ΠΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΠ½Π³ΠΈΠ΄Π°ΠΊ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π’Π°Π½ΡΡΠΌ-Π²Π΅ΡΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ±Π°ΠΊΡ, ΡΠ°Π΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ( ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅, Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅ , ΠΏΠΈΡΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ )
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, 3 Π΄Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. 5 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΏΠ°Π»Π°, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ?

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΠΠ, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π‘Π Π, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ - Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ (Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½) 3-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π³Π΅Π»Ρ 3-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½Π°, Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π» 4-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37.6. ΠΠ²Π° Π΄Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π»Π° ΠΠ΅ΡΠ°ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π»Π° Π² Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Π’Π°Π½ΡΡΠΌ ΠΠ΅ΡΠ΄Π΅ Π½Π° Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅. ΠΠΎ Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ 3 Π΄Π½Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π½ΠΎ Π²...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π΅Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π½ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°Π·ΡΡ
Π°Ρ
ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π Π½ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠ½ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ 2 Π΄ΠΎΠ·Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ: Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ: ΠΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΡΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ 875/125 ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ- Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅Π½ΠΈΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ (4 Π³ΠΎΠ΄Π°)Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΡΠΎ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ
Π°Π΅Ρ,ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡ(ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ) ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38,2 ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ,ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π»Ρ,Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ
ΡΠΈΠΏΠ»ΡΠΉ
Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΠΈΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ» Π² Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Ρ3 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ ΠΠΈΡ
Π°ΠΈΠ» ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²ΠΈΡ ΠΠ²Π°ΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!!! ΠΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ. ΠΠ΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΠΏΠ°Ρ
Π½ΡΡΠΈΠ΅. Π·Π° Π΄ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡ
ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ
ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ?

ΠΠΠ , ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ± Π»Π°ΠΊΡΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°Π·Π΅ΠΎΠ·Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π»Π°ΠΊΡΠ½Ρ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠ½Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΠ ΠΠ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½ Π½Π° Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ Π’ΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΎΡ 7-10 ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. 1 ΡΠ°Π· Π² 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ±ΠΈΠ»Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΠ΅Π»Π°, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π½Π° Π³Π»Π°Π½Π΄Π°Ρ
Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π°, Ρ Π½Π° Π³Π² ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π»ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π»Π° ΠΊΠΈΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ -Π»ΠΎΡ, ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π»Π° Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ±Π°ΠΊΡ!ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ!Π‘Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΊ ΠΠΎΡΡ ΡΠ±ΡΠ°Π» ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΡΠΎΡΡΠΈΡΠΈΠ½ Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ(ΠΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ!Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π€Π³Π΄Ρ ΡΠ°ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ!Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ°ΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ , Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ . ΠΡΠ΅ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° 37.4
ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ
Π‘ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π»Π΅ΡΡ Ρ
Π»ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ -ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ.
ΠΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΡΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠ»Ρ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ .
Π€ΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ .

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠΊ , ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡΠ° ( Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ)
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ - ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° 4-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ , ΡΠ°Π½ΡΡΠΌ-Π²Π΅ΡΠ΄Π΅ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ 4-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ( Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ , Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ)
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° Π² ΡΡΠ°Ρ
- ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Π² Π½ΠΎΡΡ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ - ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ 3% ΠΏΠΎ 5 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΠΎΠ±Π° ΡΡ
Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ