Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
36 лет, рост 177см, вес 67кг. В июле 2025, произошло сильнейшее обострение межпозвоночных протрузий и грыж в поясничном и шейном отделах, также ныли шаровидные суставы таза, область копчика и колени. Все из-за обуви с высотой подошвы всего 5мм, - 2 недели в ней ходил, и...
МРТ объективно выраженных ухудшений нет, наоборот — некоторая стабилизация.Грыжи и протрузии стабильны, без компрессии. Симптомы вызваны мышечно-вегетативным и тазовым нейрогенным синдромом, а не структурной патологией. Состояние обратимое, прогноз благоприятный при продолжении щадящего режима, физиотерапии и мягкой обуви. Обследование - МРТ малого таза + венография будут полезны, но не критичны Ортопедический режим Всегда носите обувь с амортизацией ≥ 2,5 см, гибкой пяткой и супинатором. На сидячей работе — ортопедическая подушка с вырезом под копчик. Никаких долгих позиций > 40 мин, обязательно разминка. 2. Физиотерапия ЛФК https://t.me/doctorotvetit/40 для поясницы и крестца: растяжка грушевидной мышцы, «кошечка», наклоны вперёд на выдохе, лёгкие скручивания. Плавание — только в тёплой воде (+29…30 °C), без интенсивных вращений. Курс физиопроцедур: магнитотерапия на крестец + электромиостимуляция ягодичных мышц. 3. Медикаментозно / нутритивно Инкормарин — можно повторить курс (2 недели). Хондропротекторы — в поддерживающем режиме (3 мес в год). Магний В6 + омега-3 — для нервно-мышечной регуляции. При выраженной тревоге — Тенотен или адаптогены (родиола, элеутерококк). 4. Сексуальная функция По возвращении стабильного состояния — занятия с урологом-андрологом. Нормализация сна, отказ от переутомления и жёстких тренировок повышают тестостерон естественным образом. При аноргазмии > 3 мес — курс нейрометаболических препаратов (церебролизин, актовегин, мексидол) по назначению врача.
Боли в пояснице
6 ответовЗдравствуйте! Ниже прикреплю снимок и результаты МРТ поясничного отдела. Сейчас территориально нахожусь в Китае и нуждаюсь в консультации врачей, которым смогу доступно объяснить свою ситуацию и которые смогут адекватнее порекомендовать лечение. Сейчас мне 28 лет и до 25 лет...
Добрый день. Вам необходимы ежедневные умеренные тренировки для укрепления мышечного корсета поясничного отдела. Лечебная физкультура. Длительный сидячий образ жизни способствует возникновению проблем. Очень полезно - плавание. Необходим курс противовоспалительной терапии, для уменьшения болей в позвоночнике.
мне 26 лет , с 18 я сркшник плохо сдал егэ все дела. началось это с желудка, сделали фгс в госке, пролечился- все норм стало. Но потом по накатанной в животе начиналось бурление, спазмы, вздутия. Было все. холодный пот, поносы, сильнейшие спазмы, боли,ночные симптомы. Тупо...
Здравствуйте! Меня зовут Валинурова Дарья Анатольевна, врач-гастроэнтеролог. Буду рада помочь. В представленном описании клиническая картина строго соответствует функциональным расстройствам: синдрому раздраженного кишечника (СРК) и функциональной диспепсии, протекающим на фоне тревожного расстройства. Недостаточность баугиниевой заслонки это лишь анатомическая особенность (вариант эндоскопической нормы), которая не вызывает болей и не требует лечения антибиотиками, травами или антипаразитарными чистками. Антидепрессанты не могут «скрыть» органическую патологию; их высокая эффективность как раз подтверждает функциональную природу симптомов, так как они снижают висцеральную гиперчувствительность (восстанавливают ось «кишечник-мозг»). Представленные анализы крови и гормоны щитовидной железы находятся в идеальном состоянии. Подобные длительные симптомы могут доставлять сильный дискомфорт, однако данное состояние успешно поддается медикаментозной коррекции. Обычно рекомендуют дообследование: - Водородно-метановый дыхательный тест с лактулозой для исключения синдрома избыточного бактериального роста (СИБР), который часто дает бурление и вздутие после еды. - Кал на фекальный кальпротектин (если не сдавался) для окончательного исключения органического воспаления. В плане терапии могут рекомендовать: - Консультация психотерапевта для возвращения к нейромодулирующей терапии (возможно, со сменой препарата на группу СИОЗСН, чтобы избежать снижения концентрации внимания и долечить тревожное расстройство). - Тримебутин 200 мг, по 1 таблетке 3 раза в день, 4 недели для купирования спазмов ниже пупка. Обычно рекомендуется временное соблюдение low-FODMAP. Желаю крепкого здоровья и стойкой ремиссии!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.