Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница 3 триместр
9 ответовс 26 недели сильная бессонница, сплю по два - четыре часа в день, глаза просто открываются и потом не могу заснуть. сейчас стала спать по 4-5 часов. заставляю себя спать сейчас 30 неделя, чувствую усталость, уснуть не могу. возможно изза проблем с прикусом которые пока решить...
Здравствуйте. Марина , на ваш сон могут влиять как железодефицит , так и ваши волнения по поводу стоматологических проблем. Отходить ко сну до 23.00, ведь в 22.00-23.00 наблюдается рост выработки мелатонина - основного гормона сна За час до сна отказываемся от гаджетов, телевизора. Синий свет, излучаемый экраном оказывает возбуждающее влияние на головной мозг, а также способствует уменьшению выработки мелатонина. Можно почитать книгу, помедитировать, принять расслабляющую ванну Прием пищи за 3-4 часа для сна. Не нагружаем организм лишней работой. Но и голодными также не стоит ложиться спать. Если присутствует чувство голода перед сном, съешьте 1 куриный белок. Кофе пьем до 16.00 Шторы блэк-аут помогут улучшить качество сна, когда на улице светает. Специальное одеяло с утяжелением сделает ваш сон более крепким. Используйте удобную подушку для беременных или хотя бы валик под бочок и между ног. « Реслип» , «Донормил» по 1 таб ночь при бессоннице разрешены во время беременности.
Есть ли риск по бешенству
26 ответовДобрый день. Хочу проконсультироваться. Отдыхали на турбазе. Ночью к домику пришла лиса (её видел муж), в поисках еды залезла в мусорное ведро. На крыльце был привязан пакет с рыбой, лиса разодрала пакет и рыбу утащила. Утром ребёнок проснулся и пошёл смотреть на свою рыбу,...
Здравствуйте! Меня зовут Ольга Александровна, я инфекционист сервиса "Спроси врача". Нет, рисков заражения бешенством в описанной ситуации нет, опасны только непосредственно укусы или ослюнения больным животным. Описаны в литературе казуистически редкие случаи опосредованного заражения бешенством, но это исключение (например, заражение пастухов, отбивавших овцу у бешеного волка; на шерсти овцы была свежая слюна волка в большом количестве, а на руках пастухов - свежие кровоточащие порезы; либо заражение охотника, когда он поранился о капкан, в котором находилось больное животное и который был обильно загрязнён свежей слюной). Вакцинация не требуется.
Боль в животе
14 ответовЗдравствуйте! 29 сентября в часов 11-12 ночи съела половину булочки. Днем 30-го сентября решила ее доесть и обнаружила в ней что-то типа лески(фото прикрепляю). Сходила в магазин, там сказали что это скорее всего нитка от мешка с сахаром. 1-го октября с утра все было хорошо,...
Здравствуйте Возможно все вместе, боль в какой области живота появляется? Сверху ? При этом есть изжога, горечь во рту ? Боль через сколько минут после еды появляется, 30-90?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.