Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день.
подскажите пожалуйста как быть,мое состояние ужасное на данный момент,я уволилась с работы,должна была искать работу,но у меня буквально нет сил,я боюсь даже на собеседование идти,когда я выхожу на улицу меня шатает,болит голова,кружится,зрение как-будто стало...
Тогда изменений в ОАК объяснимы
Индекс массы тела у вас 28,7 кг/м2, что соответствует избыточному весу, который так же влияет на общее самочувствие
Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки)
Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
+ по мере возможности добавить занятия спортом
+ консультация ревматолога
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, просыпаюсь в 9 засыпаю не раньше 12,проснулась воде выспалась, поела или через небольшое время начинаю двигаться сил нет,нервозное состояние,все раздражает.
Бывает тошнота,тесты делала не беременна.
Нахожусь как будто в прострации, выхожу на улицу пройдусь...
Длительное время чувствую упадок сил. Сильно падает давление в течение дня. Проблемы со сном. Врачи не могут поставить диагноз. С анализами все в порядке. Такое состояние началось после обострения панкреатита.
Здравствуйте! После ковида, перенесённого в феврале прошлого года страдаю бессилием. Ковид перенесла без температуры (всегда болею без температуры), без кашля, был дикий упадок сил. Потом еле ходила, одышка, бессилие. Прокололи Милдронат, почувствовала жизнь. Через пол года...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возраст -38 лет. На ГВ, малышу 1 год. В неделю занимаются 3-4 разв спортом. Месяц не полный держала пост. Голова кружится, слабость, упадок сил. Месячные еще не пришли, цикл не восстановился. Застой желчи. Мало пью воды.
Здравствуйте.
Состояние скорее всего связано с дефицитами вит Д и ферритина.
Начать прием ферретаб по 1 капс в день 2 месяца и аквадетрим 7 капель утром 2 месяца, далее по 3 капли длительно.
Гормоны щитовидной железы в норме.
есть повышение СОЭ, не было острого заболевания?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
2 года уже хожу с такой проблемой как нет сил, апатия, нет желания общаться, ничего не хочу. Думала, что анемия , врач терапевт назначал железо, как итог не помогло. Думаю, что дело в телефоне, сижу целыми днями по 6 часов. Голова кружится, постоянно хочется лежать....