Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите вернуть сон после ковида.
8 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста! Мама в феврале 2022 года первый раз переболела ковидом. После этого у неё стали обостряться проблемы с сосудами(у неё атеросклероз сосудов мозга)все проявлялось в головных болях и повышении давления, при том, что она гипотоник, и её рабочее...
Здравствуйте, можно попробовать препепврт Триттико ( Тразодон) подходит для пожилого возрастом с нарушением сна, тревожным растройством. Сама таблетка разделена полосками на 3 части, что удобно в использовании, 4 дня принимаем 1/3 таб за час перед сном, далее каждые 4 дня увеличиваем на 1/3 таб. Принимаем длительное время, препарат по рецепту. Также соблюдаем гигиену сна- проветриваем комнату перед сном, также перед сном полезно устраивать прогулки на свежем воздухе, спать ложиться в одно время, если не спиться не лежать в кровати, встать походить или почитать книгу, к примеру. Также необходимо проверить уровень ферритина, так как его недостаток может давать бессонницу. + маме нужна психотерапия
