Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одиночество
1 ответЧувствую себя одиноко, друзья бросили, родителям не доверяю, слишком закрытая, столкнулась с буллингом, комплексы во внешности, считаю себя некрасивой, хуже других, надо мной постоянно смеются, отвернулся даже брат
Здравствуйте. Если вы не любите себя, то за что вас должны любить другие? Вы же тоже себя бросили. Вы говорите, что у вас комплексы во внешности, а где написано что есть хорошо, а что плохо? Ваши комплексы только в вашей голове, другие чувствуют где больно и стараются на это давить. А если бы вы стали себя любить, то и комплексы бы ушли и насмешки пропали. Ведь неинтересно смеяться над человеком, если он не реагирует. Научитесь себя принимать такой, какая вы есть. Мы все разные. Даже человек, который вам кажется очень красив, может не любить в себе что-то. Нужно научиться нравиться себе именно такой, какая вы сейчас. Когда у нас появляются комплексы, мы стараемся спрятаться от окружающих. Так друзья и пропадают. Мы сами от них отдаляемся. Наше окружение зависит только от нас. В нашем мире живёт огромное количество людей, вы не одиноки. Вы сами загнали себя в такое состояние. Найдите в себе плюсы, выпишите их на бумагу. Прочитайте.Они обязательно найдутся. Если вам не хватает общения, то можно найти занятие по интересам. Там можно познакомиться с новыми людьми, найти друзей. Начните чем-то увлекаться. Всё будет хорошо. То, что сейчас кажется пропастью, со временем уйдёт. Главное не бросайте себя сами, хвалите, любите.
Одиночество???
1 ответПочему мне кажется, что со мной не хотят общаться, хотя это не так. Ещё когда я одна, не в компании друзей, чувствую себя брошенной.
Здравствуйте, расскажите подробнее в какие моменты вы ощущаете одиночество? Что для вас значит это чувство?
Одиночество.
2 ответаЗдравствуйте мне 23 года. У меня нет и не было до сих пор парня.У моих подруг есть уже парни, я же до сих пор одна.Чувствую себя какой-то ущербной. Мне кажется что я так и умру в одиночестве. Какие советы дадите, как поступить в данной ситуации?
Здравствуйте, Полина. Сравнивать себя с кем либо - так себе затея. В таком случае вы уже заведомо проигрываете. Попробуйте начать сравнивать себя с собой в прошлом. Так же очень важно вам заняться прокачкой уверенности в себе. Для этого проанализируйте свои сильные стороны, свои успех (можете их даже выписать). Не обесценивайте то, что есть сейчас. Начните заботиться о себе, а не порицать .Займитесь делом, которое вам приносит удовольствие. И смените фиксацию внимания на вашем одиночестве. Все, что с нами происходит - это все имеет смысл и все для чего-то. И ваше нынешнее положение - тоже вам дано не спроста. Подумайте, что полезного вы можете из него извлечь (опыт - как минимум). Ищите плюсы в любом вашем состоянии. И не трясите яблоню -спелое яблоко само упадет, когда будет готово
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одиночество
2 ответая учусь в 9 класе, в своей школе я с 6 класса. с начала прихода в эту школу у меня не было друзей, но до 8 класса были друзья за территорией школы. после 7 класса я поссорилась с друзьями за территорией школы и закрылась в себе. в 8 классе надо мной стали шутить одноклассники...
Здравствуйте, Вика. Вам нужно подойти поговорить со школьным психологом. Если не хотите, есть анонимные службы психологической поддержки, там консультируют клинические психологи, обращайтесь к ним они помогут, посоветуют как дальше двигаться. Все обязательно наладится.
Одиночество
1 ответМне 36. Я одинок, никогда не было девушки и секса. В 20 лет попал в психушку, подсел на психотропы, набрал большой вес. По образованию филолог, работаю преподавателем в репетиторством центре. Говорю на 3 языках. Раньше постоянно не хватало денег, сейчас стал зарабатывать...
Сергей, здравствуйте. Навык общения, как и многое другое тренируется. Сейчас огромные возможности общаться как очно, так и онлайн. Начните с простых дружественных отношений, затем это может перейти во что-то большее. Есши есть, страхи и убеждения, тогда их необходимо проработать на терапии с психологом. Удачи вам.
Одиночество
2 ответаМне одиноко, кажется, что со мной все не так, что я не могу найти себе парня, подруг, тяжыле взаимоотношения с отцом, стала заедать свои проблемы, как будто это единственная радость в жизни осталась .
Здравствуйте, Яна. Судя по описанию ситуации, вам желательно начать проработку волнующих вас вопросов очно с психологом или в онлайн режиме. То, что вы испытываете сейчас это уже следствие, причина вероятно лежит в детстве. Можно предположить, что вам не хватало любви и принятия родителей ( отца), тепла и их опоры. В результате искаженное восприятие себя, неуверенность и страхи, нарушена связь со своими желаниями и истинными потребностями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одиночество
20 ответовМне 35, всегда одна. Была сильно привязана к матери, в 6 лет потеряла отца, бабушек и дедушек до 8 лет. Мама заботилась обо мне, но никогда и ни с кем не обсуждали личные темы. Общались как знакомые. Друзъя были, но я всех боялась, почему-то стыдилась себя. В родне я была...
Ольга, здравствуйте! вы правы. что из за длительного стресса появилась и апатия, упадок сил и ...такие серые мысли. Обратитесь к психотерапевту- врач и лечение подберет и поможет восстановить нервную систему, уйдут симптомы. а потом можно и с психологом будет поработать- восстановить уже немного свою картину мира- свои цели, уважение и веру в саму себя)) Сейчас у Вас такой период- но он точно пройдет! Помогите себе и начните путь восстановления сил и появятся и краски жизни))
Сильное сердцебиение
8 ответовДобрый вечер! Вчера началось сильное сердцебиение, не частое, а именно сильное. Периодами, раз в 5-10 мин. продолжительность секунд 20-30. Ощущаю его в грудной клетке. Сегодня весь день те же самые Симптомы. Стоит ли сделать экг? Или какие-то другие обследования? Что выпить ,...
Здравствуйте, Подскажите, какой уровень артериального давления? Были ли проблемы с щитовидной железой? Стресс в жизни? ЭКГ в любом случае лучше сделать.
Сильное головокружение
1 ответЗдравствуйте! Уже практически сутки мучает сильное головокружение, все началось с сопровождающего шума в одном ухе, однако шумы прошли после обеда, а вот головокружение сопровождало с самого утра и по мере времени увеличивалась его интенсивность. Головокружение довольно...
Здравствуйте Нельзя исключить ДППГ. Это состояние , при котором кристаллы кальция выпадают в полукружные каналы и вызывают головокружение. Для подтверждения данного диагноза необходимо выполнять пробы ( Дикса-Холпайка, ролл-тест). При выявлении пораженного канала необходимо провести маневры ( Эпли, Семонта, Гуффони), но это все делается на очном осмотре отоневролога, либо Лор-врача, либо невролога , если он разбирается в этой патологии. Происходит возникновение приступа системного головокружения ( как на карусели) после определенных движений: • повороты с бока на бок в постели, вставание с постели, укладывание в постель, запрокидывание головы при взгляде вверх, наклоны туловища вперед, а также любые другие резкие повороты головы. Приступ головокружения длится около минуты и чаще всего не сопровождается никакими другими симптомами (редко тошнота, еще реже рвота).Для купирования головокружения Драмина по 50 мг 3 раза в день. 3 дня Брандта -Дароффа упражнения 3 раза в день Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Чаще всего повреждается задний полукружный канал : для него лечебным маневром является Эпли: https://yandex.ru/video/touch/preview/4765959372719983986 Но во время выполнения может возникнуть сильное головокружение и даже рвота
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильное головокружение
6 ответовПосле стресса возникло сильное головокружение, пот и дурнота. Земля уходит из под ног.Предметы плывут перед глазами. Сегодня тоже
Здравствуйте Вероятнее всего это развивается ПППГ( функциональное , психогенное головокружение). Это постоянное ощущение покачивания или шаткости и или невращательного головокружения, усиление симптомов в вертикальном положении и при воздействии провоцирующих факторов внешней среды (например, движущиеся предметы, толпа, открытое пространство). Провоцирующие факторы : вестибулярное расстройство (ДППГ, вестибулярный нейронит и др.); приступ паники (или генерализованным тревожным расстройством); вестибулярная мигрень; ЧМТ; аритмии; действие лекарств Лечение головокружения : Необходима Вестибулярная реабилитация в лечении головокружения . Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Ежедневные упражнения способствуют улучшению регуляции равновесия и баланса тела. Курс реабилитации должен продолжаться 6 месяцев. Вестибулярная гимнастика https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia Также на этом канале хорошие видеоролики https://t.me/medoed_vestibular_rehabilitation Занятия на балансборде Из медикаментозной терапии обычно рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : Арлеверт до 3 таблеток в день Бетагистин лонг48 мг/сут Веспирейт- 10-15мг/сут. Препарат накопительного действия Эффект ожидать через 3-4 недели. При сохраняющихся через 2 месяца симптомах рекомендуют добавить к лечению препараты: Антидепрессанты (из группы СИОЗС - например, сертралин, эсциталопрам, флуоксетин; либо СИОЗСН-венлафаксин )