Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Да, вес желательно снизить.
Сидячую работу стараться чередовать с лёгкой разминкой (стали, прошлись, сделали пару лёгких упражнений).
ЛФК для укрепления мышц спины можно найти в интернете и заниматься дома ежедневно.
Поднятия тяжестей, наклонов нужно избегать, если это нужно сделать, чтобы не провоцировалась боль, можно применять полужеский корсет на поясницу.
Можно физиолечение, если есть возможность (магнитотерапия и электрофорез с карипаином).
Если есть боль в ноге, то она связана с грыжей диска L5-S1, по результатам КТ самая крупная, вызывает сужение позвоночного канала, где проходят нервные корешки иннервирующие ноги, поэтому боль в ноге.
Если боль в ноге сохраняется длительное время (3 месяца) и медикаментозная терапия не помогает, требуется консультация нейрохирурга. Если сейчас после лечения, боль в ноге останется, рекомендую обратиться к нейрохирургу со снимками КТ.
При неэффективности НПВС и когда короткий курс НПВС окончен, а боль в ноге сохраняется, назначают препарат от нейропатической боли - Габапентин, но рецепт на него нужно взять у невролога или терапевта.
Уже несколько месяцев я будто потерялся во времени: я не могу его контролировать, правильно распределять. Я могу путаться в днях и часах. Я не знаю, с чем это связано. У меня есть друг, проводя время с которым, кажется , становится немного лучше. А когда остаюсь один -...
Здравствуйте, Григорий!
Похоже на депрессивную симптоматику, но точный диагноз сможет поставить только врач на очном приёме. Рекомендую обратиться к психотерапевту, особенно если состояние начнёт ухудшаться.
Сейчас постарайтесь больше уделять внимания прогулкам, хобби, общению, питанию и, самое главное, режиму сна.
Беременна 10 недель беспокоит боль в горле и кашель , усиливается приступами ночью . Приступ может длится 5 минут и как будто не могу вдохнуть . Утром в горле , как будто восполенное все . Иногда отходит мокрота склизская белая очень тяжело отходит. Ощущение все время как...
Здравствуйте!
В беременность довольно рано может усиливаться рефлюкс, который способен вызывать кашель и першение даже без выраженной изжоги. Усиление кашля при запрокидывании головы и в горизонтальном положении указывает на стекание слизи по задней стенке глотки. Такая картина может наблюдаться при вирусном воспалении носоглотки, аллергическом рините, раздражении слизистой, а во время беременности также возможно усиление заложенности и образования слизи вследствие перераспределения кровотока. При этом насморка может почти не быть.
В такой ситуации рекомендуется промывать полость носа солевыми растворами. Для исключения патологий со стороны пазух и носоглотки рекомендуется проведение эндоскопического исследования. Также рекомендуется консультация гастроэнтеролога для назначения лечения по уменьшению последствий рефлюкса.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день ребенок 9 лет лающий кашель приступами с отдышкой уже пол месяца. Лечили амоксициллин, сироп Синупрет ингаляции с минеральной водой кашель продолжается. Температуры нет, бывает чихает.Чем лечить?
Не могу выйти из зоны комфорта и начать жить самостоятельно... 3 раз впадаю в жуткую депрессию, хотя и принимаю лекарства, которые помогают прийти в норму... Но с этим они бессильны. Жить не хочется камень на душе и боль
Здравствуйте.
Вам необходимо обратиться на прием к доктору психотерапевту для назначения адекватного лечения. Если назначеное лечение Вам не помогает, смените доктора. Сходите на прием к другому доктору психотерапетву.
Не волнуйтесь.
Совершенно потеряла смысл жизни. Могу просто лежать ночами и случать музыку. Частые истерики не из-за чего. Я просто не знаю что делать. Все достало. Родители, учёба, даже друзья. Не могу сосредоточиться на чем-то. Скрываю просто на всех. Помогите пожалуйста. Мне очень плохо.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня диагноз: хронический гастрит, гастродуоденит, рефлюкс, врождённая патология желчного канала (изогнут). Мучаюсь от симптомов, отрыжка с едой, тошнота, тяжесть, боль с лева и справа под ребрами, чувствую что есть как слизь в желудке, не могу сглотнуть,...
Вполне возможна такая взаимосвязь !
Попробуйте месяц хотя бы обойтись без него (ориентируясь только по Вашему календарю и при необходимости, применение презерватива) и тогда точно будет заметна взаимосвязь, если она есть !
Здравствуйте помогите пожалуйста ребёнку 11 месяцев с 18.12 до 25 . 12 с подтверждений коклюшами лежали на стационаре там лечили Цефтриаксон 2 раз в день ингаляции 2 раз в день когда поступили у ребёнка кашель сильный и с приступами было при выписке меньше стало дома начался...
Мне не хочется ничего делать. Утром даже с постели вставать не охота. Если это лень, как сказала наш сельский врач, то раньше то такого не было. Я только и жду, когда же придет моя смерть. Очень устала жить может это депрессия?.
Добрый день! В первую очередь нужно сдать анализы, чтобы убедиться в том, что ваше бессилие - не симптом соматического заболевания. В первую очередь стоит исключить анемию, гипотиреоз, дефицит витамина D, проверить уровень женских гормонов.
Если все это показатели в норме, то у вас действительно может быть депрессия. В таком случае нужно будет обратиться к психиатру или неврологу, чтобы он подобрал и назначил антидепрессанты. Это эффективные и безопасные препараты, которых не нужно бояться.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, за последние 2 года я стала очень нервной. Меня всё раздражает, меня бесят люди. Неоднократно ловила себя на мысли, что мне хочется совершить убийство или самоубийство. Частые истерики, во время которых я причиняю себе вред( могу лицо расцарапать, порезаться и...