Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Соматофорное расстройство ВНС
8 ответовДобрый день. Поставили диагноз соматофорное расстройство ВНС. Назначили циталопрам 20 мг, глицин 1 таб и алпрозалам, как скорая помощь. АД на сегодняшний день пропила 11 дней. Алпрозалам так и не поняла, когда надо принимать, панических атак не было, поэтому я его даже не...
Здравствуйте. С паническим расстройством прекрасно справляться когнитивно- поведенческой психотерапией, и никакие лекарства по сути не нужны. Лишь вы выбираете, что вы предпочитаете,- лечение медикаментозное или психотерапия! Я сторонник психотерапии все же там , где можно справится без лекарств. Начните выполнять регулярные дыхательные упражнения. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . При ПА важно понять четко , что с вами ничего страшного не произойдет, что вы будете жить, что ПА пришла и ушла, хоть и не приятно, но чем меньше вы ей будете уделять внимания, тем они станут слабее и реже и перестанут вас беспокоить, это же касается и тревоги в целом.
Здравствуйте! Мне 23 года. Хронических заболеваний выявлено пока не было. У матери зрение -8, у отца совсем мрак, что-то между -10 и -16. До 18 лет зрение падало не сильно, в 11 было -0,5 в 18 -1,5. Примерно в 22 года (то есть ровно год назад) обратил внимание на дискомфорт,...
Здравствуйте. Не совсем поняла, вы все это время носите очки/линзы? С чем связана ваша деятельность? Текст на мониторе компьютера хорошо видно или надо щуриться?
Здравствуйте! Мужчина. 23 года. Жуткая слабость при ходьбе, да и при любой другой деятельности(также слабость и усталость в руках, когда причесываюсь, например, когда печатаю за компьютером), походка как у пьяного, шатает, временно ухудшается зрение (также зрение сильно...
Здравствуйте я! Прикрепите пожалуйста все анализы и обследования, какие проходили? Игольчатую ЭНМГ делали? У вас постоянная усталость и слабость или после отдыха силы возвращаются? Одышки нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.