Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я стала слишком чувствительна к звукам. Мне кажется, что я слышу всё острее, чем другие люди. Например я не переношу грохот кастрюль, это порождает во мне некую агрессию и гнев, но вылить мне её не на кого и не на что, поэтому часто злость выливается в слёзы, движения...
Добрый день. Нужно обратится очно к клиническому психологу и разобраться с этой ситуацией.
Добрый день, уважаемые неврологи . У меня следующая проблема: Я принимала капсулы рыбьего жира с витаминными добавками (А, Д, Е) по 5 капсул 2 раза/день, одновременно пила ещё витамин Д отдельно по 4000-5000МЕ - такую дозу витамина Д прописывал травматолог с последующей...
Здравствуйте! У бетасерка накопительный эффект в течение 1-2 недель. Назначается он в таких случаях по 24 мг 2 р в день или по 16мг 3 р в день на 1 месяц. До наступления эффекта можно в таких случаях использовать на 3-5 дней драмину 1т 1-2 раза в день, либо артлеверт 1т 3 р в день. Если есть головные боли, то дополнительно можно использовать нпвс, например, нурофен 400мг 2-3 раза в день до 5 дней
Добрый день. Ситуация следующая. Родилась я очень неспокойным ребенком, раньше срока. Доводила родителей очень сильно, постоянно орала и т.д. Когда стала становиться старше – появились всякие заскоки: не могла носить неудобную мне одежду, проблема была в резинках на животе...
Добрый день, Екатерина! Вам нужно конечно искать своего психолога, с психологом важно уметь раскрываться, доверяться и хотеть говорить о себе, о том, что беспокоит. Если Вы не чувствуете результата от работы с психологом, то необходимо искать своего специалиста. Стоимость бывает у психологов разные, лучше уточнять у самого психолога его стоимость. Психологи есть онлайн и по доступной стоимости. Вы проходили обследование? Почему у Вас сильная раздражительность? Физиологические причины исключены? Как проходит Ваш день? Как контролировать свои эмоции: 1. Воздержитесь от резких эмоциональных всплесков. Слишком эмоциональные люди очень восприимчивы к такому, например, эмоциональные фильмы могут вызвать у Вас много эмоций или какие-либо занятия, которые вызывают чувство страха, потливость должны быть ограничены. 2. Обсуждайте свои эмоции заранее, но в спокойной форме. Всегда стоит говорить то, чем Вы недовольны и делать это в спокойной форме, чтобы не накручивать свои накопившиеся негативные мысли и эмоции. Если эмоции накапливаются и не высказываются, то они потом приводят в конфликт 3. Эмоции не возникают просто так и на это есть причина. А причины в нерешенных вопросах и именно с этим нужно работать. Подумайте, как бы Вы могли решить проблему тем или иным образом, спокойно сядьте и обдумайте ее. Не лишним будет написать это на листок и все возможные действия. В этот момент не зацикливайтесь на проблеме, а думайте о ее решении. Вы писали, что вели дневник. Как он на Вас повлиял?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
