Женщина 32 года, есть бронхиальная астма, в 2021 году было обезвоживание сильное, недостаток витамина Д. Сейчас выпиваю 1,5-2 литра воды в сутки, хожу в зал и бассейн 3 раза в неделю. Испытываю сильную утомляемость и слабость (даже сразу после пробуждения), головные боли, на...

Здравствуйте! У Вас хорошие результаты анализов, практически все показатели в норме. По общему анализу крови уровень гемоглобина и эритроцитов в пределах нормы, цветовой показатель хороший, признаков анемии нет. Количество лейкоцитов, СОЭ не увеличены, лейкоформула хорошая, нет признаков воспаления. Количество тромбоцитов и показатели коагулограммы нормальные.
По биохимии все показатели хорошие, значит печень, поджелудочная железа, функционируют нормально. Уровень общего холестерина в норме, а вот ЛПВП снижены, а ЛПНП немного повышены, но эти изменения не критичны, можно скорректировать питание, и эти показатели придут в норму (ограничить продукты содержащие животные жиры жирное, жареное, мамло, сметану, сладкое, шоколад, конфеты, ввпечку).
Можно 1 месяц принимать Омега3 , это повысит уровень ЛПВП и снизит плохой холестерин (ЛПНП).
Анализ мочи в порядке, воспаления нет.
По поводу прыщей, сдавали половые гормоны? Если нет необходимо сдать кровь на ЛГ, ФСГ, Пролактин, ДГА-С, прогестерон, 17-ОН прогестерон, тестостерон, эстрадиол.
Для подготовки к беременности, нужно принимать не только фолиевую кислоту, но и железо, витамин С, а лучше комплексные витамины, например Элевит , содержит витамины и микроэлементы в хорошей дозировке.