Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь забеременеть
1 ответЗдравствуйте, вчера был половой акт, месячных у меня нету уже три года может четыре, половой акт был в презервативе, возможно ли беременность
Добрый день! Невозможно
Боязнь болезней
17 ответовДобрый день. Я уже не знаю к кому обращаться. Я была у 5 неврологов. Все прописывают мне антидепрессанты или противотревожнве препараты. Суть в том, я что я очень переживательная и мнительная. На этом фоне у меня бывают неврологические проблемы- типо жжения языка, жжение...
А, понял. Хорошо.
Боязнь уколов
2 ответаМне назначили внутримышечные уколы, но я очень плохо их переношу. Есть сильный страх игл (хотя кровь сдаю нормально), возможно, больше пугает сама боль, прошлые уколы были очень болезненными и долгими. Во время укола я сильно напрягаюсь, из-за чего становится ещё хуже. Не...
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, я психолог-партнёр платформы «Спроси врача». Примите, пожалуйста, мою поддержку, понимаю ваши переживания. Да, такое бывает, что какой-то предыдущий опыт, накладывает ментальный отпечаток, и появляется беспокойство при выполнении тех или иных медицинских манипуляций. Обязательно предупредите специалиста о том, что вы переживаете за возможные болезненные ощущения при выполнении внутримышечных инъекций. Расскажите специалисту, что в прошлый раз уколы были болезненные, и сейчас вы беспокоитесь о переживании повторяющегося негативного опыта. Во время самой манипуляции попробуйте применить техники дыхательной релаксации, например, дыхание по квадрату, это поможет снизить гормоны стресса и, соответственно, будет способствовать мышечному расслаблению и минимизации неприятных ощущений. Буду признательна за обратную связь. При наличии дополнительных вопросов, пожалуйста, обращайтесь. С уважением, Александра Константиновна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь шума
6 ответовРебенок в 4 года боится шума пылесоса,дрели. Раньше кричала и плакала, а сейчас закрывает уши руками или может уйти в другую комнату и закрыть дверь. Боится с рождения, подскажите что делать?
Здравствуйте, Светлана! Как ребенок относится к другому шуму? Бывали случаи, когда ребенок долго находился в условиях шума? Это может перенапрягать нервную систему малыша и потом в него будет защитная реакция в виде страха. Поизучайте вместе с ребенком, как работает пылесос, дрель, что эти предметы не представляют опасности при правильном использовании. Поиграйте с ребенком в звуки: произносите тихие и громкие звуки. Поизучайте, как звучат другие приборы, попробуйте подражать им. Поиграйте в супергероя, который побеждает страх. И начинает пылесосить игрушечным пылесосом. Придумайте вместе с ребенком сказку, где главный герой, например, на своем пути встречает различные звуки и старается их отгадать. Как вы реагируете на страх ребенка? Здесь важно относится с понимаем, не высмеивать страх, показывать, что вы рядом и готовы помочь.
Боязнь отношений
12 ответовЗдравствуйте! Мне 22 года, но я очень боюсь начинать отношения с мужчинами. Чувствую, что хочу тепла ласки, любви. В дальнейшем семью и детей. Но как только понимаю, что я интересна человеку, мне хочется убежать, скрыться, сделать вид, что меня не существует. Боюсь, что...
Здравствуйте! То, что вы осознаете свои страхи, является первым шагом к изменениям. Раз, как вы говорите, на горизонте появился хороший человек, начинайте постепенно создавать комфортную для вас дистанцию. Установите личные границы для того, чтобы не чувствовать себя зависимой, можно определить время, которое вы будете уделять отношениям, которые не являются обязанностью, а являются вашим осознанным выбором. Поддерживайте с мч доверительные открытые диалоги. Очень важна работа над самооценкой. Напоминайте себе о своих сильных сторонах и лучших качествах. И, помните, печальный опыт с подругой не должен отражаться на ваших отношениях с противоположным полом.
Боязнь бешенства.
29 ответовЗдраствуйте! 4 месяца назад Я в Сочи играла с щенком и он слегка прикусил меня за руку. Я не знала ничего про болезнь бешенства. Теперь жду симптомов в состоянии страха. Но узнала что за 3 года в Сочи не было выявлено случая бешенства. Какой шанс заразиться у меня? Я так...
Это очень редкое заболевание, потому что при подозрении на возможное инфицирование проводятся профилактические прививки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь онкологии
7 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста,у меня всегда что не заболит бегу читать интернет ,сравниваю симптомы и возникает чувство что у меня онкология . Много посещала врачей ,есть конечно погрешности иногда в здоровье ,но не всегда Сейчас у меня проблема с кишечником и опять...
Ксеньюшка тогда конечно я рекомендую Вам медикаментозную терапию. Вам станет легче. И конечно психотерапию. Вместе эффективность будет выше и Вам станет хорошо?
Боязнь уколов
8 ответовЗдравствуйте. Пол года назад посадили на ГЗТ строго по медицинским показаниям. Несколько врачей подтвердили, всё перепроверили. Дело в том, что с детства боюсь уколов. За несколько часов до укола портится настроение, а за несколько минут до укола чувствую слабость в руках...
Здравствуйте. У вас симптомы специфической фобии - трипанофобия. Во время страха ваш мозг посылает сигналы тревоги и организм включает механизмы защиты. При таких расстройствах наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Возможно также использование медикаментов, препаратом выбора должен быть антидепрессант из группы СИОЗС (можно использовать сертралин или эсциталопрам). Так как вам предстоит пожизненное лечение инъекционным препаратом, рекомендую обратиться к психотерапевту для получения терапии, чтобы снизить дискомфорт при этих процедурах. Самостоятельно можете попробовать использовать дыхательные техники или психомышечную тренировку по Джекобсону. Также рекомендую почитать книги Роберта Лихи «Лекарство от нервов», «Свобода от тревоги».
Боязнь щизофринии
30 ответовЗдравствуйте мне 18 лет ,с осени начались навясчивые мысли потом они прошли и потом я прочитал про шизофринию и у меня появился страх потому что читая какие-то симптомы казалось что у меня было что-то похожее,вот я люблю фантазировать ,разговаривать самим с собой,так же...
Здравствуйте. По описанию похоже на тревожное расстройство. Ему часто сопутствуют навязчивые мысли и страхи (особенно страх сойти ума). Лечится антидепрессантами из группы сиозс+ на первый месяц лечения анксиолитик. Первый месяц от начала терапии состояние может быть нестабильным, вплоть до усиления тревоги, что связано с адаптацией организма к лекарству. Не стоит этого бояться, эти симптомы временные и пройдут. Вам нужно обратиться к врачу-психотерапевту для подтверждения диагноза, и выписки рецептов на лекарства. Так же по возможности лучше заняться психотерапией в кпп подходе, так эффект наступит быстрее и будет более закреплен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь забеременеть
23 ответаЗдравствуйте! Может быть этот вопрос более психологического характера , но мне бы хотелось узнать в чем моя проблема . Мне 17 лет и у меня есть молодой человек , с которым мы вместе 3 года. Я боюсь начинать половую жизнь из-за одной причины- я очень сильно боюсь забеременеть...
Здравствуйте, Вера. Презервативы создают хороший барьер сперматозоидам. Не нужно бояться, если аккуратно и правильно пользоваться ими, ничего не произойдет. В крайнем случае есть таблетки экстренной контрацепции, которые в случае ЧП с презервативом, можно будет принять в течении 72 ч во избежание беременности (только потом возможно нарушение цикла..).