ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΠ±Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡ
Π»ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π³Π΅ΡΠΏΠΈΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ
1. ΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΡΠΌΠ°
2. Π€ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡ
3. ΠΠΊΠ½Π΅
ΠΠΈΠΌΡΠΎΠΌΠ°/Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ 4ΡΠΈΠΏΠ° - ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΠ±Π°. ΠΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ. Π Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,
ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ.
Π£ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΠΈ? Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π»Π° ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ
Π»Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΠ±Π° ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. Π’ΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. Π§ΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ±Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° Π³ΡΠ±Π΅? ΠΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ?
ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ Π³ΡΠ±Ρ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 2 Π½Π΅Π΄.
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½.
ΠΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ , ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ»Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΡΡ Π³ΡΠ±Π°. ΠΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ . ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° Π²ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π·ΡΠΌΠΈ , Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ°ΠΌΠΈ , Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΎ. ΠΠΎΡΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ .ΠΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π²12. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ» 175 . ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»Π°...
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠΎ Π² Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π² Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ? ΠΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π»ΠΈ Π·ΡΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΏΠ»Π°Π½ΡΡ? ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ , Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ/ΠΏΠΎΠΌΠ°Π΄Ρ?
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΡ
Π»Π° ΡΡΠΎΠΏΠ°, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π»Π°, Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ²ΡΡΠ΄ΡΠΉ. ΠΠΎΠ·Π°Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠ΅Π»Π°, Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ...
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΈΠ»Π° Π³ΡΠ±Ρ, Π³ΡΠ±Π° ΠΎΠΏΡΡ
Π»Π°.ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈ. ΠΠΏΡΡ
ΠΎΠ»Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°Π»Π° Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ° ΠΎΡΡΠΏΡ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΡΠ΄Π°Ρ.ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ?ΠΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°?
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ΅ΠΉΠ»Π°. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ½ Π² ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³Π° ΠΎΡΠ½ΠΎ.
Π‘ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ½ΡΡΠ°Π»Π°,Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π·ΡΠ΄,ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ,ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ,Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΌΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΡΠ±Π° ΠΎΠΏΡΡ
Π»Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ,Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ,ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ
ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΅Ρ Π³ΡΠ±Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ·ΡΠΊΠ° ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ,ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ
ΠΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ , ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ?
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΅ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΡΠ·Π΅Π» ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π», Π΄ΡΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ»β¦ΠΎΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ
ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ?
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ?ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ»Ρ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π³ΡΠ±Π°. Π€ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ. ΠΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½. ΠΠΎΡΠΌΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΌ hill's ΡΡΡ
ΠΈΠΌ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Π΅ΠΌΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°-Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠ±Ρ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ·ΡΠΊ ΠΈ Π³ΡΠ±Π°? ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ, Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΡΠΎΡ.
