Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная раздражительность
12 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, если из себя выводят самые незначительные мелочи, которые раздражают и приводят к вспышка гнева. Иногда сдерживаюсь, но потом всё выходит бесконтрольно :либо криком либо ударами по чему либо. Что можно предпринять?
Здравствуйте Иван. Нужно учиться контролировать свои эмоции. Этому возможно научиться на сеансах психотерапии или работе с клиническим психологом. В плане медикаментозного лечения могу предложить фенибут по 1 таблетки 3 раза в день, курсом 3-4 недели. Это ноотропный препарат с легким успокаивающим действием.
Повышенная раздражительность
6 ответовСколько себя помню всегда была очень раздражительна. Мама с детства называла меня нервозом. Меня выводит из себя буквально любая мелочь, не так дышащий рядом человек, звук стиральной машинки, вообще какие-то звуки и даже муж пытающийся со мной начать разговаривать, когда я на...
Добрый день. Да уж материнство на фоне такой раздражительности это наверно испытание. Мне кажется вам нужно ввести себе правило маленькой передышки. Попросите мужа просто забрать ребенка на пятнадцать минут а сами в это время выйдите на улицу или постойте под душем. Не думайте ни о чем просто дайте нервной системе остыть. Обязательно нужно искать возможность поспать днем вместе с малышкой и пусть дела подождут как говорится) Попробуйте также в моменты когда накатывает злость сосредоточиться на своем дыхании делая медленные вдохи и выдохи это помогает успокоиться . А вообще с раздражительностью можно и нужно работать на психотерапии.
Беспокоит раздражительность
24 ответаДобрый день! Последнее время у меня перепады настроения. Сегодня проснулась с чувством сильной раздражительности. И поводов которые могли бы меня раздражать нет. То есть просто внутренне состояние Хочу пройти обследование, сдать кровь, тк самой уже надоело подобное...
Глюкоза крови в норме. Нарушения углеводного обмена нет. Гормоны щитовидной железы в норме. Щитовидная железа функционирует хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражительность ,агрессия
9 ответовУстроился 3 года назад работать в полицию . Последние 1,5 года превращаю жизнь семьи в ад . Стал постоянно срываться на жену . После того как спадает накал ,то понимаю ,что причин не было совсем. Я как будто сам их придумываю . Жена на последнем издыхании от ссор со мной...
Здравствуйте! Проблемы в семье, особенно когда речь идет о ссорах и агрессии, могут иметь долгосрочные последствия для всех членов семьи, включая вашего сына. Такие эмоции, как злость и раздражение, часто являются симптомами более глубоких проблем. Попробуйте исследовать источники вашей агрессии, возможно это стресс на работе или несоответствие ожиданий. Вместо того чтобы срываться на жене, нужно найти конструктивные способы снятия напряжения, такие как спорт, хобби или общение с друзьями. Работа с психологом может помочь разобраться в ваших чувствах и научить вас эффективным стратегиями общения. Начните открыто разговаривать с женой о своих чувствах, а не обвинять ее в проблемах, это изменит внимание с негативных эмоций на поиск решений и взаимопонимания. Не откладывайте решение на потом, это поможет не только вам, но и всей вашей семье
Депрессия, раздражительность
1 ответЗдравствуйте! Сейчас нахожусь в отпуске по уходу за ребёнком ( почти 3 года). В последнее время нахожусь в подавленном состоянии, не вижу радости в жизни, дом, ребёнок, его частые болезни. Постоянно ловлю себя на мысли, что у меня уже не будет ничего хорошего в жизни, что за...
Здравствуйте, Елена Исходя из вашего описания первый шаг - обратиться к врачу-психиатру за очной или он-лайн консультацией (переписка на сайте, на мой взгляд, не лучший способ решить вопрос с учётом вашей ситуации) Возможно, потребуется поддержка с помощью препаратов (так как "набор" симптомов, происходящие ситуации и степень усталости повлияли на гормональный обмен) Далее -по согласованию с врачом - возможна работа с психологом (я, напирмер, специализируюсь на работе с тревожностью, самооценкой и расстройствами пищевого поведения (заеданием)) - часто все эти три момента взаимосвязаны. Но у вас, помимо этого, присутствует момент подавленности и привычка вырывать волосы на голове - поэтому консультация психиатра необходима и первична. Предложила бы вам также сдать минимальный перечень анализов для определения "общего" состояния здоровья и исключения сопутствующих болезней (бывает, что повышенные эмоциональные реакции и срывы связаны с заболеваниями щитовидной железы, воспалительными заболеваниями. Усталость и апатия - с низким уровнем витамина Д и ферритина (по нему косвенно можно судить о дефиците железа (анализы на гемоглобин, увы, не информативны)) Список анализов могу прислать вам в личные сообщения.
Тровожность,раздражительность
9 ответовженщина 52 года.Климакс три года.Перенесла ковид и большой стресс.Появился внутренний тремор(что-то под кожей).Тревога,навязчивые мысли ,страх и от неибежной немощности,старости.Плаксивость по любому поводу,раздражительность.Щитовидка,сердце в норме.Биохимия в норме,лишь...
Натальюшка доброе утро! Дело в том, что после череды стрессов и вирусной инфекции у Вас возникло тревожное расстройство. Здесь нужно подойти к проблеме очень внимательно и начать лечение. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Всего Вам доброго! Поправляйтесь скорее!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражительность, ОКР
24 ответаДобрый день! Уже около 20 лет страдаю ОКР. Весь 2025 борюсь с ним без таблеток, ну как борюсь, как-будто бы легче стало отказываться от ритуалов, в последний месяц вообще намного легче с ними справляться, НО общее состояние мое ужасное - я жутко раздражительная, завожусь с...
Здравствуйте. Если в настоящий момент Вы не готовы принимать антидепрессанты, то возможно лучше начать с активной работы с психотерапевтом. При ОКР психотерапия является основополагающей, так как помогает значительно уменьшить симптомы, совладать с тревогой и стрессами, наладить качество жизни. Если впоследствии Вы будете чувствовать, что только психотерапевтических практик Вам не достаточно, в таком случае сможете подключить антидепрессант.
Раздражительность, плаксивость
47 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, к кому обратиться, какие анализы сдать, уже просто не понимаю, что происходит. Постоянно нахожусь в следующем состоянии: - усталость; - раздражённость (раздражает буквально всё и все); - пассивность; - депрессивность; - плаксивость ужас...
Здравствуйте. Какой возраст? Как с менструальным циклом? Хронические заболевания?
Раздражительность, стресс
31 ответНевролог назначал «Цитофлавин» 10мл капельница через день, можно ли его копать каждый день на 5 дней если ли у него серьезные побочки. После осмотра она еще назначила элицея кутаб 10мг, и магния цитрат допилгерц
Здравствуйте, при индивидуальной непереносимости может быть повышение АД, тахикардия, головные боли, ощущение "тумана " в голове, головокружения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражительность, агрессия
24 ответаЗдравствуйте. Мне 60 лет,здорова, в общении доброжелательна,спокойна и со стороны выгляжу оптимисткой. И сама так считала. В последнее время изменился мой характер и реакция на внешние ситуации: Если это посторонние люди (отказ в услуге) или внезапное событие ( не приняли...
Здравствуйте Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана очно консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес Можно пройти онлайн тест hads