Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удаление зуба мудрости
45 ответовДобрый день. Вчера удалила зуб мудрости нижний. Удаление прошло быстро. Врач выписал немисил 2 раза в день. Наложил шов. Сегодня увидела, что в лунке сгусток зелено-желтый. Норма ли это или это воспаление?
Здравствуйте! Ваш вопрос максимально понятен, хочется разобраться и помочь вам с ответом. Пожалуйста, приложите к вопросу качественные фотографии, желательно при хорошем освещении. Чем больше информации, тем легче ответить на вопрос
Постоянно холодные руки, даже летом, не знаю, что делать, сложно нагреть, быстро замерзаю. Что стоит делать, чтобы эта проблема ушла? Очень часто мёрзну в ноги, это тоже является проблемой. Без понятия, что делать
Добрый день. Сколько вам лет, какой вес и рост? Какие хронические заболевания есть? Что принимаете из лекарств? Что с питанием, физической активностью?
Потеря веса
1 ответМой вес почти 100 кг при росте 168. На сколько быстро возможно похудеть, а главное без рисков для здоровья, и что нужно для этого? С чего нужно начинать? Есть проблема с поджелудочной железой.
Анастасия, здравствуйте! Рекомендуемая скорость снижения веса не более 0,5-1,0 кг в неделю. Это позволяет избежать осложнений связанных со здоровьем, таких как: образование камней в желчном пузыре, дефицит витаминов и минералов, электролитный дисбаланс и прочие. Для снижения массы тела рекомендуется гипокалорийная диета (дефицит 500-700 ккал или 10-15% от физиологической потребности с учетом массы тела, возраста и пола). Что вы можете сделать в первую очередь: 1. Оценить калорийность своего текущего рациона (используйте для удобства такие программы как: мой здоровый рацион или другую аналогичную). Отмечайте в дневнике (в программе) все что вы ели и пили в течении дня. Срок ведения около 5-7 дней. 2. После определения калорийности сократите эту цифру на 10-15%. Это будет ваша целевая калорийность. Например: было 2500ккал, а станет 2000ккал 3. Сокращайте калорийность рациона за счет увеличения в нем овощей и фруктов, белка (птица, рыба и бобовые) и сложных углеводов (крупы, злаки ц/з продукты) и снижайте в рационе объем сладких газированных напитков, выпечки, фаст фуда, готовой еды и колбас. Не нужно отказываться от всего, что вы любите, просто для начала уменьшайте их объем в общем рационе. 4. Дальше, улучшайте свой рацион по принципу «гарвардской тарелки». Выберите средиземноморский стиль питания (можно найти в любом поисковике) он наиболее предпочтителен для здорового веса. Желаю вам удачи, уверенна у вас все получится. Если у вас остались вопросы, спрашивайте, с удовольствием отвечу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень быстро устаю, могу иногда уходить с уроков если устану, часто болят мышцы и голова. Чувствую повышеную тревожность, и иногда сижу на уроке хочется заплакать и убежать, хотя на это нет особой причины
Здравствуйте. Вам необходимо наладить режим дня, чтобы получать полноценный отдых. Ваша нервная система. от нагрузок, вызываемых процессом обучения. перегружается. Поэтому можно даже записать четкое расписание, в котором будет указано, что и во сколько по времени вы будете делать. Обязательный сон с 22.00. Во время ночного сна организм восстанавливается и регенерируется. Наладить полноценное питание. Чаще гулять на свежем воздухе
Ребенок бегал и врезался в стену
5 ответовребенок бегал и врезался в стену, на лбу быстро появился синяк, пугает то, что на синяке вмятина маленькая. хоть она и сходится со складками лба, но все равно стремно, что что то серьёзное
Здравствуйте. По описанию и внешнему виду имеется гематома в месте удара. Они у детей быстро проходят. Вмятина никаких опасностей не несёт. Она образовалась, потому что там мимические мышцы стянули кожу. Первые сутки к месту ушиба нужно прикладывать холод, чтобы максимально уменьшить отек, боль, гематому. Завтра для рассасывания гематомы можно использовать гель Бодяги. Гематома сама по себе не несёт последствий. По характеру травмы сотрясение мозга, переломы черепа и внутричерепные гематомы мало вероятны. Тем более, что лоб эволюционно "предназначен" для ударов и способен выносить гораздо более сильные ушибы, чем височная кость, например. Считаю, что можно не паниковать и просто понаблюдать за состоянием ребенка. Если как-то изменится поведение - появится сонливость или наоборот возбуждение, появятся рвота, шаткость походки или увидите разные зрачки, асимметрию улыбки нужно сразу вызвать скорую. Завтра нужно обязательно показаться неврологу и окулисту. Так положено. Невролог исключит сотрясение, окулист проверит глазное дно. Если у кого-то из врачей будут вопросы - направят на обследование. Если невролог и окулист не доступны, хотя бы педиатру покажитесь. Не болейте.
Сон
1 ответЕсть сонливость и тянет спать, как только засыпаю и сразу же просыпаюсь от какого то страха , становится тяжело дышать и сердце быстро колотиться . И плюс я беременная. В чем может быть причина этого?
Эти проблемы имеют невротическую природу. Посмотрите на моём сайте информацию про лечение нарушений сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать?
9 ответовЗдравствуйте, месяц назад началось быстрое насыщения от еды, тошната после еды. Быстро снизился вес. Начался запор. Сходила сдала анализы. Гастроэнтеролог ничего не может сказать, понавыписывал таблеток. Диагназа не понятен, что личить не ясно
Здравствуйте. Прикрепите бланки обследований. Фгдс вам делали?
Передозировка магнием б6
1 ответчто будет если съесть 109 таблеток магния б6? просто интересуюсь, ничего такого, это же вроде как слабое лекарство, не особо опасное быстро выводится из организма, и не токсичен жду вашего ответа с нетерпением!!!
Добрый день. Аритмия может быть.
Сочетание препаратов
11 ответовПри онемении пальцеа рук и ног Назначили карбамазепин и дулокситин. После приема в первый день заболел желудок. Можно ли выпить этаперазин от желудка. Ранее этаперазином лечила желудок, быстро убирал тошноту и аппетит нормализует.
Попробуйте этаперазин. Если не помогают гастропротекторы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полнею резко
8 ответовЗдравствуйте подскажите пожалуйста нормально ли у меня с анализами. ТТГ -2,5131 Т4 свободный -10,28 Анти ТПО-0,15 Дело в том что мой вес стал быстро набираться , я сходила сдала эти анализы. Спасибо заранее.
Скорее всего потому что вы сейчас на ГВ. Когда закончите кормить, организм перестроится и вес будет проще сбрасываться и не так набираться.