Что делать с высокой тревожностью и утомляемостью? — вопрос №1166583

Question

Что делать с высокой тревожностью и утомляемостью? — вопрос №1166583

Анонимный пользователь

140 просмотров

7 декабря 2022

Очень быстро устаю, могу иногда уходить с уроков если устану, часто болят мышцы и голова. Чувствую повышеную тревожность, и иногда сижу на уроке хочется заплакать и убежать, хотя на это нет особой причины

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

2 ответа врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Постоянное чувство «что со мной что то не так»

6 ответов

6 часов назад

699.00 р.

Анонимный пользователь

Как мне поступить в ситуации с мужем ?

1 ответ

4 часа назад

Анонимный пользователь

Паника и чувство страха после принятия алкоголя

9 ответов

вчера, 17:51

700.00 р.

Владимир

Бросил муж прожили 33 года

1 ответ

5 часов назад

Лариса

Тема отношения

1 ответ

7 часов назад

Анонимный пользователь

Подозреваю психическое расстройство

10 ответов

вчера, 11:02

700.00 р.

Анонимный пользователь

Мальчик 10 лет, поджигает

9 ответов

вчера, 09:54

800.00 р.

Алёна, Мирный

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Липанова Дарья Юрьевна, 7 декабря 2022 · Answer 1 · 2022-12-07T07:44:09+03:00

Здравствуйте.
Вам необходимо наладить режим дня, чтобы получать полноценный отдых. Ваша нервная система. от нагрузок, вызываемых процессом обучения. перегружается. Поэтому можно даже записать четкое расписание, в котором будет указано, что и во сколько по времени вы будете делать. Обязательный сон с 22.00. Во время ночного сна организм восстанавливается и регенерируется.
Наладить полноценное питание. Чаще гулять на свежем воздухе

Белякова Ольга Васильевна, 7 декабря 2022 · Answer 2 · 2022-12-07T14:48:42+03:00

Здравствуйте.

Нужно начать с очного помещения педиатра, а затем следовать его рекомендациям.

Пока начните с того, что расскажите о своём состоянии родителям.

Возможно, нужно уменьшить нагрузку - убрать лишние секции, если они есть, добавить больше отдыха и прогулок.

На данный момент в вашем состоянии нет психологической причины. Начинать нужно всегда с физического состояния.

В большинстве случаев этого бывает достаточно.