Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Хочу похудеть, но у меня ДЦП, очень тяжело двигаться. Не могу выполнять нормальные упражнения и быстро устаю. Сжигаются ли калории от простых движений руками-ногами? Влияет ли на потерю калорий то, что я прилагаю большие усилия?
Добрый день. У меня нет ответа на этот вопрос. В целом, идея 600-800 ккал очень плохая. для снижения веса рассчитывается обмен с учетом физ.активности и от него отнимаются 250-300 ккал .
Нарушение сна
1 ответМне 53 года, у меня пропал сон от слова совсем , работа не тяжёлая стараюсь не есть по вечерам, физически сильно устаю а сон не идёт , мелатонин пила он только действует на 2 часа и то не всегда
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Повышен пролактин
4 ответаЗдравствуйте, жутко переживаю Сдала пролактин- он 1500 Макропролактин - Выявлено присутствие значимого количества макропролактина. После преципитации иммунных комплексов результат определения пролактина < 40% от исходного. А мономерный 385 (при норме до 350), врачи...
Здравствуйте! Повышение уровня пролактина за счет макропролактина не требует лечения достинексом и дальнейшего обследования. Макропролактин - неактивная форма и никаких действий в организме не оказывает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд, высыпание
2 ответаЗдравствуйте, появились прыщи, жутко чешутся, невозможно остановится. Сначала между пальцами-и одиночные и как будто группой. Потом на внутренней стороне бедра и рук.
Добрый день. Ознакомился с вопросом и фотографией. Судя по описанию ( появление элементов между пальцев ) и фотографии ( имеются парные элементы на коже бедра ), а также присутствует выраженный зуд. , вероятна чесотка - заразное кожное заболевание. В подобных ситуациях рекомендуется обратиться на очный прием к дерматологу для осмотра, проведения исследования на чесоточного клеща и последующего назначения лечения в случае подтверждения диагноза,
Добрый день! После беременности (ребенку 9 месяцев) стала жутко трескаться кожа на руках и ногах. Раны не заживают. Сдала гормоны щитовидной. Помоги разобраться.
Высокий анти ТПО, анти ТГ -Это говорит только о том что Вы являетесь носителем антител которые впоследствии могут привести к гипотиреозу,если у вас разовьется АИТ.( некоторые люди здоровые носители антител всю жизнь) Избавиться от них нельзя, к сожалению. Сейчас гормоны щитовидной железы в норме, беспокоиться не о чем. Сейчас у вас нет АИТ.! Критерии для постановки АИТ : 1) повышены анти ТПО 2) диффузные изменения щитовидной железы по УЗИ по типу Аит 3) повышен ТТГ. У вас только 1 пункта из трёх соответственно диагноза аит у вас нет , пока что вы здоровый носитель антител, но в группе риска Употребляйте в пищу йодированную соль на постоянной основе этого достаточно будет для профилактики образований в щитовидной железе. Контроль ТТГ и УЗИ щитовидной железы раз в полгода Так как вы носитель антител необходимо следить за уровнем ферритин и витамин D, их недостаток негативно сказывается на функции щитовидной железы. снижен У вас витамин D, принимайте Аквадетрим или вигантол по 7.000 м е, это по 14 капель в день 2 месяца, затем переход на поддерживающую дозу по 4 капли в день до полугода. Холестерин повышен, начинайте принимать Розувастатин 10 мг 2 месяца затем контрол липидов для коррекции дозы
Боль в глазу
5 ответовЗдравствуйте, сутки назад начал болеть глаз. сегодня обнаружил вот такой прыщ. Веко опухло, глаз жутко болит . Подскажите пожалуйста что это и чем вылечить ..
Здравствуйте. В толще века формируется воспаление одной из сальных желез (мейбомиевой). Такое бывает на фоне снижения иммунитета, после переохлаждения и т.п. Рекомендую прокапать антибиотик Тобрекс или Тобрисс 4 раза в день 7 дней, противовоспалительные капли Индоколлир 4 раза в день 10 дней, за нижнее веко закладывать и ватной палочкой наносить на "прыщ" мазь Флоксал 2 раза в день 7 дней. Интервал между препаратами 10-15 минут, мазь в последнюю очередь после капель. Для уменьшения отёчности внутрь можно пропить любой антигистаминный препарат, например, Лоратадин по таблетке на ночь 7 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выкидыш от испуга
1 ответЗдравствуйте. Беременность 10,5 недель. Ребенок выпрыгнул в темноте из-за угла и жутко напугал. Есть причины переживать и мчаться на УЗИ? Заранее спасибо
Здравствуйте, Наталья. Не переживайте, от испуга выкидыш не произойдет. Если вы чувствуете себя хорошо, то повода волноваться нет.
Болит спина и лопатки
4 ответаОчень часто болит шея по утрам, когда долго лежу на спине, жутко болят лопатки. Несколько дней прихватила поясница, больно наклоняться, и болят руки
Здравствуйте, что способствовало болям в пояснице ? Длительное статическое положение, интенсивные физические нагрузки,переохлаждение?
Испуг малыша
29 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, очень переживаю и жутко виню себя.... Моему малышу 2 месяца. Сегодня сильно плакал и кричал, когда я одна бинтовала ему ножку(воспален пальчик из за ноготочка вросшего). Малыш плакал и сильно дрыгал ножкой, у меня никак не получалось...
Здравствуйте Ситуация конечно не самая приятная, но вам не нужно винить себя. За ребенком требуется только наблюдение. Если есть возможность, просите о помощи родственников, нервы действительно нередко сдают у молодых мам. Уход за ребенком это очень сложно. Ребенок не запомнит, что вы крикнули на него, неперживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил.
5 ответовСлабость в организме пол часа что то поделаю и устаю, ходить много не могу похожу час и всё клонит ко сну. Какие анализы сдать, какие препараты можно попить? Есть избыточный вес за последние 2 месяца прибавила 4 кг.
Здравствуйте! В подобных случаях рекомендуется исключить нарушение функции щитовидной железы и основные дефицитные состояния План обследования обычно включает в себя : Общий анализ крови развернутый СРБ Ферритин В12 и фолиевая кислота Витамин Д Биохимический анализ крови общий Магний , цинк ТТГ , Т4 св По результатам анализов проводится коррекция дефицитов