ребенку 3 года , физ нагрузок нет , начала жаловаться на ножку (пятку) где-то неделю назад, но просто говорила и все, дальше бегала и прыгала . Сегодня после дневного сна плакала раза 4 , говорит болит пятка и показывает какая , приступ минут по 5 и дальше как ни в чем не...

Здравствуйте, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ! Понимаю, как вас это беспокоит, когда ребенок жалуется на боль, а потом ведет себя как ни в чем не бывало. Такие ситуации действительно могут сильно пугать своей неочевидностью.
Важно знать, что у детей в этом возрасте подобные «блуждающие» боли, особенно в ногах и пятках, — не редкость. Чаще всего они связаны не с травмой, а с интенсивным ростом. Кости (в том числе пяточная) растут быстро, а мышцы и сухожилия за ними не всегда успевают, что может вызывать дискомфорт. Это явление так и называют — «боли роста». Они часто проявляются именно в покое, после сна или ночью, а днем ребенок активен.
Однако, чтобы исключить другие причины (например, воспаление или легкий ушиб, который ребенок мог и не заметить), обязательно нужно показать ребенка врачу-ортопеду. Это даст вам уверенность и спокойствие.
Пока вы ждете визита к врачу, понаблюдайте, не связана ли боль с определенной обувью. Попробуйте сделать ребенку перед сном легкий, поглаживающий массаж ножек и теплую (не горячую) ванну — это поможет мышцам расслабиться.
Вы все правильно делаете, что так внимательно относитесь к жалобам малыша. Не паникуйте, ваше спокойствие — залог спокойствия ребенка. Обязательно сходите к специалисту для точного диагноза, но знайте, что в большинстве случаев такие ситуации благополучно проходят.