Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
4 ответаЗдравствуйте. Мне 42 года. Мой рост 160 см. Раньше весила в среднем 56 кг. 6 лет назад родила второго ребенка и очень поправилась, 72 кг. Сейчас на фитнесе прохожу чистку сосудов с составленным питанием. Скинула уже до 68. Чистка ещё будет 1 неделю, думаю сброшу ещё. А как...
Если вам комфортно есть 4 раза, то ешьте 4 раза. Вес стоит, значит есть профицит калорий. Где- то вы их значит добираете, раз вредности не едите, такое тоже возможно. Можно переедать даже творогом! Если есть избыток калорий, то он будет откладываться , без разницы из чего вы их наберете. Тарелка - это самый простой способ, где вы едите много овощей, они энергетически не плотные ( мало калорий на большой вес) и остаетесь сыты. Главное - выбрать комфортный вариант питания, по которому вы сможете питаться долго без какого-то дискомфорта для себя. Главное - не ограничивайте себя, если что-то очень хочется, то не запрещайте себе - любые запреты ведут к срывам. Срывы к набору веса.
Хочу похудеть
12 ответовЗдравствуйте ! Мне 44 года. Рост 174, вес 72,6 кг. Всегда вес был 62 кг максимум. Физической нагрузки нет. Не получается сбросить вес. Хочу похудеть. Перестала кушать на ночь. Где то 10 дней перешла на интервальное голодание. Но вес не уходит. Воду пью. Снизила кол-во...
Нет,есть в составе фолиевая кислота, достаточно запивать прием железа апельсиновым соком. Но можно и витамин С приримать дополнительно Да,инсулин видела,поэтому и написала,что для диагностики он не имеет значения как и лептин При ИМТ в рамках нормы,медикаментозная терапия снижения веса не показана,нужно работать с питанием
Маленький вес плода
11 ответовДобрый день! В пятницу проходила 3ий скрининг, доктор сказала, что вес плода мал, отправила на 2 недели активно есть белковую пищу, через 2 недели повторить УЗИ. Самочувствие хорошее, мой рост 170 см, вес до беременности 53 кг, к началу 31й недели 56 кг 200 гр, сегодня начало...
Добрый день. Нет, не маловесный. Все размеры в пределах нормы для 30 недели. И в заключении уз-исследования маловесный плод тоже не значится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приём семавика
1 ответПринимаю семавик по схеме с ноября 2024. Сейчас уже 2 раза по 2.4 мг. Вес снизился всего на 5 кг. Аппетит нисколько не уменьшился. Мой вес 101 кг, рост 186 см. Из хронических заболеваний-контролируемая артериальная гипертония(небилет), подагра(последние 2 месяца милурит). В...
Здравствуйте. Продолжайте инъекции еще в течение 2-3 месяцев в данной дозе -2.4. Если динамики в снижении вес не будет, то рассмотрите инъекции лираглутидом (энлигрия) или самым сильным препаратом из группы арГПП-1: тирзепатид (мунджаро, тирзетта).
Боли в пояснице
25 ответовБеспокоят боли в пояснице в течении 6 месяцев, ранее такого не было. Травм, операций не было. Лишнего веса на данный момент нет( 176 см, 69 кг), за 2 года похудела на 20 кг( правильное питание, активный образ жизни). Отмечается болезненность после долгой ходьбы, в покое боли...
Здравствуйте Вероятнее возник мышечно -тонический синдром В таких случаях первая линия терапии нпвс и миорелаксант Например: ксефокам и сирдалуд Если этого будет недостаточно можно в/м дексаметазон 1,0( гормон снимет отек и болевой синдром) Под защитой слизистой желудка , например омез 20 мг Местно меновазин или любое средство с противовоспалительным действием Корсет в таких случаях не рекомендуется, спорт танцы лучшая профилактика болей в спине . Цель - укрепление мышечного корсета , чтобы снизить нагрузку на сам позвоночник
Ребенку 2 мес 15 дней ,родился весом 4770 кг ,сейчас 7165 кг ,родился с пороком сердца (двустворчатый аортальный клапан .умеренный аортальный стеноз,гепоплазия дуги аорты). На спине при рождении было белое пятнышко за которым сказали наблюдать , сегодня обнаружила на спине в...
Гемангиомы могут проявляться позже , это нормально
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста жёлтого тела?
38 ответовЗдравствуйте. Была на узи 22.07 и сегодня 31.07 Оба протокола прикладываю. У меня лишний вес, 103 кг, но с ноября 2025 сбрасываю вес со 136 кг , сейчас вес встал. Последние циклы были 43-48-59 дней, но и эндометрий был на 20 дц 7-8 мм. Сейчас начала болеть грудь, она...
Здравствуйте. По УЗИ описана киста жёлтого тела, это простое функциональное образование, такие кисты рассасываются самостоятельно за 1-2 цикла, нужен только контроль УЗИ в динамике после следующей менструации, делать с такой кистой ничего не нужно
Здравствуйте. В сентябре 2025 года колола велгию,с 0,25 до 1. Как положено один раз в неделю, похудела на 8 кг. Появились проблемы с поджелудочной и желчным. С апреля стала снова колоть но решила попробовать два раза в неделю в четверг и в воскресенье дозу 0,25. Мне нравится...
Ксения, добрый день. Препараты семаглутида ( в том числе и Велгия), принимается только 1 раз в неделю, лучше постепенно увеличивать дозу. 1-4 неделя 0,25 мг 1 раз в неделю. С 5 недели 0,5 мг 1 раз в неделю. Грубо говоря с 1 недели начали уже прием 0,5 мг . Поэтому в следующий раз можно приобрести уже дозу 0,5 мг и продолжить ее.
Потеря веса
1 ответЗдравствуйте. Мне 27 лет вешу 48 кг . Потеряла вес 6-7 кг. Проверяла кровь ,сахарный диабет . Всё нормально. У меня был стрес. Можно подумать что из-за этого. Но вес начала терять до стресса. Стресс переболела. Всё прошло. Аппетит нормалтный. Хронический болезней никаких нет....
Здравствуйте. Проверьте кровь на гельминты, функцию щитовидной железы. Веррятно повышенный обмен веществ, возможно и реакция на стресс. Увеличте количество белка в рационе- 1,5 гр на кг массы тела, добавьте физическую нагрузку для повышения мышечной массы. Пропейте МагнеВ6 форте для повышения стрессоустойчивости 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
3 ответаДобрый день, всегда была худой, 50 кг при росте 164 см,из хронических болезней гастродуоденит,во время обострения теряю вес до 46,потом не могу долго набрать,что нужно изменить в питании, может быть какие-то коктейли можете посоветовать для более быстрого набора массы,46 кг...
Здравствуйте, Екатерина. Хотелось бы посмотреть на ваш рацион питания, можете ли вы написать, что кушаете обычно на завтрак, обед и ужин? Какие-то физические нагрузки есть? Есть ли продукты, которые никогда не добавите в свой рацион ?
