Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь глотать пищу и подавиться
10 ответовОколо 3 месяцев немогу кушать твёрдую пищу, боязнь подавиться. Кушаю только жидкую. Хочу уже кушать как раньше , но немогу себя пересилить. Как быть?? Что посоветуйте? Надоели ети мысли уже каждый раз!
Кристина, скорее проблема на уровне психологии, страхов. Бывает у всех что прилипает кусочек пищи. Природой придумано все , подавиться не так просто иначе все бы давились и задыхались, просвет дыхательных путей защищен в какой то мере надгортанником, поэтому надо понемногу начинать кушать обычную пищу или работать с психологом. Не думаю что проблема в горле и нужны обследования
Панические атаки, страхи
2 ответаБоязнь находится быть на улице в одиночестве, особенно больших улицах, площадях, где много людей. Страх осуждения, страх принимать пищу в людных местах . Низкая самооценка, частые навязчивые мысли, депрессия.
Как давно появились у вас эти фобии?
Здравствуйте. Я с подросткового возраста боюсь повреждений глаз. Лет в 13-15 это был просто страх, что что-то попадет в глаз и т.д. Последние 2-3 года проходят в стрессе (много работы и учебы). Абстрактный страх за сохранность глаз и зрения перерос за 2-3 года в сильную...
Здравствуйте! По Вашему описанию можно предположить, что у Вас скорее всего обсессивное расстройство личности! Вам следует для более точного постановки диагноза обратиться очно: 1) К врачу-неврологу (он проведет диагностику нервной системы и исключит нервные поражения); 2) К врачу-психотерапевту (постановка диагноза + медикаментозное лечения, без него тут Вам вряд ли получиться обойтись и психологическая коррекция); 3) К врачу-психиатру (сделает то же самое, но стоит обращаться только к платному, иначе есть риск постановки на учет). Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подскажите пожалуйста как стать мягче? Обижаю словами людей вокруг, особенно близких. Я грубая, резкая и в негативе говорю правду( Не умею контролировать эмоции
Мария, здравствуйте! Агрессия есть в каждом из нас, она наш друг и защитник во взаимоотношениях с миром. Важно не останавливать свои агрессивные интенции, а подобрать корректную и социально уместную форму ее проявления. 1. В первую очередь, потренируйтесь в практиках на осознавание своих чувств. Когда вы чувствуете, что готовы высказать что-то резкое или грубое, остановитесь на мгновение и спросите себя: почему я хочу это сказать? Из какой потребности? Часто за резкими словами стоят наши собственные страхи, обиды или разочарования. Или напряжение, которое вам приходилось сдерживать очень длительное время. 2. Попробуйте ввести практику "паузы" перед тем, как что-то сказать. Это может быть короткая задержка дыхания, несколько секунд молчания или даже прогулка. Эта пауза даст вам время, чтобы собраться с мыслями и подобрать более корректную форму. 3. Развивайте эмпатию. Эмпатия - это способность сочувствовать, сопереживать, поставить себя на место другого человека и понять его чувства. Попробуйте представить, как ваши слова могут повлиять на собеседника. Задавайте себе вопросы: как бы я чувствовал себя, если бы мне сказали то же самое? Как мои слова могут отразиться на наших отношениях? 4. Используйте в диалоге "Я-сообщения". Например, вместо "Ты меня разочаровал", можно сказать "Мне было неприятно, когда..." Это форма помогает смягчить тон разговора и углубляет отношения. Если вам трудно справиться с этими изменениями самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу. Не торопите себя и не ждите быстрых результатов, постепенное изучение себя и развитие навыком контакта с окружающими непременно принесет свои плоды. Успехов вам!
Пост. боязнь всего,тревожность, выбрасывает со сна точками, , бессонница,нет аппетита. Назначил терапевт фенибут, ларигамма, аспаркам. Пью 3дня.по 1т 2р.Страх остался. Невролог н-л золофт тералиджем, не пила. Что делать, перейти на золофт с тералиджемом?
Здравствуйте, тревожность непролетарский за три дня приёма лекарств. Фенибут принимайте минимум две недели , еслт эффекта не увидите , начните золофт и тералиджен. Старайтесь чаще отвлекаться, гуляйте на свежем , достаточный ночной сон, пробуйте методы релаксации например медитация, делайте ванны с магниевой солью пару раз в неделю . Если есть возможность консультация психотерапевта
Здравствуйте, ребенку 1,7, он уже давно боится незнакомых мест и людей, если раньше мы могли выйти в тц и он ехал спокойно в коляске, а с возрастом он стал плакать даже там, и приходя в гости к незнакомым он заходя в помещение начинает реветь и закрывать глаза, вроде...
Здравствуйте. Такое поведение свидетельствует о повышенной возбудимости-не переживайте,со временем все пройдет. Прлсто малыш еще очень маленький. Давайте витамин Д по 1000 МЕ ежедневно длительно. И магне В6 по 2,5 мл 2 р в день-1 месяц. Запивать водой во время еды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх,боязнь в приеме пищи
11 ответовс аритмией сердца попал в больницу,но еще находясь дома открылась рвота и в больнице продолжилась На этом фоне у меня возникли страх и боязнь в приеме пищи. Постоянно прокручиваю в голове как избавиться от этого
Добрый день! Состояние, которое вы описываете похоже на невротическое расстройство. Вам необходимо обратиться к психотерапевту очно или онлайн для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Ребенок 2 года боится людей
2 ответаРебенок 2 года очень привязан к маме, боится незнакомых людей и детей
Марина, привязанность ребенка к маме в 2 года — это естественное и нормальное явление. Однако если ребенок сильно боится незнакомых людей и детей, это может говорить о повышенной тревожности или недостатке социализации. Давайте разберемся, что можно сделать, чтобы помочь малышу стать более уверенным: 1. Почему ребенок так себя ведет? Этап развития: В возрасте 2 лет дети проходят через фазу так называемой "сепарационной тревоги", когда привязанность к маме становится особенно сильной. Малый опыт общения: Если ребенок редко взаимодействует с другими людьми или детьми, страх перед незнакомцами — это нормальная реакция. Характер и темперамент: Некоторые дети по природе более осторожны и нуждаются в большем времени для привыкания. 2. Что вы можете сделать? Укрепляйте чувство безопасности Обеспечьте ребенку стабильность и поддержку, показывайте, что вы всегда рядом. Никогда не заставляйте ребенка общаться с кем-то насильно — это может только усилить страх. Постепенно знакомьте с новыми людьми Приглашайте домой гостей — начните с одного-двух близких людей, чтобы ребенок привыкал к новому в комфортной обстановке. Не спешите уходить, если ребенок чувствует себя неуверенно, дайте ему время понаблюдать за ситуацией из безопасного расстояния. Стимулируйте интерес к другим детям Начните с посещения детских площадок в спокойные часы, когда там немного людей. Присоединяйтесь к играм — ребенок будет чувствовать себя увереннее, если вы участвуете вместе с ним. Учите ребенка справляться с эмоциями Обсуждайте его страхи: "Ты не хочешь играть с этим мальчиком? Боишься? Это нормально. Мы можем просто посмотреть на него." Показывайте, что незнакомцы могут быть дружелюбными, улыбаясь и приветствуя других людей при ребенке. 3. Когда стоит обратиться к специалисту? Если страх ребенка слишком сильный (например, он плачет при виде незнакомых людей, отказывается выходить из дома) и не проходит через несколько месяцев, стоит проконсультироваться с детским психологом. Это поможет исключить более глубокие причины тревожности. 4. Главное для вас Не беспокойтесь излишне — многие дети проходят через такой этап. Уважайте чувства ребенка и давайте ему время привыкнуть к новым людям и ситуациям. Постепенно расширяйте круг общения, поддерживая малыша. Со временем ваш ребенок станет более уверенным и начнет проявлять интерес к окружающим!
Боюсь людей
36 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Светлана, мне 30 лет, у меня высшее образование, хорошая высокооплачиваемая работа. Уже год или больше есть одна проблема. Когда иду по улице и на встречу идет человек я испытываю страх (боюсь, что он мне что-то плохое скажет про меня). В глаза...
Найдите на ютубе психологическую технику, которая называется метод 16 ассоциаций. Внимательно выполните эту технику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как преодолеть боязнь секса?
1 ответЗдравствуйте, мне 19 лет и я не могу вести нормальную половую жизнь, мне мешает моя боязнь секса, т.к. после каждого полового акта есть страх того, что девушка забеременеет. Меня накрывает депрессия и продолжается до тех пор пока у нее не начнутся месячные. Я связываю это с...
Чтобы не отказывать себе в удовольствии вы должны быть готовы к последствиям. Для начала моделируйте ситуацию у себя в воображении и ваши действия и пути решения проблемы.