Здравствуйте, сейчас беременность 13 недель , сдавала чек-ап , когда была беременна , прописали ферумлек( смогла пропить 10 дней -были ужасные побочные эффекты, перестала) , теперь боюсь пить препараты с железом .Хотела бы узнать , что можно принимать , чтобы поднять...

Терапевт, Врач КДЛ, Функциональный диагност
Здравствуйте!
По анализу крови снижен гемоглобин - указывает на анемию легкой степени. По биохимии снижен Ферритин (указывает на железодефицит) и витамин Д.
При дефиците железа рекомендуется прием препаратов железа (тардиферон, тотема, сорбифер дурулес) по 50-100 мг 2 раза в день 2-3 месяца под контролем уровня ферритина. Первые два препарата имеют меньше побочных эффектов.
Так же рекомендуют обогатить свой рацион естественным источниками железа: субпродукты, красное мясо, мясо кролика.
При приеме препаратов железа рекомендуется ограничение за 2 часа до и после приёма железа кофе,чая, шоколада, какао.
Так же рекомендуют не принимать вместе с молочными продуктами, препаратами кальция, ингибиторами протоновой помпы (омепразол, рабепразол и т.д.)
В рацион рекомендуют добавить источники витамина С: морсы, сок апельсиновый, яблочный, так как с витамином С препараты железа усваиваются лучше.
При дефиците витамина Д рекомендуют принимать масляный раствор витамина D, так как он относится к жирорастворимым витаминам и хорошо усваивается с жирами (например, вигантол), лечебная дозировка составляет 7000 МЕ (14 капель), на протяжении 2-3 месяцев с последующим контролем уровня витамина Д и переходом на профилактическую дозу 2000 МЕ (4 капли) в сутки.
Препараты витамина D рекомендуют принимать во время завтрака, который содержит в себе жиры, например, сливочное масло, авокадо, яйца.