Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спать в одной кровати
1 ответЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста что нужно сделать чтобы спокойно спать с женой в одной кровати. В данный момент чтобы сон был хороший спим в разных комнатах. Хотелось же все же спать в одной (постоянно говорит жена)
Александр,Добрый вечер.А что мешает вам спать вместе? Храп,мало места или что? Почему вы спите в розь?
Как избавится от панических атак
7 ответовПостоянно приследует тревожность, накручиваю себя до головокружения, какой то страх не понятно чего, страх остаться одной на улице когда иду на работу или домой, еще когда начинаю об этом думать и все
Здравствуйте. Вам можно начать с когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с ПА, как себя вести, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Идет в процессе психотерапии все это, плюс находится причина и разрешается внутренний конфликт, который к этому привел. Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Что делать при депрессии
1 ответЗдравствуйте. После лучевой терапии (прошёл один месяц) мучает депрессивное состояние, панические атаки, боязь остаться одной дома. Не могу сама с этим справиться. Психиатр говорит лечения препаратами не возможно пока, и что делать?
Ирина, здравствуйте. Правильно, я понимаю, что у вас была онкология? Если да, то вам можно обратиться в любой благотворительный фонд по этой рематике и там есть бесплатные консультации психолога. Они помогут вам обязательно. А пока поделитесь, пожалуйста, какие мысли вас посещают, когда вы одна дома? Чего именно боитесь? Что вас сейчас тяготит? Кто вас поддерживает в близком окружении? Как у вас в целом состояние здоровья? Буду ждать вашего ответа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Молодой человек просит остаться друзьями
25 ответовЗдравствуйте , меня зовут Эля, мне 25 лет. Дело в том, что со мной в июле прошлого года познакомился молодой человек, Было все хорошо, мы встречались, общались по телефону каждый день (он вахтовик, и в течение 3 месяцев мы общались с ним каждый день по видео звонку) как...
Эля, добрый день, примите мою поддержку, такие слова от близких людей действительно очень ранят. Но нужно помнить, что у жизни есть смысл и Ваши планы ни в коем случае нельзя отменять. К сожалению, мужчина выразил свою позицию, сказал Вам об этом прямо и просто проводить время в ожидании того, что он передумает-не стоит. Даже если это и произойдет, он об этом скажет и тогда Вы сможете принимать решение вновь. Сейчас же необходимо направить все силы на то, чтобы данная ситуация прошла для Вас наименее болезненно. Отлично, что у Вас есть планы, начните их реализовывать, это, во-первых, отвлечет Вас, во-вторых, пойдет на пользу. Возможно, сначала это будет не так быстро, как Вы планировали, но маленькими шагами, по чуть-чуть у Вас обязательно получится выбраться из этого состояния. Сейчас же, постарайтесь прожить те эмоции, которые Вы испытываете, если есть возможность-обратитесь к друзьям, близким людям, которые смогут быть рядом, поддержать Вас.
Я лежала в больнице 3 месяца и брала академ на пол года.Сейчас на 1 курсе.Мне предметы нравятся.Профессию,на которую я учусь,выбрала осознанно.Но почему-то не хочу и не могу учиться(ухудшилась память и концентрация- пытаюсь учить,все вылетает из памяти и то что говорят сразу...
Здравствуйте, многие люди, страдающие шизофренией, испытывают такие чувства по отношению к людям, работе, учебе и т. д. Если эти чувства, непонимание и отсутствие концентрации вызваны типом учебы, то немедленно прекратите ее. Однако в вашем случае эти чувства вызваны эмоциональными и химическими изменениями внутри вас, и лучше использовать препараты, повышающие настроение, и подождать в учебе в течение двух месяцев после приема лекарств, а затем вы сможете принять решение без колебаний.
Пробки в одной миндалине
3 ответаДобрый день, страдаю хроническим тонзиллитом. Присутствует слизь густая и пробки постоянно в одной и той же миндалине! Боюсь онкологии! Скажите, почему пробки постоянно с одной стороны? И как избавиться от этого? И какова вероятность, что это что то очень плохое?
здраствуйте , приложите фотографию горла в вашем случае действительно имеет место быть хронический тонзиллит, пока пробуйте консервативные методы- наиболее эффективным считается промывание лакун миндалин на аппарате тонзиллор + фонофорез с различными лекарственными средствами на небные миндалины ( эти процедуры обычно проводятся в частных клиниках количество процедур 7-10 раз, надо будет повторить через 6-12 месяцев) Так же дополнить курсами таб. имудон или лизобакт , тонзилгон по 2 таб 5 раз в день в течении 14 дней Из анализов сдать ОАК, антистрептолизин-О , С реактивный белок
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пробки в одной миндалине
22 ответаДобрый день, страдаю хроническим тонзиллитом. Присутствует слизь густая и пробки постоянно в одной и той же миндалине! Боюсь онкологии! Скажите, почему пробки постоянно с одной стороны? И как избавиться от этого? И какова вероятность, что это что то очень плохое?
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста фотографию горла. Как долго беспокоит хронический тонзиллит? Какие-то обследования делали? Промывали миндалины?
Сыпь под одной грудью
13 ответовС июля 2024г беспокоит сыпь под одной грудью. В июле было 3 точки, сейчас больше. В июле прошла УЗИ молочных желез , было все нормально. Но сыпь увеличивается, при чем только под одной (правой ) грудью. Что это за сыпь? какие дополнительные обследования пройти?
Утрожестан, ипрожин, дляженс про 200 - любой из препаратов
Волдыри на одной ноге
12 ответовЗдравствуйте. Утром обнаружили небольшие волдыри на одной ноге. Ребенку 5 лет. С утра выходили пройтись по берегу моря. Вернулись домой ничего не было. Спустя какое-то время на одной ноге вышли волдыри. Что это такое, с чем может быть связано , подскажите пожалуйста. Фото...
Здравствуйте. Для того, чтобы высказать диагностическую гипотезу, необходимо задать несколько уточняющих вопросов. Скажите пожалуйста ребенок ранее посещал бассейн? Если надовить на этот элемент, какое оно на ощупь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Больно глотать с одной стороны
9 ответовЗдравствуйте! У меня хронический тонзиллит, часто пробки в горле. Сегодня с одной с одной стороны (там чаще пробки) больно глотать, воспалилось. Фото прикрепляю. Температура в норме. Нужен ли антибиотик? Какое лечение посоветуете? Почему только с одной стороны? В городе буду...
Здравствуйте Как дышит нос? Нет ли изжоги, кислоты, горечи в горле?