Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудела после родов
6 ответовДобрый вечер, после родов прошёл год и 3 Похудела сильно. На гв. Пью витамины группы в, д, железо. Анализы сдавала недавно. Была 56 до родов. Сейчас 50 кг, рост 168. Во время беременности набрала 12 кг и сбросила течении 3 месяцев. Хочу набрать вес. Можно ли пить протеин на...
Алина, здравствуйте! Прием протеина во время грудного вскармливания может быть безопасным при умеренном употреблении и если у вас нет аллергии на молочные продукты, особенно в случае сывороточного протеина высокого качества, но лучше очно проконсультироваться с врачом. 🙏🏼❤️ Во время гв вы теряете много витаминов и минералов, скорее всего часто не высыпаетесь, много двигаетесь, что также сказывается на снижении веса 🙏🏼❤️
Большой вес
10 ответовДобрый вечер, подскажите пожалуйста родила 6 месяцев назад, было экстренное кесарево До беременности была 93 кг рост 168, перед родами 110 кг После родов сбросила 10 кг, но он опять вернулся и не могу сбросить, сильно выпадают волосы, кожа вся сухая Во время беременности...
Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Сильно душит
1 ответЗдравствуйте, очень сильно давит и душит щитовидная железа. Небольшая для меня температура 37,1.Левая доля удалена, правая сильно увеличена. Что делать? Как снять симптоматику до похода ко врачу? Помогите пожалуйста
Прикрепите узи ЩЖ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
1 ответЗдравствуйте, я принимаю таблетки для похудения капсулы А1, пью уже почти месяц но, ни одного кг не сбросила…
Здравствуйте. Это БАД, эффективность данного препарата не известна. Для снижения веса используются 3 препарата, которые имеют доказательную базу в плане снижения веса: 1) орлистат 2) сибутрамин 3) инъекционные препараты: семаглутид (семавик, квинсента, велгия) или лираглутид (энлигрия)
Узи подскажите пожалуйста
3 ответаЗдравствуйте подскажите пожалуйста какие дальнейшие действия. Предыдущий вопроса сбросила по ссылке https://sprosivracha.com/questions/2242085-analizy-povyshen-alt
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, какие жалобы на состояние здоровья питомца есть на данный момент?
Выпадают волосы
23 ответаМне 44 года. В 41 родила третьего ребёнка. Поправилась на 10 кг. Последние 2 месяца очень сильно выпадают волосы. Но последние 6 месяцев сидела на низкоуглеводной диете. Сбросила 22 кг. (с 80кг. до 58 кг). Проверила ферритин-в норме. Сдала кровь на ТТГ - 4.4220. Могут ли...
Постродовый гипотиреоз, анемия. сделать, кроме ТТГ, АТ к ТПО, УЗИ ЩЖ. Результаты отправьте сюда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно болит зуб
1 ответСильно болит зуб, и отдает в голову сильно, невыносимые боли. Уже который месяц очень сильно болит. Особенно очень сильно болит по ночам. Таблетки никакие не помогают, обезболивающие помогает буквально чучуть, а днем не болит
Здравствуйте! И что Вы ждете?надо срочно обратиться к стоматологу для лечения,это и не пройдет,если не устранить причину,а вот серьезные осложнения могут быть
Сильно потею
1 ответПоследние 1,5 года стала очень сильно потеть. Потеют подмышки, руки, ноги, лицо. Все тело. Даже, когда не сильно жарко, начинаю потеть. Ощущение будто воздуха не хватает и начинает лицо все потеть. Из-за этого не могу носить что-то светлое, потому что все становится мокрым.
Здравствуйте Нужно проверить гормоны щитовидной железы- ТТГ и Т4св Исключить железодефицит- ферритин, норма не ниже 45 Исключить дефицит вит Д- норма 30-60 На 2-5 день цикла- общ тестостерон, гспг + индекс свободных андрогенов, ЛГ, ФСГ , эстрадиол , ДГЭА СУЛЬФАТ Глюкоза крови из Вены
Лечилась антибиотиками, амоксициллин и метронидазол, сбросила 6 кг,сейчас если поем жирную пищу беспокоит поджелудочная железа, что ещё пропить?
Здравствуйте, чтобы понять если ли проблемы с поджелудочной железой нужно сдать анализ кала на панкреатическую эластазу , обязательно перед сдачей анализа кал должен быть оформлен. Если этот анализ снижен можно говорить о таком диагнозе как хронический панкреатит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильно болит живот
2 ответаУже 4 дня болит очень сильно живот что делать ведь это очень сильно болит аж умереть хочется я не знаю что мне делать ведь это очень сильно живот как очень сильно болит аж умереть хочется я не знаю что мне делать
Если очень сильно, почему вы терпите? Вызывайте скорую, это может быть что угодно от аппендицита до разрыва яичника