Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне не спокойно
1 ответСтолкнулась с такой проблемой, что не могу не тревожиться, постоянный поток мыслей, нет четкости какой-то. Плохо сплю или наоборот сплю и не могу проснуться. Все забываю любой диалог или вещи которые нужно помнить я помню ровно 5 минут, если не запишу где-то, то все...
Доброго времени суток. Включаются защитные механизмы в психики, от стресса могут быть нарушения когнитивных функций. Страйтесь найти решения, выход из ситуаций, вместо ментальной жвачки. Вопросом "что я могу сделать в данной ситуации". Продумывать варианты своих действий "в случае если". Не давайте эмоциональную реакцию мыслям, сами по себе они нейтральны. Попробуйте следующую схему, если нарушен сон: 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Как жить спокойно?
8 ответовЖиву с человеком, отцом моих детей! Детей очень люблю! Совершаю много ошибок! Например, два раза с ним расходилась и два раза сходилась т. к. Раньше его любила, сейчас совершенно равнодушна. Отношусь как к родственнику с дурным характером! Отец он хороший и дети его любят, но...
Здравствуйте, Юлия! А что не устраивает Вас в отношениях с мужем? Вы написали: "Раньше его любила," - А что произошло? Как давно Вы стали к нему совершенно равнодушной? Почему у него дурной характер? Как это проявляется? Вы говорили с ним об этом?
Мне не спокойно
1 ответНе справляюсь с эмоциями с агрессией не могу контролировать себя бывает часто страдают иза меня близкие не могу забыть прошлое
Здравствуйте. В подростковом возрасте справляться с эмоциями тяжело, так как гормоны сильно влияют на поведение. Со временем это проходит. Если этот вопрос вас сильно беспокоит, то хорошо бы обратиться к психологу и поисследовать более глубоко причины такого повдения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уважаемые врачи, помогите, пожалуйста! Реву весь день, тк через четыре дня криоперенос, а у меня появился генитальный герпес. Как только начинаю пить гормоны, он вылезает. Сейчас пью прогинова 3р, Утрожестан 3р вагинально. В прошлом месяце герпес тоже был. Как мне быть,...
Здравствуйте. Вы абсолютно зря переживаете! Герпес не является причиной неудачных беременностей. Сейчас его лечите и вас возьмут в протокол. Вы всё успеете и на беременность это никак не повлияет.
Антитела igG к гепатиту В.
14 ответовПо результатам анализа обнаружены антитела igG к HbsAg 375.22. Врач терапевт отреагировала спокойно, сославшись на то что у меня иммунитет, назначила на антиген к гепатиту В( ещё не сдала). ОАК в норме, АТЛ и АСТ не повышен. В 07 году прививалась от гепатита В, каждый год с...
Пожалуйста, здоровья Вам!
Атопический дерматит
5 ответовДобрый день! У меня с детства атопический дерматит: периоды ремиссии чередуются с обострениями — иногда год всё спокойно, а бывает, что два года подряд без улучшений. В этом году обострение особенно сильное: стандартная терапия не даёт результата. Врач посоветовала съездить...
Здравствуйте, -Антигист: клемастин 2 р 10 дн -Тетрадерм крем 2 р 7-14 дн Профилактика: исключение контактов с возможными аллергенами, ограничение стрессовых ситуаций, водных процедур, соблюдение диеты, профилактическое использование эмолентов, нейтральных моющих средств, одежда не должна вызывать перегрева, не содержать шерстяных и синтетических компонентов, воздух в помещении должен быть увлажнен, мыть посуду в двойных перчатках(хб+резиновые). Также вы можете взять масло для душа,например от avene . Он защитит от частого контакта. И после душа увлажнять кожу-декспантенол во время обострений можно .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Маме 82 г, 7 лет метотрексат 15мг/нед. Температура до 39 3дня, сыпь от шеи до колен 8 дней, на преднизолон не отреагировала. На 5 день боль и повышеная чувствительность по коже головы и тела. Что это?
Добрый день! Почему связываете наличие РА и приём метотрексата с возникшей ситуацией? С такой температурой предполагается бактериальная или осложнённая вирусная инфекция - метотрексат отменяется до излечения. Сыпь смотрел дерматолог, инфекционист? Мазок на ковид, КТ лёгких?
Начало кровить после осмотра
4 ответаБыла у гинеколога на осмотре, спустя 8 часов появились выделения с кровью. У меня 5 недель беременности. При самом осмотре были болезненные ощущения о чем сообщила врачу, но она не отреагировала. Ранее был уже выкидыш и сейчас переживаю
Не волнуйтесь это нормально после осмотра, понаблюдайте за выделениями. Во время беременности сосуды становятся ранимыми и могут кровить
Щелчки в ногах
1 ответПри движение ногой например (где щиколотка) круговые движение слышны щелчики, почему? что делать? давно такое. К терапевту обращалась, она никак не отреагировала. Давно как-то пропила терафлекс, такого вроде не было. Или может что-то другое по причине?
Здравствуйте, Юлия, необходимо выяснить причину щелчков, это может быть проблема связок(связки тоже "хрустят") после перенесенных растяжений или других травм в этой облати, может быть недостаток синовиальной жидкости в суставе, рекомендую дообследование: рентген стоп в 2х проекциях (прямой и боковой) и с результатом рентгена обратиться к хирургу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи! Обьясню ситуацию, у меня была хламидийная инфекция, возможно хроническая, за этот месяц 2 раза сдал ПЦР соскоб все отрицательно. Возможно она дало осложнение. Теперь обьясню ситуацию которая меня очень сильно беспокоит, жить становиться очень...
Здравствуйте! Все же с учетом того, что были осмотры, плюс то, что клиника мало походит на классические заболевания, тем более со стороны кардиологии, плюс обилие симптомов и молодой возраст, больше говорит о наличии вегетативной дисфункции на фоне тревоги. Именно так часто эмоциональный фон влияет на работу органов и систем, при этом возникают самые разные симптомы, которые не вписываются в патологию. Для этого, конечно, можно провести объективное тестирование. Не могли бы онлайн пройти тест HADS, и написать число баллов, что набрали?