Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! 8 месяцев назад я стала мамой. До беременности и родов проблем со сном у меня не было, но с появлением ребёнка ситуация конечно изменилась. Ребёнок спит относительно неплохо, на ГВ, часть ночи спит в кровати, часть ночи - со мной. Но у меня месяца два назад...
Ответ напрашивается сам собой - класть ребенка с собой рядом или придвинуть кроватку к своей кровати и чувствовать физическую близость с малышом, снять передний бортик. Захотите, придвините малыша на кормление по надобности, при этом не придется вскакивать. По мере роста ребенка ваши страхи его падения уменьшатся, кормление потихоньку закончится и тогда уже перейдете на сонв кроватке полноценно
Мне не спокойно
1 ответСтолкнулась с такой проблемой, что не могу не тревожиться, постоянный поток мыслей, нет четкости какой-то. Плохо сплю или наоборот сплю и не могу проснуться. Все забываю любой диалог или вещи которые нужно помнить я помню ровно 5 минут, если не запишу где-то, то все...
Доброго времени суток. Включаются защитные механизмы в психики, от стресса могут быть нарушения когнитивных функций. Страйтесь найти решения, выход из ситуаций, вместо ментальной жвачки. Вопросом "что я могу сделать в данной ситуации". Продумывать варианты своих действий "в случае если". Не давайте эмоциональную реакцию мыслям, сами по себе они нейтральны. Попробуйте следующую схему, если нарушен сон: 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Мне не спокойно
1 ответНе справляюсь с эмоциями с агрессией не могу контролировать себя бывает часто страдают иза меня близкие не могу забыть прошлое
Здравствуйте. В подростковом возрасте справляться с эмоциями тяжело, так как гормоны сильно влияют на поведение. Со временем это проходит. Если этот вопрос вас сильно беспокоит, то хорошо бы обратиться к психологу и поисследовать более глубоко причины такого повдения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как жить спокойно?
8 ответовЖиву с человеком, отцом моих детей! Детей очень люблю! Совершаю много ошибок! Например, два раза с ним расходилась и два раза сходилась т. к. Раньше его любила, сейчас совершенно равнодушна. Отношусь как к родственнику с дурным характером! Отец он хороший и дети его любят, но...
Здравствуйте, Юлия! А что не устраивает Вас в отношениях с мужем? Вы написали: "Раньше его любила," - А что произошло? Как давно Вы стали к нему совершенно равнодушной? Почему у него дурной характер? Как это проявляется? Вы говорили с ним об этом?
Лопнула венка
22 ответаДобрый вечер,появилась боль сзади на ноге когда трогаешь,сначала думала может прыщ,а потом смотрю там такая синяя венка внутри,трогаешь и болит,что это может быть?это получается лопнула вена?переживаю
Здравствуйте, прикрепите фото проблемной области пожалуйста
У меня на соске что то похожее на прыщь с гноем когда трогаешь ощущение побаливает только когда трогаешь болит так же как прыщь когда во спалиться но тут воспаление нет может просто чувствительные окончание сосков
Здравствуйте! Приложите, пожалуйста, фотографии к вопросу, чтобы понимать, как выглядит «прыщик». Ранее отмечали какие жалобы со стороны грудных желез? Позади сосков ничего не пальпируется? Нет было ли дискомфорта/боли до появления образования?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Воспались мочка уха
5 ответовПроколола уши 3 месяца назад, отходила с лечебными гвоздиками 1,5 месяца, потом сняла и перешла на золото и серебро, так я спокойно носила серёжки, сняла на ночь, все было нормально, а утро не могу попасть дырку в ухе, ввожу сережку и пошла кровь (все серьги были...
Местное повреждение видимо кожи. Вам не нужно было ещё снимать серьгу, ведь отверстие будемют иметь ещё тенденцию к закрытию, к образованию рубцовой ткани. Обработайте антисептиками, Хлоргексидином, но думаю что серьгу золотую нужно оставить после обработки, ведь золото само по себе есть антисептик.
Здравствуйте у нас постоянные проблемы с животиком, не можем понять в чем проблема. Врачи говорят что колики колики, но я понимаю, что колики такие не могут быть, мы на ив ребёнок плохо ходит в туалет раз в 1 бывает мало очень. Постоянно поджимает ножки, спать спокойно не...
Добрый вечер! Вы сдавали анализ кала на дисбактериоз? Анализ крови на лактозную переносимость?
Здравствуйте! Ребенок 1,5 месяца к вечеру поднялась температура 37,5 и начала часто чихать. Лоб и тело, когда трогаешь горячее. Ножки и ручки по ощущениям, когда трогаешь нормальной температуры. Ребенка раздела и сняла подгузник. Подскажите, что делать?
Здравствуйте. Был контакт с болеющим человеком? У деток в этом возрасте незрелый центр терморегуляции, температура может подниматься до 37,5. На данный момент: Носик капать аквамарис бэби по 1 капле до до 3-4 раз в день, можно по чаще. Если есть слизь, можно использовать аспиратор. Проветривайте помещение Чаще прикладывайте к груди - ваше молоко защита ребёнка При повышении температуры больше 38,5 использовать свечи цефекон детские 1 свечка 50 мг разовая доза с интервалом не менее 4-6 часов. Наблюдайте за малышом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи! Обьясню ситуацию, у меня была хламидийная инфекция, возможно хроническая, за этот месяц 2 раза сдал ПЦР соскоб все отрицательно. Возможно она дало осложнение. Теперь обьясню ситуацию которая меня очень сильно беспокоит, жить становиться очень...
Здравствуйте! Все же с учетом того, что были осмотры, плюс то, что клиника мало походит на классические заболевания, тем более со стороны кардиологии, плюс обилие симптомов и молодой возраст, больше говорит о наличии вегетативной дисфункции на фоне тревоги. Именно так часто эмоциональный фон влияет на работу органов и систем, при этом возникают самые разные симптомы, которые не вписываются в патологию. Для этого, конечно, можно провести объективное тестирование. Не могли бы онлайн пройти тест HADS, и написать число баллов, что набрали?