
Здравствуйте!
По фото похоже на фолликулярный гиперкератоз, он чаще присутствует на руках, но бывает и на ногах.
По большей части это наследственная предрасположенность, усугубляться может при сухости кожи, сухости окружающего воздуха, трении или другом раздражительном воздействии.
В подобных случаях рекомендуется мягкий уход за кожей:
Вместо геля для душа - использовать масло для душа, есть у аптечных марок урьяж, биодерма, авен, топикрем, липобейз.
Увлажнять кожу кремами с мочевиной: урьяж уремол, липикар лайт уреа, уродерм, топикрем ур10 - 2 раза в день минимум, но чем чаще - тем лучше, если получается.
Вечером наносить гель азелик.
Исключить на время: ванны, сауны, бассейны, загар, скрабы, пилинги, любые трения и раздражения.
В идеале носить хб одежду и поддерживать дома влажность воздуха с помощью увлажнителя.
Такой уход обычно рекомендуется на 3 месяца, по необходимости можно продлить.
Далее можно оставить на длительный период масло для душа и 1 раз в день крем с мочевиной.
Также рекомендуется выпивать достаточно жидкости и принимать витамин Д в профилактической дозировке 2000 МЕ в сутки.
Желаю удачи!💐
Если остались вопросы - пишите!