Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В детстве и очень часто в подростковом возрасте меня постоянно критиковали. Что-то неправильно делала, не хватало силы, чтобы сделать и тд. Брат или папа могли ударить. Сейчас сложности в отношениях из-за всего этого. Что делать?
Здравствуйте. Перестать думать о детстве, потому что "там и тогда" Вы ничего изменить не можете, и начать думать о настоящем - на "здесь и теперь" Вы вполне можете влиять. Хорошо перестраивает имеющуюся модель мышления когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Специалист работает с мыслями и убеждениями (которые могли сформироваться и в детстве) с тем, чтобы изменить их и выработать у Вас новый навык реагирования и поведения, закрепить этот навык и затормозить то поведение, которое доставляет Вам дискомфорт сейчас. Работа не простая, но возможная. Причем обращу Ваше внимание это именно работа, а не просто поговорить с психологом в кабинете. Для изменения поведения осознать что-то недостаточно, надо еще это осознание применить в практическом действии, в реальных взаимоотношениях. Поэтому в рамках КПТ используются домашние задания, дневники мыслей, эмоций и поведения, поведенческие интервенции и многое другое, что потребует Вашей активной вовлеченности. Но результаты того стоят.
Энцефабол и повышенный ттг
1 ответДобрый день, доктор! Можно ли принимать энцефабол при ттг - 6,1? Возраст: жен. 45 лет. С детства страдаю мигренью ( примерно 35 лет). ..................................................................
Здравствуйте. Можно.
Изменилась родинка
3 ответаЗдравствуйте! У меня изменилась родинка, появились какие-то наросты. Она не болит, но я заметила изменения, а сама родинка с детства.
Здравствуйте, Это доброкачественное образование похоже на кератому Появление запрограммировано генами Могут сами появляться и исчезать Не перерождаются Могут отпадать и появляться снова Показаться дерматологу очно, провести дерматоскопию Наблюдать 1 раз в год этим методом Что мешает эстетически или потенциально можно травмировать - удалить методом Сургитрон После удаления: Левомеколь мазь 2 раза в день 7-10 дней Главное - не травмировать - мочалкой не тереть - сушить кожу промокательными движениями - летом защищать на солнце
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С детства вес только рос, были проблемы с щитовидной железой, сейчас мой вес составляет 150килограмм при росте 188, какая степень ожирения ?
Здравствуйте, согласно клиническим рекомендациям диагноз ожирения ставят при индексе массы тела (имт) более 30 кг/м2. При росте 188 см, массе тела 150 ег, имт составляет 42,44 см3. Это соответствует 3 степени ожирения - морбидное ожирение.
Родинки на лице
4 ответаЗдравствуйте, на лице есть такие родинки, одна выпуклая, она с детства. А вторая, это пигментация или родинка? Не опасны ли они?
Здравствуйте, Адель! Понимаю Ваше беспокойство, ведь вопрос касается здоровья, давайте разберёмся вместе. По фото и описанию можно предположить, что это доброкачественный меланоцитарный невус, визуально не подозрительный, не опасный, на 2 фото действительно похоже на пигментное пятно В подобных случаях обычно рекомендуют: - осмотр плановый через дерматоскоп (под увеличением) у врача- дерматолога для уточнения
Краснота и шелушение на кисти рук
80 ответовЗдравствуйте.после ремонта на кисти рук стало краснота и шелушение.периодически чешиться.имею аллергию с детства. Бронхиальная астмачто это может быть т как лечить
Здравствуйте. Согласно представленным данным можно предположить течение контактно-аллергического дерматита. Скорее всего во время ремонта с чем то контактировали. По фото кожный барьер нарушен,кожа теряет большое количество влаги,становится уязвимой для действий факторов окружающей среды. Ключевая задача в таких случаях состоит в восстановлении кожного барьера, предотвращении вторичной инфекции и купировании воспаления. В моей практике эффект оказывает соблюдение следующих правил: Ограничение контакта с водой Ограничение контакта с бытовой химией и другими хим веществами, домашняя рутина выполняется в перчатках. Сначала на кожу наносится эмолент ,далее хб перчатки и сверху резиновые Мытье рук с мягким средством, в частности ля рош позе липикар синдет Использование специальных увлажняющих кремов- эмолиентов, в частности биодерма атодерм, урьяж ксемоз, ля рош позе липикар от 5 др 10 раз в день на сухую и после контакта с водой Симптоматически в борьбе с воспалением может оказать хороший эффект применение крема Акридерм под окклюзию из целлофановой перчатки на 1 час 10 дней с переходом на поддерживающую терапию мазью протопик 0.1% 2 раза в день 3 недели. При интенсивном зуде может оказаться эффективным прием антигистаминных препаратов 1 раз в день несколько дней (Зиртек, Зодак, Цетрин)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На ягодице имеется родимое пятно с раннего детства. В размерах не увеличивается. Но смущает коричневый центр. Могут ли быть признаки меланомы?
Здравствуйте! Без визуализации хотя бы по фотографии очень сложно говорить о морфологической природе образования. Но возможно речь идёт о интрадермальном невусе, данные образования более тёмные к центру и светлее к периферии.
Зуд тела периодически
6 ответовБольше зимой зуд тела. Очень мелкие, красные высыпаня. С детства проблемы с кожей. Дерматит. С климаксом ухудшилось состояние. Очень сухая кожа
Марина, здравствуйте! С возрастом кожа действительно становится более сухой, что связано с естественными гормональными изменениями, происходящими в организме женщины. Даже у тех, кто ранее сталкивался с повышенной жирностью кожи, с возрастом наблюдается снижение секреции сальных желез и потеря влаги кожей. Это особенно актуально при наличии сопутствующих заболеваний, таких как патологии кишечника или дисфункция щитовидной железы, которые могут усугублять состояние кожи. Сухость кожи обусловлена снижением уровня естественной гидратации, что часто вызывает чувство стянутости и дискомфорта. Для ухода за кожей я рекомендую использовать мягкие очищающие средства, адаптированные к сезону. Для очищения кожи: Зимой предпочтительнее использовать мягко очищающие масла-эмульсии, такие как Липикар масло, Лакри или А-дерма. Эти средства не только очищают, но и создают защитный барьер, предотвращающий потерю влаги. В летний период более подходящими будут очищающие гели из аналогичных линеек, так как они легче и менее насыщены. Для увлажнения кожи: В холодное время года рекомендуется использовать средства с более плотной текстурой, например: Белобаза крем (без цинка) Липобейз бальзам Липикар бальзам AP+M Локобейз Липокрем А-дерма Экзомега Контроль Авен Ксеракалм AD. В летний период лучше отдать предпочтение более легким текстурам, таким как молочко Липикар или эмульсии Липобез Средства следует наносить после купания на слегка влажную кожу для усиления эффекта увлажнения. Частота применения индивидуальна и зависит от скорости возникновения сухости после предыдущего нанесения. Основной критерий – кожа должна оставаться увлажненной и комфортной на протяжении дня.
Родинка.странная.
8 ответовЗдравствуйте родинка у меня с детства вроде не растет но есть как будто шелушение не большое.подскажите надо срочно идти к врачу.
Здравствуйте, по фотографии образование соответствует доброкачественному невусу, признаков онкологии нет, родинки, которые существуют на теле такое длительное время, как правило, не перерождаются в меланому, меланома это чаще всего абсолютно новая, внезапно появившаяся родинка В данном случае, переживать не о чем
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине
13 ответовСегодня защемило спину левая сторона, с детства сколиоз и постоянно остеохондроз. Боль повернуться очень больно и при вдыхании тоже боль чувствуется.
Здравствуйте! Остеохондроз- это возрастные изменения позвоночника и он есть у всех людей с подросткового возраста. Он не болит, это миф. Сколиоз сам по себе тоже не болит, но дает дополнительную нагрузку на мышцы. По описанию вероятнее это миофасциальный синдром, т е болят мышцы и связки на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во сне и др. В таких случаях назначаются нпвс и миорелаксанты, например, найз 100мг 2р в день 3-5 дней и тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней. + можно лёгкий массаж, аппликатор Кузнецова, пластырь версатис или гель с нпвс местно. При стихании острого периода рекомендуется регулярный спорт для укрепления мышц спины: лфк, плавание, йога, пилатес или любой другой на выбор. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник. Спорт- это единственная профилактика болей в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений.