Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что то на губах
4 ответаЗдравствуйте. Обратил внимание что при натягивании губы что то появляется, что это, и если требуется, то как лечить?
Здравствуйте! Это проявления Гранул Фордайса доброкачественные изменения сальных желез. Лечение не требует. Избегать вредные привычки, курение, приём горячей пищи.
Голова, что-то не так
7 ответовЯ парень мне 28. В мае начались па и тревог. Сейчас занимаюсь с психотерапевтом. Хочу узнать второе мнение. На данный момент точно стало лучше. Панических атак нет. Но есть состояния как будто вот вот щас бахнет. Тоевога возникает достаточно часто и рандомно. Не пил...
Андрей, доброго дня Вы молодец, что работаете со своим состоянием. Смотрите, у ПА идет запускающий конфликт, когда вам было очень тревожно и страшно. Конфликт может вытеснился уже из памяти, но реакция на триггер остается. Касательно ПА самое основное, что нужно помнить - что это не опасно для вас. И в моменте здесь и сейчас все хорошо. Шпаргалка в момент ПА - техника, где вы проходитесь по всем органам чувств тела. "Я вижу.... . Я слышу...Я чувствую такой то вкус. Я чувствую такой то запах". Она возвращает в момент сегодня, где безопасно. Важно дыхание. Касательно вашего тревожного состояния. Здесь нужно: 1) сделать чек ап организма: общий анализ крови, вит д, проверить щитовидную железу 2) тщательно соблюдать режим дня. Это очень важно! Бесполезно ходить к психотерапевту, если вы ложитесь в 2 ночи. Это качественный сон, питание, физ нагрузка. Спать до 22 лечь. Утром гимнастика, стакан воды. 3) соблюдать гигиену контента. В современном мире сложно оставаться без тревог, читая новостную ленту. Если для вас это важно - днем в обед не более 15 минут на новости и все. Старайтесь выбирать позитивную информацию, потому что для любой психики главное - это выживание. Поэтому тревожные новости могут долго крутиться в голове. Здоровья вам и успехов!
Вчера очень сильно начало болеть ухо , думал какой то прыщ , что то да выдавливалось , но очень больно ( в возрасте 16 лет ) Есть покраснения , что при нажатии что просто так болит , но со временем проходит. Что то очень похожее на прыщ но не понятно. Мочок опух , и смотрит...
Здравствуйте ? Для начала сообщите взрослым❗ Возможно, у Вас атерома. Без визуализации сложно оценить ситуацию. Не давите ничего! Обратитесь к ЛОР-врачу или врачу-хирургу. Здоровья ⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что-то на шее
9 ответовДобрый день. На шее какая-то шишечка, уже с пол года. Не беспокоит, не увеличивается (вроде), мне кажется-подвижная, и на ощупь как-будто что-то твердое внутри. Сначала думала, что чуть увеличен лимфоузел, потом-такое ощущение, что какая-то связочка, сейчас че-то начала...
Здравствуйте! По такому описанию вероятнее один из вариантов: - небольшой лимфоузел после когда-то перенесённого воспаления - атерома, эпидермальная киста - реже липома или плотный участок мягких тканей/связки В таких случаях рекомендуют сделать УЗИ мягких тканей шеи и УЗИ лимфоузлов шеи. Для "плохих" образований обычно больше настораживает быстрый рост, плотная неподвижность, спаянность с тканями, постоянное увеличение, выраженные общие симптомы. Подскажите наблюдается что-то из перечисленных симптомов? Или "шишечка" ведет себя спокойно в эти полгода?
Есть ли что на ЭКГ?
11 ответовЗдравствуйте. Хотел бы узнать есть какие-то отклонения по экг. У меня редкая патология мозга. Постоянно просыпаюсь от нехватки воздуха во сне. Также постоянно задыхаюсь. Как начались симптомы, уже месяца 4 сердце ночью постоянно как будто перекручивается, ощущаю сердцебиение,...
здравствуйте по ЭКГ нет ничего особенного. ритм синусовый, э.о.с горизонтальная, возможно есть гипертрофия левого желудочка. нужно сделать УЗИ сердца.
Что то выпирает из влагалища
5 ответовЗдравствуйте, 3 месяца назад были первые роды, было эпизиотомия. Была у гинеколога на приеме месяц назад , сказала небольшая трещенка. Сказала можно начать заниматься сексом через 2 месяца. Начала заниматся сексом неделю назад, при половом акте есть боль. Сейчас посмотрела...
Здравствуйте! Без визуального осмотра трудно сказать . Может быть как опущение , так и возможен полип . Кровянистых выделений не бывает ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что-то непонятное с шеей
11 ответовДобры вечер. Ещё летом заметила, что в районе шеи есть какая-то странная вещь: когда я вытягиваю лицо вперёд и напрягаю шею, сбоку появляется вот такой бугор (фото 1). Если я шею не напрягаю, то ничего нет, как будто (фото 2). Сегодня заметила дискомфорт с правой стороны,...
Здравствуйте. Оно пульсирует, плотное и мягкотканное? Надо выполнить узи мягких тканей шеи.
Герпес или что-то еще?
4 ответаЗдравствуйте. 4 дня назад примерно появился зуд между ягодицами, ближе к копчику. Думала аллергия, но потом показалось что больше на герпес похоже. Сейчас нахожусь вдали от медицины и смогу попасть к врачу только через 3 дня. Очень сильный зуд и болит. Пока что мажу...
Здравствуйте, по фото и описанию больше данных за проявление герпетической инфекции Рекомендации: Т. Ацикловир по 400 мг 5 р в день 7 дней Ацикловировая мазь наружно 2 раза в день 7 дней и более Раствор фукорцина 3 р в день 3-5 дней (можно зеленку если нет фукорцина) Ванну не принимать, в баню не ходить, кожу не тереть Рекомендации: После того как закончите лечение витаминотерапия.
Что-то укусило
7 ответовВ субботу вечером мужа что-то укусило. Мы были рядом с озером, шли и он почувствовал боль у ноге. Думал это крапива. Но больше похоже на укус. Из симптомов очень сильный зуд и со вчерашнего вечера начала болеть нога вокруг укуса. Подскажите пожалуйста, что нужно делать, что...
Здравствуйте.скорее всего мошка или комар.наружно крем акридерм гента 2р в день до разрешения Активно не мочите,избегайте трений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 20, скоро 21, и я чувствую, что упустил момент адаптации к жизни - как будто чего-то важного не научился и из-за этого отстаю. Во первых, мне труднее вливаться в новые коллективы, чем остальным, есть страх быть осмеянным, и из-за этого я часто нахожусь в состоянии «бей...
Гор, здравствуйте! В 20 лет многие сталкиваются с чувством «отставания», но важно помнить: нейропластичность мозга позволяет нам меняться в любом возрасте. Ваша осознанность и желание расти — уже мощный ресурс. Социальная тревога: Страх оценки часто коренится в установке, что мнение других определяет вашу ценность. Попробуйте постепенно расширять зону комфорта: короткие взаимодействия (напр., вопрос продавцу), фиксируя, что критика возникает реже, чем ожидается. Если усталость сопровождается «ментальным туманом», это может быть как особенностью нервной системы (СДВГ/тревожность), так и следствием гиперфокуса на себе. Обследование у психиатра/клинического психолога прояснит вопрос. Пока можно экспериментировать с «социальными дозами» — общаться 1:1, заранее планируя время выхода из диалога. Гиперопека. Исследуйте, какие решения за вас принимали другие — и где сейчас вы можете брать микро-инициативу (напр., выбрать еду, одежду,маршрут). Составьте список ваших сильных сторон вне социального контекста (аналитичность, наблюдательность?) — это станет опорой. Модно получить на консультацию специалиста, специализирующегося на СДВГ: даже если диагноз не подтвердится, стратегии самопомощи из этой области (тайм-боксинг, внешние якоря для концентрации) могут быть полезны. Вы не обязаны нравиться всем — ваша задача найти «своих», и это возможно. Вы уже делаете важный шаг.