Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скинуть 5 кг
1 ответКак скинуть 5 кг. Во время родов (они были 3 г назад) набрала 25 кг. 20 скинула, а эти 5 кг..., то скину, то опять возвращаются.
Лилия, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". В данной ситуации могу предложить такой путь к снижению веса: 1. Сбалансированное и разнообразное питание. Включите достаточное количество белка в каждый прием пищи (рыба, птица, бобовые, тофу). Увеличьте потребление клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые). НО вводите клетчатку постепенно, если до этого её было мало в вашем рационе. Минимизируйте потребление сахара, белой муки, трансжиров и фастфуда. Используйте меньшие тарелки и мерные стаканы, чтобы не переедать. Пейте достаточно воды в течение дня. 2. Регулярная физическая активность. 3. Сон и стресс. Недостаток сна может привести к гормональному дисбалансу и повышенному аппетиту. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Стресс может привести к перееданию и набору веса. Рекомендую такие способы снижения стресса, как йога, медитация, прогулки на природе или хобби.
В области декольте и верхней части спины появляется нерельефная сыпь в одно и то же время суток - 10-11 утра. К обеду становится меньше, к вечеру совсем пропадает. Обнаружила около 3 недель назад после приезда из отпуска, где 2 недели провела на пляже. Утром после подъема ее...
Здравствуйте. На этом месте солнечный ожог был? Фото не удачное.
Здравствуйте! У меня послезавтра колоноскопия. За три дня мне дали памятку с диетой и схемой приема препарата Фортранс. В памятке было написано, что при запорах принимать слабительные ежедневно перед процедурой. Я не уточнила какие именно слабительные и в первый день приняла...
Здравствуйте Если колоноскопия послезавтра - 20.08, то препарат Фортранс нужно начинать 19.08, и принимать, как написано, по схеме. На фоне приема Фортранс стул не нормализуется, это нормально, поскольку это подготовка и каловые массы должны быть водой (т.е. кишечник должен очиститься максимально). Фортранс нужно принять перед колоноскопией, как прописано в схеме (желательно полную дозу) для более тщательной подготовки, чтобы удалить все каловые массы. По поводу слабительных имелось ввиду, если есть склонность к запорам и отсутствие регулярного стула каждый день, то можно принимать слабительные препараты (Гутталакс, свечи Микролакс или другие). Желе или соки больше не употребляйте перед исследованием и продолжайте подготовку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
26.11 вечером поднялась у сына температура 38,1, а далее был кошмар 3е суток температура поднималась от 39.7 до 40.3 очень быстро, сбивала нурофеном и цифеконом поочередно. понижение темпы было до 38.3, а потом снова росла. Давала 3 дня номидес, промывали нос, обильно пили....
Если остались вопросы - рада помочь
Добрый день! Беременность 5 н, 5 дн, Последний хгч 31.01 - 1500 На узи 31.01 - только плодное яйцо 2,5 На узи 07.02 - опять только плодное яйцо 3,7. Переживаю, что до сих пор не видно эмбриона, может ли быть анэмбриония?
Удачи вам
Здравствуйте! Мне 30 лет. Хронические болезни: гастродуоденит. Аллергия на пенициллины. Четверо суток лечу ангину. Первые 2 дня ставили ОРВИ, лечилась ингавирином, витаминами С и Д, парацетамолом. На вторые сутки вечером температура 40, сильная боль в горле, бело-желтый налет...
При Вашем весе доза достаточная. Без определения чувствительности к антибиотику подбираем препарат вслепую. Посмотрите как сегодня себя будет вести температура, если ничего не меняется за сутки нужно решать с лечащим врачом о смене антибактериальной терапии. Главное отполаскибайте горло, чтоб налет быстрее ушел.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Наш кот не поднимает хвост, уже больше двух суток. После похода в туалет весь хвост в кале. Когда кушает на задние лапы не садится. Что это такое? Как лечить?
Здравствуйте, симптомы могут быть характерны для травматического повреждения области хвоста и крестца, таза, неврологического дефицита. Рекомендуется осмотр врачом и рентген этой области в ближайшее время. Подскажите, как с аппетитом (стал ли хуже есть) как с мочеиспусканием? Кот гуляет на улице?
Расшифровка анализов
14 ответовДоброго времени суток! Помогите разобраться с анализами, после перенесенного ОРВИ девочка 5 лет, сдали ОАК и ОАМ. Подскажите, что с анализами?
Отлично. Не болейте , здоровья вам 🙏
Заложило ухо
1 ответЗдравствуйте. Простыл (насморк, сухой кашель), на следующий день летел на самолёте 5 часов, заложило уши, не проходит около суток. Чем закапать?
Здравствуйте. Вероятнее всего тубоотит. Снуп по 1-2 впр 2-3 р/д 5-7 дней Самопродувание слуховых труб почаще Отипакс при боли по 3-4 кап При отсутствии эффекта в течение 2-4 дней показаться очно к лору
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стул с темными комочками
7 ответовДоброго времени суток! Малышу 5 месяцев, стул 2 раза был с темными комочками, температуры нет, настроение хорошо, но меня это беспокоит
Здравствуйте, Анастасия! На каком вскармливании ребенок, введен ли прикорм? В целом, такой стул чаще всего не несет в себе проблему медицинского характера. Каловые массы могу быть неоднородными по цвету. Цвет стула может быть любого оттенка желтого, оранжевого, охры, коричневого, зеленого. Это связано с незрелостью пищеварительной системы, адаптацией ферментов и заселением разной микрофлорой. Комочки непереваренной еды и тяжи слизи могут быть, что виднеется на фото. Красный флаг - это бесцветный/белый кал и черный (если ребенок принимает препараты железа, то такой цвет будет допустим). Главное - без прожилок крови. Кровь выглядит по-другому. Стул может быть любой консистенции: полужидкий, жидкий, подобен сметане, кашицеобразный. Красный флаг - это твердые сухие колбаски и овечьи шарики (это свидетельствует о запоре). Остались у Вас ещё какие-то вопросы по этому поводу?