Мне 51 год, вес 60 кг, рост 158
Пришел анализ общий холестерин 5,98, высокой плотности 2,29.
низкой плотности 4,45 ,триглицериды 1 , гормоны щитовидной в норме, давление 100/65 я гипотоник.Терапевт выписала статины. Скажите уже пора их пить? Как можно снизить холестерин без...

Здравствуйте!
Для определения нужны статины или нет, как минимум нужно сделать УЗИ сосудов шеи.
Если там будут бляшки 25 процентов и более, то тогда да, вам показаны статины.
Также повышенре может быть связано и с гормональной терапией, очень часто ЗГТ могут в том числе такое давать, обсудите сс гинекологом возможную замену.
Для исключения вторичных причин повышения холестерина, сдайте ещё ттг, т4 свободный, ГГТ, щелочную фосфатазу, алт, аст.
Пока важно модифицировать образ жизни.
Придерживаться Средиземноморской диеты. То есть надо убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку, газировки, то есть изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. Ограничить красное мясо, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания. Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю. Ограничить алкоголь, в особенности пиво.
Стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно.
Отказаться от курения, если курите.
Контроль липидограммы через 3 мес ведения правильного образа жизни