Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Защемило спину и шею
4 ответаЗдравствуйте, у меня внезапно защемило правую лопатку, правое плечо и шею. Не могу голову запрокинуть. Больно поворачивать голову. Что можно сделать? Какие упражнения, мази, лекарства? К врачу пока не могу попасть.
Да, конечно, можно мелоксикам вместо целекоксиба, кетоналом тоже можно мазать. И избегать резких движений, поворотов
Здравствуйте у меня атаксия Центрального генеза с детства с полинейропатией контролируемой сейчас занимаюсь в Центре бубновского еще дома делаю упражнения сколько времени надо для полного восстановления что бы ноги стали легкими
Здравствуйте. Как давно занимаетесь в центре Бубновского? Уже результаты имеются с начала занятий?
Сильная аритмия по ночам
14 ответовЗдравствуйте! В 2019 было акш, в этом году началась аритмия, сильно проявляется ночью, невозможно спать, делаю дыхательные упражнения, пью воду мелкими глотками, карвалол по 2 таблетки, ничего не помогает ,чем спасаться?
Поняла. Скорее всего, тогда и сорвался ритм. В любом случае, я бы рекомендовала вам очный осмотр аритмолога с результатами холтера и свежего узи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гимнастика при переломе
5 ответовПерелом наружней лодыжки. 4 недели назад. Сильный отек. Врач посоветовал каждый день снимать гипс делать гимнастику и обратно бинтовать ногу в гипс. Можно ли так делать какие упражнения, как не навредить
Здравствуйте, если есть снимки последние загрузите посмотрим. В целом если отек сильный и есть боль, тогда к разработке рано приступаль, все зависит от перелома и насколько от сросся, иногда для сростания наружной лодыжки нужно 6 и более недель. Есть особенности у кадого пациента.
Остеохондроз L4-L5, протрузия L5-S1
28 ответовМР - признаки остеохондроза, протрузия. Заключение МРТ прикрепил фото. МРТ сделал из-за беспокойства в области поясницы. Пожалуйста просмотрите, дайте рекомендации, как пролечится? Какие упражнения, какие лекарства нужны? Спасибо...
День добрый ! Протрузия это предгрыжевое состояние, самое главное спинной мозг и корешки не задеты 1) Гимнастика по методу Маккензи 2) Снять боль можно Эторикоксиб 60 мг по 1 таб в день - 7 дней 3) Снять мышечный спазм Мидокалм лонг 450 мг по 1 таб утром - 10 дней
Косолапость
1 ответЗдравствуйте ,малышка три года начала месяц два назад заворачивать левую ножку. Никаких нарушений до этого выявленно не было . Что можете посоветовать для профилактики ,может гимнастику или упражнения можно с ребенком поделать ?
Добрый день. Варианов причин нарушение походки у маленьких детей много это может связяно с незначительной травмой (щадящая походка), может повторяет за кем-то, может неудобная обувь и др. Но в любом случае исправлять нужно, что-бы не усугубить ситуацию. Для начала проверить всю обувь которую носит ребенок на наличие внутри колючих предметов и деформации, с ребенком ежедневно ходить с отведением носков кнаружи (елочкой или лыжная ходьба), можно ввиде игры вырезать (нарисовать на полу) следы и по ним топать как можно больше раз, зарядка ввиде шарообразных движений в голеностопе по часовой стрелке (кнаружи). Как вспомогательная помощь- массаж голени и стопы и парафиновые апплекации в виде сапожка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок ходит на носочках
6 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста к кому обратиться если ребенок на протяжении 3-х лет ходит на носочках (сейчас девочке 10 лет), делали массаж, упражнения на растяжку мышц, результата не получили. Спасибо
Здравствуйте, Денис. Иногда это поведенческая особенность, т.е. ребёнку просто так комфортнее-если находится в обществе старших ребят или приподнятое настроение. Чтобы исключить болезни как причины такой ходьбы-обратитесь к неврологу и ортопеду.
Добрый день. Маме 73 года, произошёл перелом шейки плеча со смещением. Сделали операцию, вставили спицы. Прошло 2 недели, появились боли и отечность кисти руки. Какие упражнения можно делать на этом этапе?
Возможно оплатить здесь на сайте персональную консультацию. Давать персональные контакты запрещено. Предварительно снимите видео о том, как Вы надеваете бандаж и загрузите на файлообменник, чтобы я потом мог скачать и посмотреть. В общем, разберемся.
Боль в пояснице
13 ответовРебенок 10 лет профессионально занимается кикбоксингом. Стал жаловаться на боли в спине. Боль в одном месте и при ывполнении определенного упражнения, наклон вперед. Сделали мрт с контрастом https://cloud.mail.ru/stock/cQ8zZoYfT6Ef8XP2NJdDtCfD
Здравствуйте! Ссылка не открывается и не дает возможности скачать папку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, под какую ногу мне нужен подпяточник ? Какими повседневными действиями или позами я могу компенсировать свой сколиоз ? Если можно- подобрать ссылку или упражнения для моего случая, физиотерапевта в городе нет.
1. Подпяточник под короткую ногу, но лучше сделать индивидуальные орт стельки Форм Тотикс, которые компенсируют не только укорочение, но и другие проблемы стоп. 2. Упражнения для укрепления мышц спины (симметричные) Вы можете посмотреть на ютубе. Сначала нужно нарастить мышечный каркас, чтобы упражнениями можно было что-то исправить. Так же с этой целью идеально плавание. 3. Только когда будет создан адекватный мышечный каркас можно переходить к несимметричным упражнениям, которые направлены на исправление сколиоза. Таких ссылок в интернете практически нет. Потому что несимметричные упражнения - это высшая математика ЛФК. Неправильное их выполнение согнет Вас еще больше. Поэтому Вам все-таки придется куда-то поехать к врачу ЛФК, чтобы Вам разработали индивидуальный комплекс ЛФК и научили его правильно выполнять. Идеально это сделать в ортопедическом санатории.