Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поддерживание веса
1 ответздравствуйте, скажите пожалуйста как поддерживать новый вес после похудения ? я похудел на 20 кг, теперь хочу что бы старый вес не возвращался (мне 15)
Карлен, здравствуйте! Ваши успехи впечатляют, вы сделали большую работу! Что я могу вам посоветовать, чтобы держать вес: 1. Придерживайтесь средиземноморского стиля питания, это поможет вам выбирать правильные продукты, есть полноценно и долго сохранять сытость. 2. Чтобы не «перебирать с объемом», возьмите тарелку диаметром 19-21 см и наполняйте ее согласно принципу «гарвардская тарелка». 1/2 часть тарелки это овощи и фрукты, 1/4 часть это зерновые продукты (гречка, пшено, рис, былгур, овес и тд), 1/4 это белок (рыба, птица, бобовые, нежирная свинина и говядина). Немного полезных жиров в виде растительного масла, орехов. 3. Ограничивайте фаст фуд, готовые блюда из магазинов, сладкие газированные напитки, сладости. 4. Не забывайте про физическую активность. 2-3 раза в неделю будет оптимальным вариантов. Про средиземноморский стиль питания и Гарвардскую тарелку вы можете найти информацию в любом поисковике. Желаю вам сохранить результат!
Возможно реакция на новый подгузник. К педиатру только в понедельник. Чем помочь снять боль. Мазала бепантеном,сегодня лучше стало. На втором фото видно красноту
Ольга, здравствуйте! По фотографии видно покраснение внутренней поверхности малых половых губ. Это может быть проявление аллергической реакции. В такой ситуации можно рекомендовать с учетом возраста использовать Пимафукорт мазь, наносить тонким слоем 2 раза в день на места покраснений. А затем как пройдет краснота можно использовать Д-пантенол Плюс крем или Неотанин крем, использовать для профилактики после смены подгузника и на ночь в течение 1 месяца.
Хочу найти контакт с детьми
3 ответаЗдравствуйте у нас такая ситуация , у нас есть совершенно летняя дочь у дочери есть семья ребёнок, и наш сын подросток, в данный момент ругаемся каждый день, живут с нами и дочь семьёй и сын , сначало расскажу про дочь до 18 лет была очень доброй послушной девочкой пока не...
Добрый вечер! Понимаю ваше состояние, примите поддержку! Сложилось впечатление от вашего рассказа, что у вас нет правил, вами установленных и границ, через которые переходить нельзя. В доме живут две семьи, где нет четких правил - отсюда и конфликты. Дочь хоть и молодая, но совершеннолетняя, это вы правильно заметили. Ее ответственность и ее мужа строить свою семью не за ваш счет, а самостоятельно. Почему вы позволили им жить с вами? Это было совместным решением? Далее, она приводит совершенно чужого человека в ваш дом, не мужа - предполагаю, что вы не были согласны на это. Я вам рекомендую расставить границы и приоритеты для себя - вы хозяйка в доме и имеете право требовать то, что считаете нужным. Также, вы имеете право решать, помогать дочери с внучкой или нет. Судя по вашему тексту дочь вами манипулирует. Вообщем, нужно навести порядок. Да, могут быть недовольства, но по другому - никак
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна консультация
13 ответовВерхняя челюсть,протез из 4 коронок начал шататься.Можно ли поставить вкладки в корни и поставить новый мост? Или корни уже непригодны и их нужно удалять?
есть все шансы, что в зубе не просто периодонтит, а он начал разрушаться под коронкой( гниет проще говоря), поэтому нужен очный осмотр, если возможность ререлечивать есть( долго и дорого) ,то лучше быстрее, черед год,скорее всего лечить будет уже нечего
Пропустила прием антибиотика
20 ответовПодскажите пожалуйста,была ангина,врач выписал амоксиклав 10 дней,принимала 7 дней а далее пропустила 2 дня..что делать продолжать принимать антибиотик?или новый курс?
Здравствуйте. Уже желательно отменить курс антибиотиков. Так как один прием антибиотика циркулирует в крови 12 часов.
Сыпь на подбородке
5 ответовДобрый день, сильные высыпания на подбородке (в основном с весны по осень), болючие прыщи, один уходит, появляется новый, что это? Чем лечить? Какие анализы сдать ?
Здравствуйте! У вас проявления акне. Это хроническое заболевание кожи. Провоцирующими факторами могут быть стресс, питание, гормональный фон. Рекомендую консультацию гинеколога ( УЗИ ОМТ и если доктор посчитает нужным, то назначит какие гормоны нужно проверить) Умываться 2 раза в день гелем от Биодерма (Себиум-если кожа жирная, Сенсибио -если сухая). Затем нанести крем Азелик 2 раза в день 3 месяца, в начале точечно только на высыпания, затем, как кожа привыкнет, на все лицо тонким слоем. Также использовать увлажняющий крем (Ля рош-Эффаклар, от Виши -Нормадерм). Если эффекта от лечения не будет, то вместо Азелика перейти на гель Эффезел 1 раз в день за 30 минут до сна. Нанести точечно только на высыпания, в начале использовать 2 раза в неделю, затем, в течение 2-3 недель, перейти на каждодневное нанесение, использовать 1 дозу (1 горошинку) на все лицо. Курс лечения 6-8 месяцев. Когда лицо станет чистым, еще 4-6 месяцев рекомендую использовать в качестве поддерживающей терапии 1-2 раза в неделю. За 30 минут до выхода на улицу нанести крем с спф50+
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болезнь Бехтерева
4 ответаДобрый день! В 2017 году поставлен диагноз Анкилозирующий спондилоартрит (принимала сульфасалазин). Узнала про новый препарат (инъекция) ЭФЛЕЙРА. Подскажите пожалуйста эффективен ли он при болезни Бехтерева
Здравствуйте, Елена! Препарат эффективный, НО: 1.Назначается у пациентов с активным воспалительным процессом, продолжающимся НЕСМОТРЯ на традиционное лечение. 2. Назначается только очно (есть значимые противопоказания, требует контроля). 3. Достаточно дорогостоящий вид терапии. Благодарю! С уважением, Александр Прохоров.
Полип в матке
5 ответовВ мае месяце этого года удаляли полипы в матке.Сейчас сделали контрольное узи и обнаружишь полип 4*5.Скажите пожалуйста, мог ли так быстро вырасти новый?
Здравствуйте. Да он мог вырасти опять, нужно его убирать методом гистерорезектоскопии
Сломался ноготь под корень
1 ответДобрый день. Подвернула ногу и сломался ноготь со стороны корня. Подскажите пожалуйста, нужно ли теперь удалять ноготь полностью или новый отрастет, а старый отойдёт сам?
Здравствуйте ? Без визуализации сложно оценить состояние раны. Рекомендую показаться врачу-хирургу. Здоровья ⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыщ под невусом
6 ответовДобрый день! Месяц назад заметила на спине новый невус/родинку. Спустя месяц он воспалился и как будто прыщ под ним. Может ли быть такое? Спасибо
Татьяна, добрый вечер. Действительно, по фото воспалительный процесс. На данный момент рекомендовано протирать хлоргексидином 2 раза в сутки и мазь Банеоцин 2 раза в сутки 7-10 дней. После этого рекомендовано посетить дерматолога для проведения дерматоскопия и возможного удаления невуса. Не болейте!)