Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от постоянного напряжения в челюсти? Проблема вызвана частыми стрессами и не знаю как снять это напряжение
Здравствуйте, Мария. Постоянное напряжение в челюсти (бруксизм, стискивание зубов)— это телесная реакция на стресс и тревогу. Поскольку проблема вызвана частыми стрессами, работать нужно одновременно в двух направлениях: снимать уже накопившееся физическое напряжение и убирать привычку напрягаться в моменте. Сейчас я напишу вам упражнения, которые помогут снять спазм в моменте. Метод 1: прижмите кончик языка к верхнему нёбу сразу за передними зубами. Держите его там. Попробуйте при этом разжать зубы. Язык физически не даст челюстям сомкнуться до конца, принудительно расслабляя жевательные мышцы. Тепло: смочите полотенце горячей водой (или возьмите грелку), отожмите и приложите к щекам на 5–7 минут. Тепло увеличивает приток крови и помогает мышцам растянуться. Массаж триггерных точек: найдите самые болезненные уплотнения в районе углов нижней челюсти (это жевательные мышцы). Надавливайте на них костяшками пальцев круговыми движениями довольно сильно в течение 30–40 секунд. Затем откройте рот как можно шире, задержите на пару секунд и медленно закройте. В какие моменты и при каких ситуациях чаще всего происходит напряжение в челюсти?
Добрый день. 2 месяца назад в области верх нижних и верхних появились пятна, зудили, шелушились, кожа на их месте уплотнилась. Врач назначил умываться маслом и использовать крем Xeracalm, ткже назначили мазь Такропик 0,1 на 2 недели 2 р в день, потом отмена в течение 2-х...
Здравствуйте! В данной ситуации можно думать о проявлениях розацеа. В таком случае можно рекомендовать наружно крем Солантра 1 раз в день, 3-4 месяца. Также наружно можно рекомендовать крем Элидел охлаждённый 1-2 раза в день, 1-2 месяца. Гормональные мази использовать не рекомендуется. Консультация гинеколога-эндокринолога. Исключить действие раздражающих факторов. Не посещать баню, сауну, солярий. Защищать кожу от солнца. Использовать солнцезащитные средства с СПФ 50+. В питании ограничить острое, специи, горячее, жареное, жирное, алкоголь, кофе, крепкий чай. Наблюдение дерматолога, сдать развёрнутый, биохимический анализы крови, анализ крови на IgE. При наличии патологии ЖКТ, печени, иммунитета, гормональных нарушений, паразитов, очагов инфекций - коррекция нарушений. Также возможно проведение профессиональных косметологических процедур у врача-косметолога.
Как снять зуд со ступней, не грибок.
8 ответовЗдравствуйте. Очень сильно чешутся ступни ног и на подошве и сверху. Днём терплю ночью не произвольно во сне расчесываю. Лет 20 назад так же расчесывала живот и голени ног на нервной почве. Чем можно снять зуд. И чем помазать, чтобы быстрее заживали начесы?
Здравствуйте. Это нейродерматит. В лечение рекомендуют: 1. Минимизировать контакты с водой и химией 2. 50% результата - это липидовосстанавливающие средства - липобейз, липикар и тд постоянно! 3. Сейчас: Зеленкой обрабатывать ранки 1 раз в день в течение 7 дней Дермовейт крем 2 раза в день(на ночь под пленку) в течении 7 дней, затем 1 раз в день на ночь без пленки еще 7 дней. После этого переходите на элидел еще на 1 месяца. Важно, у данного заболевания есть цикл: зуд - высыпая - зуд, этот цикл нужно разорвать!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
не могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блок не могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блокне могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блокне могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блокне могу заснуть.паника,блок на засыпание.как снять блок
Здравствуйте! Проделайте релаксационные мероприятия: - Метод Джекобсона; - Аутотренинг по Шульцу. В интернете они хорошо описаны. Будьте здоровы!
Добрый день. У меня второй раз очень сильно опухает нёбный язычок после употребления алкоголя, вплоть до того, что язычок проваливается в гортань. Хотя выпито было не сильно много и к тому же это был разбавленный алкоголь в виде коктейлей (бутылка джина 0,5л с швепсом). Ранее...
Добрый день. Вам в первую очередь необходимо пройти обследование у аллерголога-иммунолога, данные жалобы могут быть проявлением отека Квинке. Необходимо исключить провоцирующие факторы, в том числе алкоголь. Необходимо исключить ГЭРБ, для этого необходимо обратиться к терапевту. Также увеличение язычка и снижение тонуса мышц неба глотки может быть при их слабости и сопровождаться храпом. В таком случае можно выполнять гимнастику для укрепления мышц мягкого неба, глотки.
Рана на веке
10 ответовЗдравствуйте! Ребенок, 1,5 года, упал в магазине на кончик пластмассовой ветрины, порезал веко, опухает, что нужно сделать? Везти к врачу? Как снять опухоль? Ребенок не плачет, активный.
Здравствуйте. Посмотрела фото. Рекомендую ранку на веке обработать антисептиком, хлоргексидин, мирамистин , под бактерицидный пластырь и ехать в травм пункт. Ребёнок маленький /травму смотреть надо очно/ Мог через кожу повредить слизистую глаза./
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухоль селезёночного изгиба
8 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, пришли результаты биопсии, есть метастазы или нет? Это злокачественная опухоль или доброкачественная?
Анастасия, здравствуйте Речь идет о злокачественной опухоли - аденокарциноме Факт наличия или отсуствия метастазов можно установить только по результатам всех обследований, о которых писал в первом вопросе
Здравствуйте, мне ребенку в 3 г поставили диагноз бронхолиальной асмы сейчас нам 15 лет напротижении 5 у нас все хорошо как нам снять диагноз. Нам мешает паступить в кадетскую школу. Говорят не снять.
Здравствуйте. Нужно сделать ФВД (спирометрия) с бронхолитиком, кровь на катионный эозинофильный белок, посетить областного пульмонолога или подать документы на пульмокомиссию вашего региона.
Снять мини винты
1 ответКакому врачу обратиться, чтобы снять мини винты после операции на челюсти на которых держалась резинка и болезненно ли проходит эта процедура без анестезии, и обычно после какого времени после операции снимают винты
К челюстно-лицевому хирургу. По протоколу удаление микроимплантатов проходит под местной анестезией.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухоль на лапе хомяка
9 ответовЗдравствуйте! У хомяка на передней лапе в районе сустава образовалась опухоль. Лапу держит на весу, на прикосновения к ней реагирует агрессивно, но на лапку опирается при передвижении. Опухоль не спадает уже в районе месяца
Таблетки зверьку такого размера к сожалению очень сложно дозировать. Если не сможете сделать инъекции можно применять энрофлон 10 % 0,1 мл/100 мл воды в поилку и выпаивать только им 5 дней. Раствор менять ежедневно. Но инъекции эффективнее.