Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После большого стресса никак не могу вернуться к нормальной жизни. Тревога очень часто меня настигает, порой даже панические атаки,такие,что реально страшно за жизнь. Очень хочется радоваться жизни как раньше, получать удовольствие от нахождении дома, просмотра какого нибудь...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Парне думает что я его не люблю
30 ответовУ меня проблемы в отношении с партнёром. Он не чувствует моей любви, ему недостаточно тактильности и внимания. Я больше проявляю свою любовь в виде заботы. Я с детства не очень тактильный человек. От секса и ласки и я и партнёр получаем удовольствие. Инициатор в 99% он, и ему...
Здравствуйте, Алена. А вы чувствуете его любовь? В том виде, как он ее проявляет, это насыщает вас? Хотите ли вы их продолжать? Готовы ли развивать в себе то, чего не хватает вашему парню?
Нет чувства радости и счастья
12 ответовЖ,24г.Не испытываю удовольствие от жизни. Хожу всегда хмурая либо без эмоций. Не хожу гулять,тк не интересно. А когда выхожу с надеждой,что в процессе настроение понравится-провал. Бываю часто агрессивна,вспыльчива по мелочам. Раньше были развлечения,хобби,фитнес,интерес к...
Лечебная доза витамина Д на 1 месяц - 7000 МЕ (это 14 капель), затем профилактическая дозировка на 3 месяца - 2000 МЕ (4 капли), после этого нужно будет сдать повторно кровь на уровень витамина Д, чтобы посмотреть в динамике
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поведение девушки
6 ответовМоей дочери 20 лет. С недавнего времени она стала закрываться у себя в комнате. Когда мне удалось посмотреть, чем она там занимается, оказалось, что она раздевается до трусиков и садится на пол перд зеркалом с голым торсом и играет со своим голым телом: втягивает живот,...
Анастасия, добрый день, Ваша дочь взрослый человек, она изучает свое тело, возможно, действительно получает от этого удовольствие, никаких патологических отклонений в этом нет, тем более, что она делает это одна, у себя, в закрытой комнате.
Здравствуйте, недавно я познакомился с девушкой большого веса, которая мне очень нравится, при этом сам я худой. Мы договорились встретиться (скорее всего для секса). Подскажите пожалуйста как лучше всего начать секс с такой девушкой (при этом это будет первый мой секс вообще...
Серёжа, здравствуй. Об индивидуальных предпочтения в сексе нужно узнать непосредственно у девушки. Для информации почитайте как строится сексуальный цикл и у женщин и мужчин, они разные, и это важно. Посмотрите набор техник, поз именно для полных людей
Не чего не чувствую
1 ответДобрый день. Мне 20. 1.5 года назад лишилась девственности. Проблема в том,что я при половом акте редко получаю удовольствие. Возбуждаюсь, долгие предварительные ласки,но не чего не чувствую не от ласк,не от самого процесса. Последний раз все закончилось моей истерикой. Я...
Здравствуйте, Ольга! Причины аноргазмии могут быть самые разные (психологисемкие, органические). Нужно обратиться для обследования к сексологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с состоянием
3 ответаЗдравствуйте! Я не знаю, что мне делать. Мне 18, поступила в университет, вроде бы все хорошо, но у меня часто возникают нервные срывы, вплоть до того, что меня перестало радовать то, что раньше приносило удовольствие, стала любить уединение, резко могу заплакать несколько...
Здравствуйте Екатерина! Скажите, как давно наблюдаете за собой такие срывы? какая периодичность?
Смещение Внчс
25 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. У сына (18 лет) давно щёлкает сустав челюсти слева. Пошли к гнатологу. Доктор направил делать цефалометрию и МРТ ВНЧС. Пока сделали МРТ, по МРТ смещение диска. Доктор говорит, что недостаточно МРТ. Вопрос, неужели этого недостаточно, чтобы...
Здравствуйте. МРТ ВНЧС действительно является «золотым стандартом» для оценки состояния суставного диска, поэтому наличие смещения по результатам МРТ уже даёт врачу важную информацию. Однако для полноценного планирования лечения гнатологу часто требуется и цефалометрия. Это исследование показывает взаиморасположение челюстей, зубов и суставов, помогает оценить, есть ли скелетные или прикусные факторы, которые влияют на работу ВНЧС. То есть МРТ отвечает на вопрос, что происходит в суставе, а цефалометрия — почему это могло возникнуть и как дальше корректировать. В ряде случаев врач может назначить лечение только на основании МРТ, но при планировании комплексной терапии (например, с каппой или ортодонтическим лечением) цефалометрия действительно бывает необходима. Если есть сомнения, можно взять результаты МРТ и проконсультироваться у другого специалиста-гнатолога, чтобы понять, нужен ли именно вашему сыну этот дополнительный анализ.
Ничего не чувствую
2 ответаПервый секс был не желанным, я была сухой. Во время акта я ничего не чувствовала кроме боли. После этого партнеров было достаточно, но все также никаких ощущений, просто немеет все внутри. Имею постоянного партнера, ласки есть, вначале клитор болезненый, через некое время...
Здравствуйте! Обратитесь к гинекологу - сухость слизистых, снижение либидо может быть симптомом гормональных нарушений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сопроводительное письмо
2 ответаЗдравствуйте! Не скрою, что я давно хотел работать в вашей магазине и коллективе, быть ближе к работе, которая доставляла бы мне удовольствие и быть ближе к спорту... Да, я знаю что отправлял уже анкету вам и на собеседовании был — но я хочу использовать все шансы! Спасибо!"...
Здравствуйте, если вы уже отправляли анкету, то вряд ли вам поможет сопроводительное письмо. Если хотите получить работу в спортмастере, то нужно узнать куда вам приехать и посетить магазин очно.