Всем здравствуйте! На кануне выпила две бутылки белого вина (но для меня это очень много) обычная дозировка бутылка красного или белого сухого вина, ну мах с верху ещё бокал. И ели креветки в соевом соусе. Креветки готовим часто , примерно раз в две недели. Тут съела тоже...
По питанию сейчас такие рекомендации:
Запрещено: Жирная, жареная, копчёная пища, алкоголь, кофе, крепкий чай, газированные напитки, специи, маринады, наваристые бульоны и шоколад.
Рекомендовано:
Методы приготовления: Варка, тушение, приготовление на пару.
Продукты: Нежирное мясо (курица, кролик), нежирная рыба, каши на воде (овсяная, манная, рис), отварные или пюрированные овощи (картофель, кабачки, морковь), нежирные молочные продукты, сухарики.
Дробное питание 5-6 раз в день небольшими порциями.
Полный отказ от алкоголя и курения: Эти привычки оказывают разрушительное действие на поджелудочную железу.