Добрый день, уважаемые врачи. Мне 26, мужу 30.
Дано: есть ребёнок от мужа, мальчик, 3 года, получился с первого раза.
Периодически (ввиду работы мужа) планируем ребёнка, из планирований - 4 цикла, 3 из которых мы точно попали в овуляцию и перед ней (узи).
По узи всё в...

Здравствуйте! Лучше конечно исключить планирование на 72-74 дня для полного обновления сперматогенеза. Но и запретить я Вам не могу.
Конечно Вам нужно будет сдать спермограмму по критериям Крюгера и с МАР тестом. Если результат будет не нормальным, то лучше сдать ещё повторно с интервалом не меньше 14 дней (для лучшей оценки необходимо смотреть две спермограммы). Также перед планированием беременности Вам обоим нужно исключить ИППП. Для этого сдать ПЦР соскоб, а также сдать кровь на сифилис, ВИЧ, гепатит В и С. Вам полностью обследоваться у гинеколога - сдать мазки на микрофлору, цитологию, пройти УЗИ гениталий.
И конечно скорректировать образ жизни: исключить вредные привычки (если они имеются), должна быть регулярная умеренная двигательная активность (исключить тяжёлые физ.нагрузки, т.к. они только истощают организм), в питании исключить употребление копченостей, консервов, солёные и острые блюда, выпечку, крепкий кофе, газированные напитки. Обязательно добавьте в рацион свежие фрукты и овощи, зелень, орехи, рыбу, яйца, отварное мясо, кисломолочные продукты. Пейте достаточное количество воды. Не посещать бани, сауны.