Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вешу 75 кг при росте 165, возраст 18 лет. Жирное не ем, мучное тоже стараюсь не есть. Много хожу, пью воду. Не получается скинуть вес.
Здравствуйте, Анна! В вопросах снижения веса необходимо учитывать множество факторов, которые влияют на этот процесс. Я бы рекомендовала вам попробовать обратиться к нутрициологу, который предоставляет услугу сопровождение. Данный специалист сможет проанализировать ваш образ жизни и питание, поможет наладить эти процессы, что поможет эффективно снижать вес без вреда для здоровья. Из общий рекомендаций могу посоветовать питание 3 раза в день + 2-3 перекуса. Каждый приём пищи строится по принципу гарварской тарелки (50% тарелки - овощи и фрукты, 25% - белок (мясо, рыба) и 25% крупы или макаронные изделия), также соблюдать водный режим (не менее 30мл/кг/день)
Первый прикорм
2 ответадобрый день! нам 5 месяцев, на ГВ, начинаем прикорм. в нашем стуле (горчичного цвета, консистенция сметанки) есть слизь. в большом количестве. копрологию сдавали, всё нормально. педиатр посоветовала вводить прикорм с безмолочной гречневой каши, поскольку думает, что моё...
Здравствуйте, кашу допускается разводить и на грудном молоке, и на воде и на молочной смеси. Можно грудное молоко+вода, чтобы разбавить немного
Прерпараты/продукты расжижающие кровь.
20 ответовЗдравствуйте. В связи с неврологией становится густая, или свертываемая кровь. Либо вообще это следствие спазма капилляров мозга. Одним словом, когда я ем жирное - становится плохо. И даже если не ем жирное - все равно нарастает. Научился "сбрасывать" это лимоном. Да и вообще...
Тогда обязательно консультация гастроэнтеролога! Выяснение причины и этиологическое лечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа
7 ответовДобрый день , мужчина , 39 лет , рост 171, вес 92 Подскажите , нужны ли доп исследования ? Если да ,то какие ? Или достаточно скорректировать питание (убрать жирное и алкоголь )
Здравствуйте.
Набор веса
24 ответаРост 180. Вес 95. Активный образ жизни. Правильное телосложение 115-80-115). Не жирное питание. Какие анализы необходимо сдать (микроэлементы, гормоны), чтобы выявить причины набора веса.
Здравствуйте! Имт 29.3кг/м2-избыточная масса тела По анализам: ттг,вит д,ферритин, оак,срб,гликированный гемоглобин, глюкоза венозной крови натощак, липидограмма, алт ,аст. Если жалоб по поводу либидо нет,то половые гормоны можно не смотреть В идеале пройти биоимпедансометрию
Анализы крови.
25 ответовЗдравствуйте,посмотрите пожалуйста анализы. Холестерин почему то повышен каждый год, вес 54 кг рост 160.жирное не ем,но много сладкого Жалобы слабость,тревожность, упадок сил
При отсутствии изменений в сосудах рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты. Статины в таких случаях НЕ рекомендуют.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответМне 14, и у меня второй подбородок, как его убрать? И это значит что есть лишний вес? Стараюсь не кушать сладкое, жирное, солёное........…............Стоит ли записываться на приём?...................
Здравствуйте, рассчитайте свой индекс массы тела. Нужно свой рост вес в килограммах разделить на рост в метрах, возведённый в квадрат: вес / рост в квадрате. Если полученное число лежит в диапазоне от 20 до 25 - у вас точно нет лишнего веса.
Капрограмма
14 ответовДобрый день. Расшифруйте пожалуйста капрограмму. По жалобам, периодически вздутие, отрыжка. Сейчас принимаю креон 10000 ×3 раза, гептрал, витамин д3.Сижу на диете,не ем жареное, острое, жирное ,копчёное.
Здравствуйте! ПО результатам копрограммы имеются признаки невыраженной воспалителной реакции, выозможное нарушение работы желчевыводящих путей..По поводу чего принимаете Гептрал? ПРоблемы со стулом есть?
Лечение стеатоза
1 ответУ меня ожирение печени, камни в желчном пузыре, ожирение 3 степени, метаболизм, диабет 2го типа. Малоподвижный образ жизни. Алкоголь не употребляю. Жареное, жирное, соленое не употребляю. Быстрая утомляемость
Жанна, здравствуйте. Меня зовут Елена, я специалист сервиса. Нарушение углеводного обмена( СД) является частой причиной нарушения метаболических процессов в печени. Скажите пожалуйста, а Вы сдавали кровь, а именно показатели АСТ, АЛТ? От этого будет зависеть назначение лекарственных препаратов при жировом гепатозе. По конкрементам в желчном пузыре так же есть две тактики ведения. Прикрепите пожалуйста узи? Каких размеров камни? Вас беспокоит желчный пузырь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнота, если ем жирную рыбу
3 ответаТошнота сильная только, если поем жирную красную рыбу (особенно тешку) или любое! растительное масло. Любое жирное мясо или сало ем без последствий. Жареное тоже нормально воспринимается. Почему? Спасибо!
В певом случае жиры ненасыщенные, во втором насыщенные.