Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Средства от кашля
1 ответДобрый день! Какие средства от кашля можно беременным?
Добрый день. Кашель сухой или влажный? Если сухой - отхаркивающие не нужны, если есть мокрота и она плохо отходит - мукалтин или грудной сбор курсом, горло полоскать раствором фурациллина 3-4 раза в день, наносить на подсушенные слизистые виферон гель 3-5 раз в день, для рассасывания можно только лизобакт до 5-6 раз в день. Пить побольше воды. Можно ингаляции 2 раза в день с физраствором или щелочной минеральной водой.
Не могу избавится от прыщей.
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Светлана, мне 34 года. Не могу избавится от подкожных прыщей. Ни маски,ни скрабы не помогает практически ничего. Спасаюсь только умыванием ацетилсалециловый кислотой. В основном высыпания на скулах, щеках и подбородке. Что делать подскажите...
Здравствуйте. Без фото сложно что-то сказать. Статья для Вас https://zen.yandex.ru/media/id/5de60aa098fe7900ad8ecf67/prostoi-algoritm-obsledovaniia-i-lecheniia-pryscei-5de60bce1e8e3f00b2d1df18 Останутся вопросы, пишите.
Хочу избавится от фетиша
1 ответНачал встречаться с девушкой, до этого было все нормально, но недавно, она пошутила про другого мужчину, и я сам по себе очень ревнивый, и начинаю до домывать что у нее кто то есть, и она с кем то спит, и мне это нравится, хоть до нее такого не было, мы встречаемся на...
Понимаю, что вы сейчас переживаете очень сложную ситуацию, связанную с сильной ревностью и возникновением нежелательных сексуальных фантазий. Как квалифицированный психоаналитик, я предлагаю вам следующие 16 стратегий для работы над этой проблемой: 1. Исследуйте корни вашей ревности. Часто она связана с глубинными личностными проблемами, такими как низкая самооценка, страх быть брошенным или нереализованные потребности в любви и принятии. Работа над этими внутренними конфликтами поможет уменьшить ревность. 2. Практикуйте медитацию и осознанность. Научитесь наблюдать за своими мыслями и чувствами без их немедленной оценки. Это позволит вам лучше понять природу ваших переживаний. 3. Исследуйте свои сексуальные фантазии. Постарайтесь понять, что скрывается за влечением к мыслям об измене партнерши. Возможно, здесь проявляется потребность в новизне, доминировании или чувстве риска. 4. Работайте над построением здоровых границ в отношениях. Учитесь четко выражать свои чувства и потребности, не прибегая к манипуляциям или контролю. 5. Развивайте навыки эмоциональной саморегуляции. Учитесь справляться с сильными чувствами гнева, страха или возбуждения, не позволяя им управлять вашим поведением. 6. Уделяйте время личностному росту и развитию собственной индивидуальности. Это поможет вам меньше зависеть от подтверждения ценности через партнерские отношения. 7. Будьте честны с партнершей, но не обвиняйте ее. Поделитесь своими переживаниями, избегая манипуляций или требований. Совместно ищите решения. 8. Практикуйте упражнения на повышение доверия в отношениях. Учитесь открыто делиться своими уязвимостями и принимать уязвимости партнерши. 9. Исследуйте возможные связи между вашей ревностью и опытом детства, взаимоотношениями с родителями. Это поможет понять корни проблемы. 10. Воздерживайтесь от употребления алкоголя и других веществ, которые могут усилить импульсивность и разрушительные поведенческие паттерны. 11. Занимайтесь регулярными физическими упражнениями, чтобы снизить уровень стресса и напряжения в теле. 12. Изучайте и практикуйте техники когнитивно-поведенческой терапии для работы с навязчивыми мыслями и деструктивными убеждениями. 13. Будьте внимательны к триггерным ситуациям и старайтесь избегать их или работать с ними в безопасной среде терапевтических сессий. 14. Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту. Совместная работа поможет гораздо быстрее достичь результатов. 15. Будьте терпеливы и мягки к себе. Преодоление ревности и сексуальных фетишей - долгий и непростой путь. Отмечайте каждый маленький прогресс. 16. Помните, что ваши желания и фантазии не определяют вашу сущность. Вы не обязаны им поддаваться. Фокусируйтесь на развитии гармоничных отношений, основанных на доверии и взаимном уважении. Я надеюсь, что эти стратегии помогут вам справиться с этой сложной ситуацией. Не стесняйтесь обращаться за дополнительными консультациями, если в этом будет необходимость. Желаю вам успехов на пути к эмоциональной гармонии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день.переболела бронхитом.С начала болезни прошел месяц.антибиотики закончила 1 мая .Температура не поднималась,её и не было при бронхите.дней 10 назад кашель стал исчезать,тоесть он был влажный ,потом реже и реже.А дней примерно 10 назад опять стал сухой,не такой...
Остаточный кашель вообще как такового лечения не требует. Чаще всего он проходит сам.
Таблетки от аллергического кашля
8 ответовЗдравствуйте. У меня поллиноз. Раньше помимо таблетки от аллергии, которую я выпивала раз в сутки (зодак, цетрин и тд) я также принимала эреспал от аллергического кашля. Как вам известно, его сняли с производства, какой аналог вы можете мне посоветовать? Дело в том, что...
Добрый день! А как вы лечите ринит?
Панические отаки замучели как избавится чем лечить пил атаракс хуже ,как Сяду за руль или иду где небыл не разу , повышения пулься скачек доведения ,што делать не знаю хоть памирай надо ехать куда-нибудь а мне хренова
Лекарственно панические атаки не вылечишь, ведь возникли они не в связи с какой-то физической проблемой. Начните с малого, найдите по интернету хорошего психотерапевта который лечит сеансами, обязательно посмотрите отзывы, запишитесь всего лишь на один сеанс. Это будет 50% победы над вашими паническими атаками, всё остальное приложится Если есть желание от них избавиться у вас всё получится
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день постоянно у меня страх есть появляется особенно когда глотаю будто еда застревает хотя я знаю что это не так , можете дать советы какие то чтоб избавится?
Добрый вечер В подобными жалобами обычно рекомендуется обратиться к психотерапевту для обсуждения данного вопроса и подбора наиболее действенных методов борьбы со страхом , который подойдет именно в вашем случае.
Как избавиться от соплей
1 ответЗдравствуйте. Подскажите как избавится от соплей дочке 1.9 начали ходить в ясли и ещё подключился слабый кашель.
Здравствуйте, Надежда. Адаптация к коллективу (в плане новых заболеваний) у детей происходит долго, дети, которые только пошли в дет сад могут не вылазить из соплей, и это нормально, т.к. для формирования крепкогоиммунитета ребенок должен переболеть разными вирусными заболеваниями. Детки могут болеть в норме до 12 раз в год, т.е. получается каждый месяц или несколько раз в месяц, главное, чтобы общее самочувствие не страдало. При соплях обычно назначают промывание носа солевыми растворами, если нет заложенности (Аквалор, Аквамарис и тд.)и учим ребенка высмаркиваться. При слабом кашле лучше очно обратиться к педиатру для проведения аускультации.
Задыхаюсь от кашля
1 ответЗдравствуйте! Началось у меня все с легкого кашля и постепенно он становился все сильнее. Было 2 лёгких приступа удушья от кашля. Потом приступы ушли, но была боль в горле, в ребрах и в голове от сильного кашля. Потом я начала потеть во время сна. Кашель отхаркивающий был,...
Здравствуйте Для адекватной оценки ситуации, в вашем случае необходимо начать обследование с посещения пульманолога. Потому как Вас необходимо элементарно послушать (провести аускультацию бронхов, легочны полей) и пройти минимальное исследование - спирометрию и сальбутамоловый тест.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что дать от кашля?
10 ответовДобрый день. Ребенку 2 года. Насморк, сильный кашель. Вчера вызывали врача , но врач не прописал ничего от кашля. У ребенка мокрота, не может откашляться, всю ночь плачет. Что можно дать от сухого кашля?
здравствуйте! Никакие сиропы детям от кашля не показаны до 5 лет, дети не умеют эффективно откашливать мокроту, и большой ее объем остаётся в легких, кашель усугубляется. Противокашлевые при а ночи мокроты так же запрещены. Если в легких чисто, можно делать ингаляции с физ.раствором 2 мл 2 раза день, но не на ночь; обязательно после ингаляций вибрационный массаж, кладете ребенка на живот с опущенной головой и простукивайте по спинке снизу вверх. При приступах лающего / сильного сухого кашля можно делать ингаляцию с пульмикортом 0,25 + 2 мл физ.раствора.
