Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянные мысли о работе, тревожноть. Даже в праздничные дни одни и теже мысли. Кажется, что на новой работе тоже не справлюсь. Ночью тоже просыпаюсь и крутятся мысли о работе. Начинается паника. Как выйти из этого состояния
Здравствуйте, Ольга! У меня был подобный опыт! Постоянные мысли о работе и тревожность могут быть достаточно неприятными и мешать нормальной жизни. Вот несколько советов, которые могут помочь справиться с этими проблемами: 1. Создайте границы между работой и личной жизнью. Постарайтесь установить четкое расписание работы и придерживаться его. Когда рабочий день окончен, закройте рабочие приложения и отключитесь от рабочих обязанностей. 2. Уделите время для расслабления и отдыха. Занимайтесь хобби, занимайтесь спортом или просто проводите время с семьей и друзьями. Это поможет вам расслабиться и отвлечься от работы. 3. Практикуйте методы управления стрессом, такие как глубокое дыхание, позитивные установки и медитация. Эти методы могут помочь снять напряжение и сосредоточиться на текущем моменте. 4. Поговорите с кем-то. Обсудите свои беспокойства с близкими или друзьями. Возможно, они смогут предложить совет или поддержку, и иногда просто иметь возможность поговорить о своих мыслях может снизить тревожность. 5. Найдите способы повысить свою продуктивность, чтобы уменьшить количество времени, которое вы тратите на работу. Разработайте планы и списки дел, чтобы эффективнее использовать свое время и уменьшить чувство беспорядка и неопределенности. Если тревожность и постоянные мысли о работе продолжают вас беспокоить и мешать нормальной жизни, рекомендуется обратиться к профессиональному психологу, я смогу помочь вам разобраться в ваших эмоциях и найти способы справиться с этими проблемами.
Критические дни
13 ответовДоброй ночи,уважаемые врачи! Всегда критические дни приходили в нужный день как часы. В феврале я родила второго ребенка (кесарево сечение). С ГВ не сложилось и месячные пришли буквально спустя месяц после родов. Задержек нет,но изменилось то,что теперь до их начала за...
Здравствуйте, сколько времени прошло после родов? Нет ли болей внизу живота?
Была на плановом осмотре по беременности 30недель 3 дня, есть жалобы что болит слегка около пупка когда трогаю, боль 2 из 10, отправили на узи , есть подозрения на некроз миоматорного узла , отправляют на госпитализацию. Хотя я чувствую себя хорошо, у малыша показатели тоже в...
Боли, причем очень резкие. Это практически единственный симптом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура после химиотерапии
5 ответовДобрый день, диагноз аденокарцинома желудка 4 стадия. Была назначена химиотерапия на 26.12.2025. Сегодня поднялась температура 38.6, кашель. Чем лечить? Праздничные дни, к врачу попасть нет возможности. Антибиотики без рецепта не продадут. Жаропонижающее снизило до 37.6 на...
Здравствуйте. Прежде всего нужно исключать развитие побочных осложнений после проведённого лечения, а именно фебрильную нейтропению и наличие пневмонии. Требуется сдать ОАК и осмотр терапевта, для того, что бы могли послушать лёгкие. Вы можете вызвать врача на дом. В выходные и праздничные дни в поликлиниках работают дежурные врачи, которых можно вызвать на дом или прийти на приём. В настоящее время можно использовать только парацетамол для снижения температуры.
Здравствуйте, подскажите можно мекидол и мильгамму смешивать в одну капельницу? Мне проще в виде капельниц, чем внутримышечно. Острые боли в шее, немеет рука. Попасть к специалисту нет пока возможности в праздничные дни.
Здравствуйте! Мильгамма (витамины группы В) только для внутримышечного применения, внутривенно нельзя.
Кровит пупок
17 ответовЗдравствуйте! Через два дня после отподения пуповиной заметили несколько капель крови. В роддоме сказали ничем не обрабатывать. Ничем не обработивали. Сейчас праздничные дни до 12 января, по этому сюда обращались. Очень переживаем.
Здравствуйте. Ознакомилась с фотографиями. Пупок внешне абсолютно нормальный, нет признаков воспаления. По новым рекомендациям показано «сухое» ведение пупочного остатка. Зелёнкой и йодом мазать не нужно, иначе из-за окрашивания можно пропустить воспалительный процесс. Можно обрабатывать пупочный остаток перекисью водорода или хлоргексидином 3-4 раза в день. Так же необходимо подгибать памперс, чтобы лишний раз не травмировать пупок. Если появятся какие-либо признаки воспаления(покраснение, обильные выделения), то можно добавить порошок Банеоцин, наносить тонким слоем 2-3 раза в день до 7 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнота в эти дни
12 ответовЗдравствуйте. 23 года, девственница. Впервые сталкиваюсь с тем, что на 4 и 6 день менструации возникает чувство тошноты. Сегодня 6 день цикла, и по графику первый приём кок (Жанин). Таблетку выпила днём, а тошнота пришла сейчас, в 10 вечера. Кок пью из-за эндометриоза....
поняла вас тогда пока наблюдайте период адаптации к КОК может длится 3 месяца
У знакомого жалобы на бессоницу, переодически выпивает алкоголь, в праздничные дни может выпивать по несколько дней. Пол года, чтобы уснуть, по совету друзей принимает феназепам. Иногда, ночами употребляет алкоголь, чтобы уснуть. А утром выпивает пиво для снятия тревоги
Добрый вечер! Наверное вы сами догадываетесь, что диагноз в данном случае - хронический алкоголизм. Важно суметь это признать самому и начать действовать...
Добрый день! Возможен ли прием 1-2 бокалов столового некрепкого вина в праздничный день в сочетании с приемом Тералиджена (1 табл) + Элицеи (10 мг)? Или только безалкогольное вино можно употреблять в праздничные дни?
Здравствуйте. Прием алкоголя исключен совместно с данными препаратами. Однозначно!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдавала анализы на инфекции, пришёл положительный анализ на Candida albicans (выявлены спец.фрагменты ДНК в концентрации более 10 к 3 копий в пробе). Сейчас праздничные дни, записаться к гинекологу для консультации нет возможности. Хотелось, чтобы вы помогли назачить лечение...
Здравствуйте. Если есть зуд, жжение, дискомфорт, то выпейте однократно флуконазол и вставьте во влагалище свечу залаин Для профилактики развития воспалительного процесса достаточно поддерживать нормобиоценоз во влагалище - для этого необходимо соблюдать простые правила: 1. Не использовать ежедневные прокладки для профилактики развития парникового эффекта и создания хорошего микроклимата для роста патологической микрофлоры 2. Не носить синтетического белья. Также отказаться от ношения стринг - они приводят к миграции кишечной микрофлоры во влагалище 3. Достаточный питьевой режим. Также употреблять в сутки не менее 1 стакана кисломолочных продуктов 4. Наличие физической активности для профилактики застоя крови в малом тазу и скопления там медиаторов воспаления