Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу поправиться
1 ответЯ проходил обследование и с моим организмом всё хорошо от анализа крови, до щитовидной железы, но не худею и не поправляюсь вес стоит на одном месте при росте 190 вес 68-69 хотелось бы понять в чем причина может быть возраст 17
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Как повысить Ферритин?
1 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста какие лекарства мне пить? Я быстро устаю, не могу поправиться, вес 44 , рост 166
Здравствуйте, рассмотрите с терапевтом прием препаратов железа по типу тардиферон, сорбифер, ферро-фольгамма, тотема.
Уменьшилась грудь
1 ответЗдравствуйте! Мне 35 лет. Были роды 8 лет назад. С тех пор сильно похудела (на 8 кг) - сейчас при росте 175 вешу 52 кг. Ем много, поправиться не удается. Грудь уменьшилась- раше была 2 размера, сейчас 0. Перед месячными почти не болит никогда уже. На подбородке начали расти...
Добрый вечер! А гормоны сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколько ккал потреблять?
1 ответМне 14 лет, рост 155 вес 55 умеренный образ жизни, сколько ккал в день я должна потреблять чтобы не поправиться?
Здравствуйте. Вы имеете по ИМТ нормальную массу тела. Вам необходимо потреблять 2750 ккал в сутки, желательно разбить на 5 приемов пищи.
Вопрос терапевту
2 ответаздравствуйте! я достаточно хорошо кушаю но не могу поправиться. рост 1.63, вес 51. но по виду очень худая. с чем это связано?
Здравствуйте! Для начала вам нужно сдать общие анализы крови и мочи, сахар крови, биохимию, ТТГ ( гормон щитовидной железы), пройти ЭКГ. Если отклонений не будет необходимо будет проанализировать ваш рацион питания и режим питания.
От сиофора худеют?
9 ответовЗдравствуйте! У меня повышен инсулин-12,5, выписали сиофор. Мой вес 49-50. Всю жизнь не могу поправиться. От сиофора я ещё больше похудею?
Здравствуйте. Не понятно для чего Вам назначили Сиофор на такой вес? У Вас диагностировали диабет или нарушение толерантности к углеводам? Какой сахар?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грыжа операционного шва
1 ответЗдравствуйте,обнаружили несколько грыж послеоперационного шва,на что влияют эти грыжи,кашляю и отдают в живот.Возможно ли из-за них поправиться,набрала вес.
Здравствуйте! Такие грыжи могут иметь те же последствия , что и любые другие (самое грозное - ущемление) - их нужно оперировать. Вес от грыж не прибавляется.
Сильный аппетит из-за ОК
3 ответаЗдравствуйте. Мне 17 лет, недавно поставили ювинильное кровотечение тк месячные длились 27дней. Назначили Регулон. Пью его уже третий месяц и в последние полтора месяца заметила, что чаще становлюсь голодной и хочется есть больше, я совсем не наедаюсь. Я стройная и очень...
Здравствуйте, София . Да , в первые 3 -4 месяца приема КОК идет адаптация вашего организма под прием гормонов , это может проявляться , в том числе, и повышением аппетита. Рекомендация здесь только одна , стараться не злоупотреблять простыми углеводами ( сладкое , мучное , конфеты , печенье и тд ) , тогда точно не поправитесь . Старайтесь питаться сбалансированно , мясо , овощи , сложные углеводы для лучшего насыщения , на перекусы использовать овощи , фрукты ( не сладкие ) , небольшое количество сухофруктов ( курага , чернослив, сушеные яблоки и тд ) . Как правило , через 3-4 месяца , аппетит нормализуется.
Не могу есть часто и больше порции
9 ответовЗдравствуйте! Мне 37 лет, рост 152 см , вешу 39 кг, около 4 лет назад весила 45 кг, для меня комфортный вес. Дело в том, что я не могу увеличить порции еды и поправиться, ем понемногу, но даже после небольших порций иногда ощущается тяжесть в животе, как будто желудок...
Марина, добрый вечер Нужно пройти рентгеноскопию пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки с сульфатом бария, для исключения патологии функциональной верхних отделов. Исключить замедленное опорожнение желудка, птоз органов вероятен при маленьком весе При наличии функциональной патологии прием прокинетиков- улучшит и поможет увеличить объёмы пищи - например мотилиум или ганатон
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Консультация
1 ответДобрый день! Подскажите, пожалуйста, лор назначил гормональный препарат. Называется Назотекс . Возможно ли поправиться от данного лекарства? Ведь все таки он гормональный. Испортится ли кожа? Пойдут прыщи?
Здравствуйте, на вес и состояние кожи данный препарат не влияет, это другой вид гормонов.