Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в пояснице
7 ответовСорвал спину на тренировке при поднятии тяжести. Делал упражнение Становая тяга. Сделал мрт. МРТ протокол прилагаю. Чем лечить? Регулярно занимаюсь в тренажерном зале. Когда можно возобновлять тренировки?
Здравствуйте! По МРТ у Вас небольшие протрузии, без воздействия на нервные корешки, вероятнее болевой синдром обусловлен мышечно-тоническим синдромом. Тренировки можно продолжить после того, как пройдет болевой синдром, но стоит иметь ввиду, что у Вас есть 2 протрузии, которые при регулярных неправильных физнагрузках могут превратиться в грыжи, поэтому резкие подъемы тяжестей, повороты и наклоны лучше исключить. По лечению рекомендую: Таб.Аркоксиа 90 мг по 1 таб 1 р/д 7-10 дней +капс.Омепразол 20 мг по 1 капс 1 р/д 7-10 дней; Таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д в течение 14 дней; Местно можете наносить гель Долобене или Диклофенак 2-3 р/д тонким слоем на болезненные участки.
Здравствуйте. Мне 17 лет, пол года шумит в ушах, появились мушки в ушах, начала болеть голова. По результатам МРТ сужение просвета и снижение кровотока по интракраниальному сегменту позвоночной артерии справа. Какие упражнения лучше всего делать?
Здравствуйте, вам лучше переадресовать этот вопрос детскому неврологу.
Я подробно описал свои боли при консультации с неврологом (https://sprosivracha.com/questions/480924-bolit-spina-v-19-let ), на что одним из советов являлось укрепить мышцы спины на плавании и занятиями на тренажерах. В моём городе тяжело подобрать инструктора-специалиста,...
Стиль плавания любой. Лучше разные стили, их сочетание. Главное, чтобы не было боли. Гугл по запросу "упражнения при кифозе" выдает массу результатов, методик, упражнений. Поэтому я не совсем понимаю, какие именно упражнения Вам нужны и чем не устраивают те, которые предлагают? Например, вот вполне приемлемый комплекс https://med-magazin.ua/articles/view/777/
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
1 ответМне 27 лет вес 120 рост 190 можете подсказать диету и расписать по дням и каким спортом заниматься и какие надо делать упражнение что мне делать как быть
Здравствуйте Дмитрий, всегда ли был такой вес
Подагра болезнь
1 ответМожно ли приседать каждый день по 100раз при подагре, без обострения? Вес 110 киллограмм. Хочу сбросить вес, говорят приседания самый положительное упражнение, прорабатывает многие мыщцы. Полезно ли это?
Здравствуйте. Приседание в таком количестве нежелательно, так как у Вас собственный вес немаленький, в результате будет большая нагрузка на коленные суставы. Для подбора разрешенных упражнений лучше обратиться очно к доктору реабилитологу.
Боль в коленях
2 ответаПри выполнение упражнение присядание , боль в коленях,вариант типо ревматоидного артита не можт быть , исключено , уже врачами проверено ,но других версий они не дают , помогите чем можете ,заранее спасибо.
Здравствуйте Аноним, как Вы бескомпромиссны. Заболеваний, способных вызывать как один из первых симптомов боль в коленных суставах, множество. Если есть рентгеновские снимки, результаты анализов и осмотра ревматолога (только данный специалист может исключить ревматизм), присылайте в личку на сайте или на почту m.merzlyakov@rambler.ru Проконсультирую. Всего доброго.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поведение девочки
7 ответовМоей дочери 21 год. Недавно она поступила в музыкальный колледж на вокальное отделение. Сейчас она стала раздеваться до трусиков снимать футболку и делать такое упражнение: хлопать себя по голой груди и говорить "а-а-а-а-а" (это для голосовых связок). А также упражнение...
Здравствуйте, Автор! Изучила ваш запрос. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту очно, для предметной консультации. Описанная вами ситуация и фантазии требует консультаций в формате отличном от текстовых сообщений .
Вибрация сердца
1 ответКак можно дома успокоить вибрацию сердца? Очень чувствуется что вебрируется, появляется страх. Как дома помочь этому? Какие то методы есть или упражнение? Выходные врачи не работают, хочется избавиться от вибрирования
Для начала надо обследоваться и установить диагноз.
Во время секса быстрое семяизвержение ,не знаю что делать, что только не пробовал, и спрей, и мыслями отвлекаться, Что можете посоветовать вы как специалист, может еще какое нибудь упражнение, помогите
Здравствуйте, ваша проблема решаема. Действительно существует специальная техника при такой проблеме. Она не сложная. Это просто тренировка. То есть вы сами себе стимулируете и до того, как дойдете до пика, останавливаетесь. И продлеваете себе так долго, как это возможно. Повторять до тех пор, пока не сможете удерживать эрекцию без эякуляции на достаточное для вас время. Со временем вы научитесь контролировать этот процесс и во время акта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Принимать ли дальше пилобакт ам
10 ответовНа 3 день приёма пилобактам появились головокружения как при ДППГ. Вечером сделала упражнение Эпли. Началось сильное головокружение тошнота ни сидеть ни встать Сегодня тошнота не прошла осталась тяжесть в голове
Здравствуйте! С какой целью принимаете Пилобакт? Что такое ДППГ?