Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок намного ниже сверстников
3 ответаЗдравствуйте! Ребенку 3 года 9 месяцев, мальчик - рост 93 см, вес 14 кг. Ниже сверстников на пол головы. Костный возраст на 3,5 года, все анализы в норме. Эндокринолог рекомендовал элькар, йодомарин, плавание, турник. результатов нет. Родители 153 и 169 см. Очень переживаю,...
Здравствуйте, - рост низкий, вес норма. - по ростовым прибавкам в год - прибавки хорошие, то есть гормон роста вырабатывается хорошо. - так как костный возраст как паспортный( норма -/+ 2 года), то есть опять же отклонений в развитии нет. - рост мамы низковатый, папа тоже низковатый для мужчины, вероятно у ребенка наследственный фактор. - какие анализы были сданы? - у гастроэнтеролога были? - цилиакию исключали?
Асимметрия широчайшей мышцы спины
7 ответовМой парень регулярно занимается спортом. Бегает, ходит на турник (выполняет потягивания и отжимания на брусьях), занимается спортом дома (отжимания и другие упражнения, преимущество со своим весом). На днях заметили асимметрию спины. В правой области широчайшей мышцы...
Здравствуйте, Алиса, мы все ассимметричные, какие-то жалобы есть? Боли в покое или при физнагрузке? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Лечение сколиоза 3 степени
3 ответаМне 24 года, у меня сколиоз 3 степени, 44°. Начал развиваться в 11 лет, не лечили. Боли никакой нет, органы деформированы и подстроились. Сейчас в виду косметического дефекта хочу вылечить на максимум. С чего мне начать? Или можно и не пытаться, можно выпрямить только...
С чего мне начать? Или можно и не пытаться, можно выпрямить только операцией? Ниже подробные рекомендации будут даны. Вылечить - не реально, уменьшить градусы - реально. Насколько - никто заранее не скажет. Индивидуально. А если куплю турник и буду висеть с гирей, это правда или миф про выпрямление? Это не запрещено и выглядит прикольно, но к лечению сколиоза отношения не имеет. --------------------------------------------- Сразу скажу, что по исправлению сколиоза работает только 2 метода. Все остальное - просто имитация активности и общеукрепляющие процедуры. 1. ЛФК. Исправление сколиоза методом ЛФК возможно. Нужен врач или опытный инструктор, который умеет это делать. Сложность состоит в том, что для разных отделав спины нужны разные упражнения. То есть, с одной стороны спины нужно мышцы растягивать, а с другой - укреплять. Иначе дугу не разогнуть. Это несимметричные упражнения и если их выполнять с ошибками, спину можно согнуть еще сильнее. Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия. Упражнения на тренажерах, растяжки - это симметричные упражнения, которые укрепляют мышцы спины и НИЧЕГО не исправляют. Это попытка зафиксировать то, что есть. И не всегда удачная попытка. Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним. 2. Корсеты. Дорогое удовольствие, но вполне себе помогает и усилий нужно тратить гораздо меньше. Только это дорого. Нужны ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ корсеты. В интернете много предложений. Сначала Вас сканируют и изготавливают корсет, который на 2-3 градуса за пол года при ношении исправит. Потом следующий корсет еще на пару градусов - и так далее. ЛФК будет нужно только для поддержания тонуса мышц. Прекрасно подойдет, например, плавание. 3. Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести. 4. Массаж на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. 5. СМТ на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. 6. Парафиноозокерит на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. 7. Электрофорез с кальцием на грудопоясничный отдел позвоночника № 10, 2 раза в год. 8. Витамин Д 500 МЕ в день - профилактическая доза. 9. Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще. П.С. В Москве есть центры лечения сколиоза. Обратитесь. Турник и гиря меня не отпускают. Я правильно понял, что только турник нужен, а гиря уже в наличии? Вы сделали мой день. Спасибо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Случайно ударилась правой лобной частью головы о турник железный. Почувствовала боль и легкое головокружение. Прошло 6 часов. Болит правая сторона головы вся, не сильно, но дискомфорт ощущается очень и тошнота. При повороте головы направо болит шея немного....
Анна,добрый день! Вас должен посмотреть невролог, окулист для исключения сотрясения головного мозга.
Мне 55 лет. Всю жизнь занимаюсь физкультурой, турник, брусья, штанга. Вдруг резко пропала сила в левой руке, трицепс отказывается работать. Не могу отжаться от пола, на брусьях, не могу выжать штангу из положения лежа. Не могу подтянуться на турнике, тело перекашивает, не...
Здравствуйте! Беспокоит только отсутствие силы в руке или есть еще онемение? Нет боли в плечевом суставе? В зависимости от симптоматики может быть назначена диагностика(мрт шейного отдела позвоночника или энмг стимуляционная верхней конечности).
Болит голова при наклоне вниз!
22 ответаДочка при наклоне вниз говорит о том,что болит голова (лоб сверху ),когда завязывает кроссовки ,поднимает что-то с пола . Также голова болит ,если махать ей вверх вниз или влево право ,болит именно в этой зоне лба. День до этого ударилась головой об турник ,макушкой...
Здравствуйте. Подобные боли могут быть связаны с развитием синуситом или с последствием от перенесенной травмы. В подобных случаях, рекомендуется консультация офтальмолога( глазное дно) и МРТ головного мозга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перелом ребра?
16 ответовгод назад была ДТП. хлыстовая шеи. Грудной не делали. Год мучаюсь. то задыхаюсь, то тахикардия, то брадикардия. ишемия сейчас пошла. летом делал мрт грудного. в описании ничего нет, но сейчас в оередной раз полез на турник и жгучая боль острая при дотрагивании к первому...
Здравствуйте, заключение МРТ можете прикрепить, посмотрим
Здравствуйте. Я парень, 28 лет. После физических нагрузок не могу уснуть и просыпаюсь ночью. Зачастую это происходит с потоотделением. Занимался спортом дома три раза в неделю, без фанатизма, с собственным весом. Турник, отжимания, пресс. Занятия за 4-5 часов до сна. Также...
Здравствуйте. На воне физической нагрузки у вас происходит избыточная выработка гормонов, которые приводят к перевозбуждению нервной системы. Попробуйте занятия спортом перенести на раннее утро, а вечером принимать расслабляющую ванну. На ночь можно попробовать фенибут по 1 таблетке 1 месяц.
Инсулинорезистентность
12 ответовДобрый день! Мужчина 42 года, в декабре переболел короновирусом, после начал замечать какой то зуд, сдал кровь на сахар 6.1, гликированый гемоглобин 5.6, инсулин 17.8,индекс homa 4.8, анализы прилогаю, вес 90 рост 180, жир есть но не критично, после короновирусаса начал дома...
Спорт даже нужен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
УЗИ почек
17 ответовЗдравствуйте сегодня делал узи почек и мне поставили диагноз ннфроптоз правая почка опущена нас3 см сказали больше 3 кг не поднимать . Это на столько серьезно ? Я занимаюсь в тренажёрном зале любительский уровень , чрезмерные веса я не поднимаю и не когда не поднимал мои...
Добрый день. В норме почка отстоит от диафрагмы на 4 см. Диагноз неправильный.