Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хрустит шея
5 ответовПри повороте головы хрустит шея. Сильно. И как будто не на своём месте. Прикладываю результат мрт. Часто болит шея, плечи. Что можно предпринять? В результате мрт есть заключение. Нужно расшифровать.
Комплекс уражнений для шеи, можно найти в интернете. А в целом доя спины очень эффективны статические упражнения, такие как планка. Йога очень полезна при правильном выполнении упражнений.
Шея срочно
3 ответаДобрый день уважаемые консультанты в общем такая проблема Очень серьезная в январе попал в ДТП в лобовое от козырек ударился шеей болела шея вроде положила вчера попал опять в ДТП ударили в зад авто и от удара шея резко прокинулась назад и теперь болит когда давлю на шею и...
Здравствуйте! Нужно идти в больницу на осмотр! МРТ шейного отдела позвоночника сделать, если нет мрт, хотя бы рентген, может быть хлыстовская травма шеи, смещение позвонков. Для уменьшения болевого синдрома кетонал коротким курсом или диклофенак при отсутствии противопоказаний, местно коем кетопрофен, мягкий воротник шанца на шею.
Упражнения по Бутейко
5 ответовЗдравствуйте. 47 лет. Мой вопрос к пульмонологу, физиотерапевту. Если кто-то из других специалистов поможет, то буду благодарна. Переболела ковидом, бронхитом. Дыхание не совсем впорядке, бывает кашель, слабость. Пульмонолог мне назначила дыхательная гимнастика по Бутейко, ...
Здравствуйте. Напишите ваш электронный адрес, пришлю комплекс упражнений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. У меня близорукость 6,5 на оба глаза. В прошлом году делал лазерную коагуляцию сетчатки на правый глаз. На последнем осмотре у врача сетчатка глаз в норме. Такой вопрос: можно ли мне выполнять такие физ. упражнения в домашних условиях как: подтягивания на...
Здравствуйте. Если с сетчаткой всё в порядке противопоказаний нет. Вам не рекомендуются броски, удары в голову, Упражнения с резкими движениями.
Болит шея ..
1 ответНедавно лечила остеохондроз. Позавчера упала и сильно ударилась головой. Вчера начала болеть шея и голова не проходила. Сегодня начала болеть шея еще сильнее и отдаёт на горло. Стоит ли ехать в травмпункт или к какому врачу обратиться?
Здравствуйте! Да, лучше перестраховаться и обратиться в травмпункт! Здоровья ⚕️
Потеет шея
16 ответовЗдравствуйте, хотелось бы узнать что может быть, замечаю что потеет шея ночью , только шея сзади , подушка сама сухая , Все остальное нормально , так же бывают потные ладони и ноги ступни то мёрзнут то жарко , но больше замечаю шею , с чем может быть связано ?
здравствуйте может быть проявлением всд, может быть патологией щитовидной железы (нужно сдать ТТГ). может быть дефицитами (сдать ферритин, сыв. железо, Вит Д3).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сколиоз, болит спина и шея
10 ответовЗдравствуйте! Хотела узнать, какой у меня тип сколиоза (прикрепила фото), хотела получить рекомендации, на что обратить внимание при массаже, какие упражнения можно делать, а какие нет. У меня часто болит шея, затылок и плечо справа, крестец. Если долго стою, то начинаются...
Здравствуйте! Да, по фото есть признаки s - образного сколиоза : ассимметрия треугольника талии, надплечий , оси позвоночника. Но для постановки полного диагноза и определения точной степени сколиоза рекомендовано выполнить рентгенографию всех отделов позвоночника на одном снимке. Лечение сколиоза преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания -укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом) -ЛФК +плавание; исключение прыжковых видов спорта -терапия по методике Шрот и SEAS -прием нпвс при болевом синдроме -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год -прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани) -санаторно-курортное лечение до 2 раз в год. -динамическое наблюдение Всего самого наилучшего!
Упражнения при выпадении кишки
2 ответаУ ребенка 2 лет было выпадение прямой кишки , хирург прописал физпроцедуры с лидазой ,можно ли такое маленькому ребенку и посоветуйте упражнения для укрепления таза ребенку от этой проблемы. При акте дефекации кожа немного вылазит не знаю нормально ли это всё таки проблема...
Здравствуйте. Физиопроцедуры с лидазой неэффективны и вообще не понятно зачем вас из назначили. Первые 2 недели после выпадения дефекация лёжа или стоя. Дальше профилактика запоров.
Болит шея.
5 ответовЗдравствуйте! Уже несколько лет болит шея, после начинает болеть голова и потом всё переходит в мигрень. Шея постоянно напряжена. Как врач сказал что защемляет сосуды. По результатам рэг ВСД+венозный застой. Последнее лечение: кокарбоксилаза.мексидол.цитофлавин.церебролизин...
Добрый день, а что на МРТ шейного отдела позвоночника?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли делать обратную планку на спину между двумя скамейками? И как укреплять вообще спину при геморрое, если нельзя делать ни становую ни румынскую тягу в зале? Есть ли щадящие упражнения для спины?
Дмитрий, при геморрое нельзя натуживаться, это основное правило.