Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, стресс или...не моё...?
41 ответЗдравствуйте! Работала на любимой работе, но летом сообщили , что офис ликвидируют. Решила немного отдохнуть и параллельно искать работу по душе и материальным запросам. Нашла, долго ждала обратной связи. Условия - сказка, на собеседовании - вроде тоже всё понятно. Прошла...
Наталья, добрый день! Тут важно подойти со всех сторон)) Для начала со стороны вашего состояния:здоровье, сон, питание- все ли с этой стороны в норме. Возможно витамин не хватает. так же проверить гормоны(обратиться к эндокринологу- они так же могут сказываться на настроении и вызывать апатию). если с этой стороны все в порядке- то начните постепенно балансировать свой режим- чтобы было время и для отдыха и немного физактивности, обязательно прогулки, смена активности и прислушиваться к самой себе- а что мне сейчас важно? Может банально постоянно не слышу, что давно хочу просто полежать и почитать. не хочу никуда пару дней выходить и тд. То есть лень это то же сигнал- что то внутри происходит. Потом когда начнете больше слушать себя и восполнять свои потребности(пусть по маленьким шагам и пустякам- теплая ванна, любимый фильм и тд) немного получите уже наполнения и энергии- проанализируйте вообще чего бы хотелось от работы(род деятельности и условия и что там вас наполняет?) И выпишите все плюсы какие есть на новом месте- то что нравится и устраивает. а потом то чего не хватает- и посмотрите что можно изменить? С чем вы справитесь. а на что не стоит обращать внимание? И у вас прорисуется картинка- где действительно самочувствие и тогда дать себе возможность восстановиться, четко поставить задачу позаботиться о себе и где надо поставить границы, где я реально хочу что то поменять и как с этим справится.
Стресс тело трясет неделю голова ватная добавилось тик шеи и рта нет сна
Здравствуйте!Судя по описанию у Вас тревожно-фобическоерасстройство. В отдельных случаях применяется медикаментозная терапия для стабилизации психоэмоционального состояния.Необходимым и не менее важным является психотерапия.В частности эффективна когнитивно-поведенческая терапия.Тревога не возникает просто так и это нормальная реакция на стресс.Тревога возникает как следствие сложнорешаемой ситуации в жизни человека.Растет сильное нервное напряжение.И тревога становится проблемой,так как появляется слишком часто,интенсивно и вроде бы без причины.Симптомы тревоги очень разнообразны(давление,учащенное сердцебиение, нарушение сна,ком в горле трудности концентрации внимания и т.д).И в какой-то момент человек пугается этих симптомов и может возникнуть паническая атака.Человек начинает постоянно прислушиваться к своему организму,мониторить пульс,давление.А необходимо разобраться в причине возникновения напряжения и решить эту проблему.
Дефицит витамина Д
4 ответаСдал анализ на 25-OH витамин D, результат 13,60. Как и какими препаратами поднять уровень? Что принимать для профилактики дефицита? После переезда в Москву из солнечного региона появилась слабость, сухость кожи, проблемы со сном.
Здравствуйте, принимайте аквадетрим или детриферол по 14 капель ежедневно 8 недель, далее контроль витамина Д и при его нормализации переход на профилактическую дозу 4-8 капель ежедневно в осенне-зимний период.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сегодня мама купила кошку. Дома я ее осмотрела, заметила выделения с носа и глаз. Затрудненно дышит, с виду спокойная или же вялая. Аппетита нет, но из-за болезни или же переезда-не знаю
Здравствуйте. Кошку надо показать врачу, возможно мама купила больную кошку.
Запор у котенка
1 ответДобрый день! Котенок, девочка, 2 месяца, вес 600 гр. После переезда в новый дом отсутствует стул 3 суток. Утром дала дюфалак 0,5 мл., результата нет. Можно поставить клизму с микролаксом и в какой дозировке?
Добрый день! Использование Дюфалака может помочь, но его действие иногда требует времени. Обычно для котят рекомендуется использовать 1/2 или 1/3 стандартного тюбика. Также можно попробовать увеличить количество воды в рационе, предложить мягкий корм, а также добавить немного растительного масла в еду.
Онемение рук по ночам.
5 ответовБеспокоит онемение рук по ночам. Утром просыпаюсь и не могу отключить будильник, пока не отойдут руки, отходят быстро. Началось после переезда, новый матрас, новая подушка, новая работа. Ушел вес за месяц около 6 кг
Здравствуйте Ночное онемение рук чаще связано со сдавлением нервов во время сна, особенно в области запястий или локтевых суставов. Это может быть связано с положением рук, новой подушкой и матрасом, а также с нагрузкой на работе. Однако снижение веса на 6 кг за месяц требует отдельного внимания, особенно если оно произошло непреднамеренно. Пока старайтесь не спать с руками под головой и не сгибать сильно локти и запястья. Рекомендуется обратиться к неврологу для осмотра, при необходимости провести ЭНМГ верхних конечностей. Также стоит проверить общий анализ крови, уровень глюкозы, ТТГ и другие показатели по назначению врача
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моя история очень давняя. Сейчас мне 43, а когда всё началось было 19 лет. В 19 лет перенесла очень сильный, затяжной стресс, выйти из которого помог психиатр. Моë состояние сопровождали: резкий страх на ровном месте с нарастающим эффектом, доходившим до тошноты и рвоты, в...
Здравствуйте. Описанное состояние напоминает панические атаки с выраженными вегетативными проявлениями на фоне повышенной общей тревожности. На фоне гормонального дисбаланса, стрессовых ситуаций рецидив тревожного расстройства - отнюдь не редкость. В таких случаях при повышенной чувствительности к психотропным препаратам используются препараты с более мягким профилем действия, например, эсциталопрам, начиная с микродоз. Длительный прием феназепама не обоснован и чреват еще бОльшими проблемами в перспективе. Финлепсин - тоже не препарат для длительного употребления в подобных случаях. Мало того, что он не совсем показан при тревожных расстройствах, так еще и может вызывать нарушение работы печени.
Кишечник, слабость, тремор, стресс
7 ответовЗдравствуйте! Помогите пожалуйста. Мне 37 лет, вес 95, рост 177. Август 2021 сильно переболел ковидом. Два года панические атаки, тревожность, тахикардия. Пью Беталок Зок 25 мг. Декабрь 2023 сильный стресс, депрессия. Май 2024, асептический некроз ТБС. Что добило меня...
Здравствуйте. По анализам есть данные за бактериальную инфекцию, нейтрофилы повышены, СРБ повышен, это маркер воспаления, железо снижено и % насыщения трансферрина тоже снижен, ферритин сейчас как депо железа не оцениваем, он сейчас работает как маркер воспаления, даёт ложно повышенное значение. Антитела Джи к Хеликобактер пилори повышены, это не острая форма. Немного повышен натрия и фосрфор - это наиболее вероятно от недостатка питьевого режима. ГаммаТП это в первую очередь маркер оттока желчи, повышение могут указывать на патологические изменения в печени, включая желчнокаменную болезнь, нагрузку на печень. Также повышение может быть связано приёмом препаратов или алкогольное воздействие. Плотность мочи повышена это от недостатка питьевого режима. При цистите можно принимать однократно Монурал, не обязательно курсом тетрациклиновый антибиотик. В моче на сегодня воспалительных изменений нет. Повышенные тромбоциты тоже указывают на недостаточный питьевой режим. Субфебрилитет может быть по причине недостаточного питьевого режима, при анемии и железодефиците, при физической или эмоциональной активности. Субфебрильная температура тела в пределах этих значений может быть при любом воспалительном процессе, термоневрозе, и в рамках варианта нормы, по последним рекомендациям. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Была у стоматолога два в конце июля, поставили пасту мышьяка, чтобы убить нерв. Был пульпит. Прошло уже довольно много времени. А из-за переезда и работы никак не получалось заглянуть в стоматологию. Подскажите, это опасно?
Здравствуйте, Мира. Если действительно использовали мышьяковистую пасту, то возможно токсическое действие на корень и окружающие ткани зуба. Мышьяк предназначен для быстрого (обычно на 24-48 ч) умерщвления нерва в пульповой камере. Когда он находится там неделями, он начинает проникать глубже, за верхушку корня зуба. Это может вызвать периодонтит- воспалительный процесс, который проявляется болью при накусывании, ощущением "выросшего" зуба. +возможно омертвение костной ткани вокруг зуба. В подобной ситуации рекомендуется в ближайшее время обратиться очно к стоматологу-терапевту, прием откладывать нежелательно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аденомиоз по узи
13 ответовВозраст 36 лет. Менструальный цикл стабильный 30-32 дня, месячные безболезненные, не сильно обильные. По узи выявили признаки аденомиоза. Рекомендуют поставить спираль Кайлина. Из-за переезда сейчас поставить спираль возможности нет. Можно ли заменить таблетками?
Добрый день. Да, конечно, можно. Если рассматривать пероральные формы препаратов, то, обычно, рекомендуют либо курс Визанны от 6ти месяцев, либо КОК с диеногестом (Клайра, Жанин) Но, в целом, если аденомиоз никак себя не проявляет, лечение, обычно, не назначают