Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ем перед телевэзором
2 ответаЗдравствуйте. Хочу сбросить вес, получается, потом резко прыгает назад. Много ем перед телевизором и в гостях - не могу остановиться, ничего не помогает. Хочу сбросить на 10 кг. Мужчина, возраст 38, рост 183, вес 94
Здравствуйте.
Как сбросить вес.
3 ответаУ меня ожирение не могу похудеть все что есть пила, диету держала но не могу аппетит сбить. Теперь по рекламе хочу пить экослим. Мне поможет или это все реклама. Спасибо за ранее. Желаю вам удачи...
Почитайте книгу Филатова" теория и практика жиросжигания".
Как сбросить вес
1 ответМне 14 лет и я занимаюсь профессиональным спортом. Такая проблема: чтобы бегать дистанции, которые мне ставит тренер мне надо весить от 38 до 42кг при росте 154см. Вешу 46кг, а две недели назад весила 44,4кг. Решила не голодать, а просто быть в дефиците калорий. Все равно...
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу сбросить вес
5 ответовПринимаю энлигрию и листала мини ,переедаю даже когда не голодна,хочу начать пить флуоксетин ,возможно ли принимать все эти препараты вместе ?
Здравствуйте. Да, эти препараты совместимы друг с другом. Вместо листата мини принимайте орлистат в дозировке 120 мг (дозировка 60 мг - мало). Орлистат 120 мг выпускается под торговыми наименованиями: орлистат 120 мг, ксеникал 120 мг, листата 120 мг
Как сбросить вес
3 ответаМне 16 лет и я низкого роста и анна больше 70 кг.Мне трудно ходить отдышка как мне похудеть?
Здравствуйте
Как сбросить вес ?
8 ответовДобрый день ! 44 года, питаюсь 2-3 в день пыталась считать калории около 1600 получалось в день. Но думаю это не стабильно, бывает и больше и меньше. Было резкое падение веса после родов, а потом резкий набор. Пытаюсь увеличить активность , стараюсь есть немного. Но что-то...
Здравствуйте, если гормоны щитовидной железы в пределах нормы, менструальный цикл регулярный, то нужно посмотреть дефициты сдать кровь на ферритин, это показатель запасов железа должен быть от 35, витамин Д , если принмаете витамин , то за 3 дня до сдачи анализов отменить витамин. Глюкоза и гликозилированный гемоглобин, для исключения нарушений углеводного обмена. По питанию должно быть дробное 5-6 раз в сутки, 3 основных приема и 2-3 перекуса, чтобы у организма не было голода, он не испытывал дефицит килокалорий в течение дня и не компенсировал это вечером. Исключить продукты питания, которые задерживают жидкость в организме рафинированные углеводы, специи, пряности, соль, перец, большое количество белка. Можно как помощь принимать Триптофан это БАД Эвалар, он снижает тягу к сладкому
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес?
1 ответКак можно сбавить аппетит, чтобы похудеть? Хочу, чтобы ушел живот.
Здравствуйте. Рассмотрите к приему такой препарат как - сибутрамин 10 мг, который нужно принимать 1 р/д утром. Данный препарат снижает аппетит.
Как сбросить вес?
1 ответЗаболевания;удален желчный,жировой гепатоз,гипертония,операция на грыжу,эрозивный гастрит,57 лет
Здравствуйте!Дробное питание,4-5раз в день,порция 200гр(основных приемов пищи).,исключая жирное,копченое,жареное,острое.Пить воду.Пешие прогулки каждый день по 1часу.
Как сбросить вес.
1 ответза год поправилась на 20кг выпадают полосы, болят колени,сильная утомляемость, хочу всегда спать, нет настроения. ничего не хочу, состояние апатии, витамин д пью, рыбий жир , железо , гемоглабин в норме,
Добрый вечер! Вы обследовали щитовидную железу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужно сбросить вес
17 ответовДобрый день! Я никогда не была худой, но сейчас поправилась при росте 164 см вешу 92 кг. Раньше тоже могла поправится, но поправлялась в основном в нижней части, а сейчас сильно вырос живот. Анализы на гормоны щитовидной железы сдала, все в норме. До этого пробовала...
либо эндокринолог, либо диетолог (врач-диетолог)