Здравствуйте , появились пятна на головке полового члена , буквально не давно , половой акт уже как месяц в презервативе, до этого 5 месяцев с той же самой партнершей не защищенный , ничего не было , начал часто мыть головку шампунем , поменял тип белья с просторного...

Константин, здравствуйте. По описанию это, скорее всего, проявление контактного раздражения, которое могло перейти в лёгкое воспаление — баланопостит. Частое мытьё шампунем и переход на синтетическое бельё — как раз те факторы, которые убирают защитный слой слизистой и создают «парниковый эффект», способствуя появлению пятен. С учётом того, что незащищённые контакты были давно и без последствий, а последний был защищённым, инфекционная причина маловероятна. Опасности для здоровья такая ситуация обычно не представляет, если вовремя убрать раздражители.
Для начала я бы посоветовал полностью исключить мытьё головки любым мылом или шампунем — для ежедневной гигиены достаточно тёплой воды. Также временно стоит вернуться к просторному хлопковому белью.
Чтобы убрать уже возникшее раздражение, обычно применяют местную тактику: дважды в день делают короткие (по 5 минут) ванночки с очень слабым, бледно-розовым раствором перманганата калия на тёплой кипячёной воде, после кожу аккуратно промакивают и наносят крем, например Баланекс, тоже два раза в день. Такую схему часто используют 7–10 дней, при необходимости дольше. Если в ближайшей аптеке Баланекса не окажется, его можно найти на маркетплейсах.
При отсутствии улучшений в течение недели или если появятся зуд, отёк, боль, выделения — тогда правильнее будет очно показаться урологу. Если был хоть малейший риск инфекций, на приёме врач может уточнить необходимость ПЦР на основные ИППП, но сейчас эти проявления больше похожи на локальную реакцию.