ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π° 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ. Π Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΠ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. Π Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ·ΠΈ (ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ). ΠΠΎ Π£Π·ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ....

ΠΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ
ΠΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΠ» ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 1 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° + Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 1 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π² ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠΊΠ° . ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ± ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π£ΠΊΠΎΠ»Ρ Π΄Π΅ΠΊΡΠ°Π»Π³ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ½ΡΠ» Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅
Π’Π°ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ. ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ 20 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.ΠΠΎ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π° Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΠΈ,ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ,ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ·ΠΈ ,Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ»Π°Ρ.Π£ΠΊΠΎΠ»Ρ,ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄.Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ,Π½Π΅ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎ,ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ,Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ.Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ.

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡ - ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΊ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° - ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΡΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ), Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° (ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ), ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π΄Ρ.
Π ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π»Π°ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠΈΡΡΠ°Β».
ΠΠΈΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΡ
Π΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΠΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π² ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π±ΠΈΠ½ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ ΡΡΠ³ΠΎ. Π ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°ΡΡ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΉΠ· ΠΏΠΎ 1Ρ 2Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ 150 ΠΌΠ³ 2Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π.
ΠΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ Π³Π΅Π»Ρ 5% 2Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠΌ.
Π’Π°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΈΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ 2 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ
1. ΠΠ»ΠΎΠΊΠ°Π΄Π° Ρ ΠΠΈΠΏΡΠΎΡΠΏΠ°Π½ΠΎΠΌ (ΠΠΈΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠΉ) Π½Π° ΠΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ½Π΅ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ°ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°.
2. Π£Π΄Π°ΡΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ 5-6 ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ. ΠΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π·Π° 6 ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ.
Π Π·Π°ΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°.
ΠΠ· ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π· Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ β10, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ β10, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΠ€Π Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΠ€Π ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅
https://travmatologpavlovskaya.blogspot.com/2020/06/blog-post.html
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π΅Π·ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΉΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, PRP ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π»Π΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ, Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ Π·Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΈΠ·. ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°, ΡΡΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ (Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠΊΠ΅), ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΠ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π²ΡΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π΅Π²ΡΠ°Π»Π³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΠΠ, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ (Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ», ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΈ Π΄Ρ) Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠ΅ 140/90,ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠΏΡΠΈΠ» 25 ΠΌΠ³. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ Ρ
Π°ΡΡΠΈΠ»
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ , ΠΎΡ Π»ΠΎΠΊΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΎΡ Π»ΠΎΠΊΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅. Π’ΡΠ°Π²ΠΌ ΠΈ ΡΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ.

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠΊΡΠ°Π½Π°.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΠ°ΠΊ, Π±Ρ
, ΡΡΠ±, Ρ Π³Ρ Π¨ΠΠ.
ΠΠ ΠΠΠΠΠ«Π ΠΠΠΠΠΠ’ Π½ΠΏΠ²Ρ ( ΠΠ°ΠΉΠ· ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ») 100 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1ΡΠ°Π± (ΠΏΠ°ΠΊ) 2ΡΠ΄ + ΠΠΌΠ΅Π· 20 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1ΡΠ°Π±.
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π·ΠΈ Ρ Π½ΠΏΠ²Ρ (Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ, ΠΠ°ΠΉΠ·, ΠΠΈΠΊΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π°ΠΊ)
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³Ρ Π, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²/ΠΌ 5 Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ½
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ»Ρ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡ, ΠΏΡΠΈ Π²Π΄ΠΎΡ
Π΅ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ΡΠ°, Π΄Π½Π΅ΠΌ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ, Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ°Ρ

ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€ΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠΊΠ³
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
3 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΏΡΡΡΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π» Π²Π°Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠ», ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π» Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ½Π°Π» Π΄ΡΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ?
ΠΡΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ , ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠ°. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΆΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ- ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ( ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³) ΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Π»Π΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² Π±ΠΈΡΠ΅ΠΏΡ). ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ ΠΌΡΡΡ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ 50ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 2Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ( Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ° ΠΌΡΡΡ)
ΠΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ 8 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1Ρ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ( Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ)
ΠΠΎΠ»ΡΠΏΠ°Π·Π° 40 ΠΌΠ³ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΠΎΠ»Π³ΠΈΡ Π³Π΅Π»Ρ/ ΠΠ΅ΡΠΎΠ½Π°Π» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΡΡΠ°ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΡ Π² ΠΈΡΠ½Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΡΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π²Π°, Π±ΡΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π°, Π½ΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΡΠ΅ΡΡ hads ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ