Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Младший брат игроман
5 ответовЗдравствуйте. Младший брат (25 лет) постоянно играет в компьютер. Работать не хочет, личной жизни нет. Живет с мамой, она же его и обеспечивает. Как привить ему мотивацию? Он живет только играми
Если вы удовлетворены моим ответом, могу ли я вас попросить оставить отзыв о нашей работе?
Добрый день! Проконсультируйте, пожалуйста, по питанию сына, занимающегося силовыми тренировками. 13 лет, рост 168см, вес 51кг, 4 тренировки в неделю (отжимания, подтягивания, выпады с утяжелением). Из хронических заболеваний: универсальная (аутоимунная) алопеция,...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашим вопросом. Для подростка, который занимается физической активностью (силовыми тренировками) рекомендуемая суточная норма калорий около 2300–2600 ккал. Указанная вами калорийность (2000–2100 ккал) является недостаточно для растущего организма, особенно в период повышенной физической активности. Занижать калорийность ниже не рекомендуется, даже при желании «сушиться». Так как еще большее снижение калорий может наоборот привести к потере мышечной ткани. Соотношения БЖУ являются оптимальными для его роста/возраста и веса. 45 гр клетчатки - чуть выше нормы (обычно норма 30-40 гр), но, если переносится хорошо - нет вздутия, послабления стула, то можно употреблять в таком количестве. «Сушка» подразумевает создание дефицита калорий, но при указанных 2000–2100 ккал/сутки и физической активности дефицит делать не рекомендуется, так как, я уже отметила выше - может быть снижение мышечной ткани. Кроме того, при аутоиммунных заболеваниях важно избегать жёстких ограничений в питании, чтобы не вызвать обострение заболеваний. Если желание набрать массу, то следует увеличить калорийность рациона, так как при столь низком калораже маловероятно, что она может достаточно набраться . Предпочтительно сделать это за счет белка - увеличить в рационе мясо нежирных сортов (курицу, индейку), яйца, бобовые, сою, тофу и т.д. Оптимальный калораж рациона 2300-2600 ккал/сутки.
Расшифровка ФГС
11 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи вопрос в следующем при проведении фгс было обнаружено недостаточное кардио жома . Вопрос в следующем: Могло ли повлиять на исследование то, что в момент исследования у меня прям был животный страх, честно не помню сильно ли я дёргался во время...
Как я писала в норме сфинктер тоже открывается и закрывается без приема пищи Советую начать с упражнений Мои пациенты справляются и это дает результат
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пятна на ноге и шеи
12 ответовЗдравствуйте. Где-то в сентябре заметила коречнево-розовое пятно на стопе, то исчезнет, то опять появится, а последние две недели красные пятна и шелушение за ухом, что это может быть. Сегодня выпила флуканозол 150 мл и крем акридерм гк. Может быть лишай? Животный нет в...
Здравствуйте Елена. Флуконазол больше не нужно принимать. Вам желательно очно показать дерматологу и осмотр лампу Вуда и сдать соскоб на патологические грибы. Необходимо отдифференцировать разноцветный лишай, раздражительный дерматит. Отменить Акридерм ГК на 5дней или продолжить на 7дней, если не будет эффекта, то отменить. Необходимо отдифференцировать разноцветный лишай, дерматит, себорейный дерматит. А на теле - живот, спина нет?
Мама на пенсии поникла
1 ответМоя мама ушла на пенсию. После этого совсем забилась. Если работать, то только на хорошей работе. Подскажите пожалуйста чем помочь маме? Дачи у нас нет, отец живет с другой женщиной. Мама живет с братом
Здравствуйте! А можно уточнить, на основании чего Вы решили, что мама "совсем забилась"? Возможно, Вы считаете так, а маму все устраивает. Вы с ней говорили?
Муж ушел и живет один
13 ответовМуж сказал не любит, я его раздражаю, хочет развода. У нас есть ребенок 4 года, дом хочет разделить. Не знаю эмоции ли это или все точка? Как понять? Я его люблю . Ушел примерно 5 дней назад
Доброго дня, Алина. Подскажите пожалуйста, у вас что- то произошло в семье, конфликт, стресс и пр? Почему муж, так категорично принял такое решение поставить точку в ваших отношениях? Вы разговаривали с ним?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как долго живет вирус бешенства?
3 ответаЗдравствуйте! Год назад меня облизала собака, выглядящая больной. Тогда я обратился в больницу и мне сделали курс уколов от бешенства. А теперь у меня появился страх что вирус мог остаться на моей кожаной куртке в которой я тогда был и которую нельзя стирать и других вещах и...
Добрый день. Вещи абсолютно безопасны. Вирус так долго не живет. Носите и не беспокойтесь.
Здравствуйте, Уважаемый Доктор. Год назад ребенка, больного salmonella pneumoniae вырвало на стул. Стул был изъят из обращения, жил на даче, в траве, пол крышей. Жалко выбрасывать. Вопрос: спустя год живы ли бактерии? Внутри - дерево и паролон, снаружи - кож/зам. Извините за...
Доброе утро! Во-первых, такого микроорганизма не существует (есть Salmonella enteritidis и Streptococcus pneumoniae, а ещё Klebsiella pneumoniae). Во-вторых, все микроорганизмы, попавшие на стул с рвотными массами, уже давно погибли.
Дочь живет не своей жизнью
14 ответовЗдравствуйте,такая проблема,дочь ничем не занимается и зациклена только на отношениях с парнем своим,везде с ним напрашивается ,шагу без нее не дает сделать,а при любом их расходе по своим делам начинает нервничать Дочери 16 лет
Здравствуйте! Дочь - подросток и ее отношения и чувства соответствуют ее возрасту и кризису. Конечно , вы переживаете . Это ее первая любовь? Дайте пройти ей этот опыт. Если вы говорите ей об этом , как она реагирует? Постарайтесь , аккуратно говорить , что вы переживаете и готовы ей помочь , дать совет, если она захочет этого.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бешенство
1 ответДобрый вечер. Может ли заразиться бешенством кот, который живет дома и не выходит на улицу? Других домашних животных дома нет. Кот не привит. Может блохи передают бешенство? сколько дней живет животное зараженное бешенством от дня заражения?
Такой путь заражения совершенно исключен.
