Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение мппк
15 ответовРебенок перевернулся по моим ощущениям неделю назад.чувствую шевеления и переворачивания или подтягивания, что живот аж вылазит и квадратный. Анализы все в норме. Сегодня плановый скрининг, и на нем выявили нарушение мппк. Лечащий акушер-гениколог отправил ложиться в...
Здравствуйте По данным узи анатомия и фетометрия плода в норме. Плацента без структурных изменений. Отмечается нарушение кровотока , что может быть временным состоянием или указывать на недостаток кислорода у плода. В такой ситуации действительно предлагается госпитализация с целью дообследования и наблюдения, проведения метаболической терапии (калий и магний).
Чудо будет или нет надежды
6 ответовКрайние месячные начались 15.09. В октябре должны были придти 09.10. Цикл 25-26 дней. Задержка месячных. Тесты положительные.16.10 На УЗИ видно жёлтое тело.Врач сказ что срок задержки очень маленький и отправил сдавать кровь Сдавала хгч.17.10 -184 19.10 - 251 Ранее в 2018...
Здравствуйте. Вам нужно дальше оценивать ХГЧ в динамике , прирост ХГЧ хотелось бы побольше , в любом случае выводы делаем по УЗИ
Легкие после Ковида
18 ответовДобрый день! В сентябре этого года переболел COVID-19 с поражением легких до 50%. Спустя 2 месяца сделал КТ. Заключения по КТ за сентябрь и ноябрь 2021 прикладываю. Хотел бы уточнить следующие моменты: 1) Какова общая динамика восстановления легких. Какой объем поражения и...
Здравствуйте. КТ динамика положительная, пневмония практически прошла. Можно заниматься спортом, так же рекомендую дыхательную гимнастику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 43, занимаюсь спортом с собственным весом (легкие тренировки: подтягивания, приседания и отжимания). Телосложение - эктоморф. Проводил пальцем по животу и обнаружил уплотнение в виде полусферы размером 4-5мм, высотой 2-3мм, расположенное в горизонтальной с...
Поправляйтесь
Спорт и Левый Желудочек
5 ответовЗдрасти, хотел задать вопрос. Может с таким видом спорта, как со своим весом тела, турник, подтягивания, отжымания, присидания, и легкий бег, будут утолщять стенки левого желудочька? Просто читал что силовые тренировки, powerlifting, утолщяют стенки и даже приводит к...
Здравствуйте, если сейчас по узи сердца все хорошо,нет отклонений, то спорт не противопоказан. При занятиях со своим весом , под контролем самочувствия, при умеренных тренировках нет причин для развития гипертрофии левого желудочка. Наоборот, улучшается кровообращение, профилактируются осложнений сердечно-сосудистой системы. Риски гипертрофии могут быть при длительныз занятиях именно тяжелой атлетикой, пауэрлифтингом
Добрый день! Проконсультируйте, пожалуйста, по питанию сына, занимающегося силовыми тренировками. 13 лет, рост 168см, вес 51кг, 4 тренировки в неделю (отжимания, подтягивания, выпады с утяжелением). Из хронических заболеваний: универсальная (аутоимунная) алопеция,...
Здравствуйте! Ознакомилась с вашим вопросом. Для подростка, который занимается физической активностью (силовыми тренировками) рекомендуемая суточная норма калорий около 2300–2600 ккал. Указанная вами калорийность (2000–2100 ккал) является недостаточно для растущего организма, особенно в период повышенной физической активности. Занижать калорийность ниже не рекомендуется, даже при желании «сушиться». Так как еще большее снижение калорий может наоборот привести к потере мышечной ткани. Соотношения БЖУ являются оптимальными для его роста/возраста и веса. 45 гр клетчатки - чуть выше нормы (обычно норма 30-40 гр), но, если переносится хорошо - нет вздутия, послабления стула, то можно употреблять в таком количестве. «Сушка» подразумевает создание дефицита калорий, но при указанных 2000–2100 ккал/сутки и физической активности дефицит делать не рекомендуется, так как, я уже отметила выше - может быть снижение мышечной ткани. Кроме того, при аутоиммунных заболеваниях важно избегать жёстких ограничений в питании, чтобы не вызвать обострение заболеваний. Если желание набрать массу, то следует увеличить калорийность рациона, так как при столь низком калораже маловероятно, что она может достаточно набраться . Предпочтительно сделать это за счет белка - увеличить в рационе мясо нежирных сортов (курицу, индейку), яйца, бобовые, сою, тофу и т.д. Оптимальный калораж рациона 2300-2600 ккал/сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хруст и щелчки в локте
1 ответЗдравствуйте, во время подтягивания на перекладине что то хрустнуло в локтевом суставе, боли не было и я продолжил занятия. Утром уменьшилась подвижность сустава (не разгибается и не сгибается полностью - если это делать через силу то появляется боль но незначительная). На...
МРТ и на консультацию к травматологу. Занятия прекратить немедленно. Надеть бандаж.
Боль в руке
9 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора. Помогите мне с расшифровкой мрт. У меня есть определенные проблемы с левой рукой - боль в области логтя в процессе физ.нагрузок. (подтягивания на турнике) . Рука сама по себе не беспокойт, только при подтягиваниях. Началось всё это порядка 8...
Можно будет пробовать в ортезе и медленно повышая нагрузки. От двух -трех подтягиваний и постепенно увеличивать нагрузку.
Здравствуйте! 2 недели назад у меня была операция по иссечению анальной фистулы под общим наркозом, фистула оказалась поверхностной и я чувствую себя нормально. Ранка ещё не до конца зажила, есть небольшие выделения и зуд, но я уже вернулся к прежнему образу жизни, только...
Здравствуйте. Не стоит пока себя нагружать, дайте еще чуть время для организма, чуть потерпите хоть в течении 1 месяца. Сейчас можно только легкие физ. упражнения. Пока ограничьте поднятие тяжестей , нагрузка на пресс, статические нагрузки. Через 2нед.при хорошем самочувствии начнете потихоньку себя нагружать. Будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина, 34 года. Несколько дней назад впервые появилась резкая односторонняя боль слева в затылочной области. Возникает мгновенно во время сильного физического напряжения (подтягивания, отжимания) и во время секса. Интенсивность около 6-7/10. Проходит самостоятельно через...
Добрый день. Боли сопровождаются приливами жара, тошнотой? Нет ли болей в шейном отделе позвоночника. Вероятнее всего, описанная клиническая картина соответствует эпизодической пароксизмальной гемикрании. Часто такие приступы головной боли бывают после резких поворотов головой, смены напряжения на расслабление, после избыточной работы на компьютером. Рекомендуют индометацин в начальной дозировке 25 мг 3 раза в день с омезом 20 мг 2 раза в день, при отсутствии эффекта повышают дозировку до 50 мг 3 раза в день с омезом. Профилактируют боли лечебной гимнастикой, ограничивают время проведения с телефоном, полезны прогулки, здоровый сон.